9月12-14日五台山东北中西朝台

麻辣椰子

<br>领队：微笑的太阳13501102245&麻辣椰子13611390009
<br>CFO：麻将13910694018
<br>一、 行程
<br>1.周五晚（9月12日）8：00北京站进口处集合，乘坐21：13分由北京站开出的K701次列车，硬卧，于次日凌晨3：46分到达砂河火车站。
<br>2.周六（9月13日）：包车到鸿门岩，上东台看日出，在东台早餐，于7.30回撤到鸿门岩。
<br>  7.35向北台出发12：00到北台
<br>  12：00－13：00中饭
<br>  13：15向中台出发16：30到中台
<br>16：45向目的地西台出发18：45到达，寺里吃斋饭，刚好减肥。饭后赏月睡觉
<br>3.周日（9月14日）：5：00起床吃饭
<br>6：00出发杀向台怀镇
<br>11：00到台怀镇，抓紧时间转两个大的寺庙，（来五台还是该看看寺庙的）16：30做汽车回北京（票价120）
<br>23：30北京六里桥解散
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<br>二、 装备
<br>1、 登山包、登山鞋、登山杖、睡袋和防潮垫、炉具、头灯、保暖衣物、防雨用具及其它常用装备、对讲机。
<br>2。一共带4顿饭什么都可以把好吃的都带上吧(特别提示：因为路线较长，所以你背地东西也别太多了，以免浪费体力)但是记住在寺里不要吃荤腥！！！！！
<br>3、 水：男4升，女3升。虽然在路上有寺院但考虑到会做饭，还是带上足够的水比较好。 第一天中午做饭可以在北台用庙里的水。
<br>4、 因为路程比较长，请带护具、药品。
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<br>三。 费用
<br>基本是交通费，其他还有一些如气罐费用等等一些杂费AA，先收250吧，多退少补
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<br>！！！注意：：：9月3日晚上7：00在马甸三夫户外门口（新店）交钱。如果交了钱再退出的话，要么承担退票的损失，要么找到合适的替补。
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<br>四。 人员
<br>此次活动人员限定在10人。
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<br>请报名时按（网名。性别。人数。有无炉具。联系方式）的格式填写
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<br>路线难度不大，但是行走时间较长应该在12－14小时，行走距离在40－50公里。
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<br>五、 注意事项
<br>1、 山中天气变化无常，因为都是在山脊上行走，所以要特别注意防雷。有雷雨时请不要站在高处，尽量找地方躲避，尽量减少高度。关闭对讲机、手机，取掉外挂的所有金属收入包内，防止电荷聚集。
<br>2、 在寺内用斋和借宿时，要尊重寺内的规矩，不要大声喧哗，禁用荤物（包括方便食品内的油料包），按量取用食品，不得浪费。男女应分席，不得混坐。
<br>3、 周六晚在西台借宿和吃饭约每人10～15块。
<br>4、 五台山是佛家的圣地，所以很多事情很灵的。你可以不信佛，但不可以不尊重别人的信仰，所以请在山上注意自己的言行举止。不要因为说了些不该说的话而招致一些不太好的的后果。
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<br>！！！！特别注意：五台山天气寒，冷昼夜温差极大，请尽量多带防寒衣物。不要怕麻烦。
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<br>八、其他
<br>请仔细阅读《绿野公约》。
<br>注意安全、团结；尊重当地的风俗和习惯；集体为先，听从安排。
<br>户外活动存在不可预知的危险性，请同行人员作好充分身体、心理及装备准备，对自己负责就是对本次团队所有成员负责。领队对活动过程中出现的任何意外不承担任何法律责任。
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麻辣椰子

上述人员请于周三（9月3日）交钱确认
<br>1.9月3日晚上7：00在马甸三夫户外门口（新店，临近药房的那个）。如果交了钱再退出的话，要么承担退票的损失，要么找到合适的替补。
<br>2.红冰,sha-la-la请带上炉和锅,汽罐统一购买
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麻辣椰子

麻辣椰子

考虑到这次活动的新人较多，对原计划进行了适当调整，第一天的行程大致不变：东北中西四台（行走时间约14小时），到西台后联系包车，直接回台怀镇住宿台怀镇。第二天我们可以从容的流连各大庙宇，来五台一定要感受一下五台的文化，才不枉此行。之后乘4：40的汽车回京。
<br>预算费用有所改变，每人预交300元：
<br>1．北京-砂河107？+定票5元/人
<br>2．砂河-鸿门岩13元/人（绿野推荐司机李四海）
<br>3．西台-台怀镇包车30元/人（绿野推荐司机李四海）
<br>4．台怀镇住宿15元/人（绿野推荐旅社）
<br>5．台怀镇-北京六里桥汽车120元/人
<br>合计290元/人，以上费用不包括食物方面和公摊气罐的花费。
<br>装备方面：
<br>冲锋衣裤，抓绒衣裤必备，山上寒冷，能多穿就多穿。水可以少带点，2-3升足够了。我们有炉火，可以煮些温暖的食物吃。带上睡袋和防潮垫，以防万一。不用带帐篷。
<br>另：新人应考虑一下自己是否能承受此强度，如果你可以，那犹豫什么，一起来吧。
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麻辣椰子

参加人员：
<br>1麻将，男     13910694018
<br>2麻辣椰子，女   13611390009
<br>3大山，男
<br>4bell，男  13910178893
<br>5.6山山水水及家属，男/女  13651085016
<br>7阿正，男   13681372547
<br>8罗宾汉，男   13011122623
<br>9小林子(LYX)，女   13520699107
<br>10小白，女  13301158962
<br>11你的样子，男  13910323729
<br>12绿叶，女 13121098919
<br>13.14麦穗儿及朋友，2女 13910078969
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<br>[red]集合时间：
<br>周五（9月12日）晚8：00北京站（建国门附近的）进站口处集合[/red]
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<br>由于参加此次活动的大多为新人，在装备和补给方面再哆嗦几句：
<br>1．装备：
<br>冲锋衣裤、抓绒衣裤（没有就带上毛衣，峥嵘鸟的抓绒裤50元/条）、登山包、登山鞋（谢绝旅游鞋）、睡袋防潮垫（周六住宿的不确定性，带上以防万一）、头灯（之巅有售二三十元吧），一次性雨衣必备，登山杖如有最好带上，不但可以在下山时减轻膝盖的压力，而且在山顶风大时多个支撑点。一定带上护膝（天成市场有售9元/副）
<br>2．补给，有队友问带什么：）举例如下
<br>早：牛奶（有炉火可加热）咖啡面包（鸡蛋肉类，不可在庙里食，但庙外可以）巧克力牛肉干
<br>午和晚：带些好煮的挂面（方便面比较没有创意）我会多购些酱。华联和物美售的一种方便米饭是种好的选择（4.30元/袋，伊妹牌三种口味，加入热水后8分钟即成为香喷喷的炒饭了）
<br>早二顿，午晚各一顿。
<br>还有什么没说到的，大家再补充补充吧
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麻辣椰子

麻辣椰子

麻辣椰子

小白也有个炉，3个炉14人用可以了

麻辣椰子

麻辣椰子

电池费大家公摊