领队对以下内容作了更新，请报名者留意！（以下内容由“户外报名”小程序同步发出）

活动人数：限8人
本活动不允许空降
占坑截止时间：活动前一天 00:00
报名截止时间：活动当天 00:00

体力要求：要求报名人员近期应参加过强度值不小于1.8的活动，体力能满足本活动要求。

活动装备要求
必须有的装备：身份证，零钱，登山鞋，头灯，排汗内衣，手套，抓绒衣，保暖外套，双肩背包，简便午餐，水（男1.5升/女1.0升，酌情调整），
可以有的装备：相机，常备药品（止疼/止血/止泻/发烧感冒），充电宝，小刀，登山杖，护膝，魔术头巾，手台，户外GPS，腐败物质，保暖帽，保温杯，
不能有的装备：棉质内衣，高跟鞋/皮鞋，


报名须知：请点击这里 活动二维码，用微信扫描二维码，登录小程序报名。
或者回到帖子一楼扫描二维码报名。
为方便领队汇总名单和微信消息通知，本活动不接受网站直接跟帖报名，敬请留意。

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活动人数：限8人
本活动不允许空降
占坑截止时间：活动前一天 00:00
报名截止时间：活动当天 00:00
本活动禁止占坑

体力要求：要求报名人员近期应参加过强度值不小于1.8的活动，体力能满足本活动要求。

活动装备要求
必须有的装备：身份证，零钱，登山鞋，头灯，排汗内衣，手套，抓绒衣，保暖外套，双肩背包，简便午餐，水（男1.5升/女1.0升，酌情调整），
可以有的装备：相机，常备药品（止疼/止血/止泻/发烧感冒），充电宝，小刀，登山杖，护膝，魔术头巾，手台，户外GPS，腐败物质，保暖帽，保温杯，
不能有的装备：棉质内衣，高跟鞋/皮鞋，


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活动装备要求
必须有的装备：身份证，零钱，登山鞋，头灯，排汗内衣，手套，抓绒衣，保暖外套，双肩背包，简便午餐，水（男1.5升/女1.0升，酌情调整），
可以有的装备：相机，常备药品（止疼/止血/止泻/发烧感冒），充电宝，小刀，登山杖，护膝，魔术头巾，手台，户外GPS，腐败物质，保暖帽，保温杯，
不能有的装备：棉质内衣，高跟鞋/皮鞋，


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必须有的装备：身份证，零钱，登山鞋，头灯，排汗内衣，手套，抓绒衣，保暖外套，双肩背包，简便午餐，水（男1.5升/女1.0升，酌情调整），
可以有的装备：相机，常备药品（止疼/止血/止泻/发烧感冒），充电宝，小刀，登山杖，护膝，魔术头巾，手台，户外GPS，腐败物质，保暖帽，保温杯，
不能有的装备：棉质内衣，高跟鞋/皮鞋，


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支持Ｐ总,下周跟队n

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牛头怪 因故退出活动，抱歉！

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