10月2-4日山地穿越（野三坡-小五台连穿-赤崖堡）

康康

<br><br>宠辱无惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。

头灯*

damon

男（请注上带帐篷、炉头的把帐篷带上，因路途遥远请根据自己的体力合理安排自己的背包和负重）
<br>damon* 3人高山帐篷 高山炉头
<br>山贼* 2人帐篷 高山炉头
<br>long 13910662741 无帐 gps
<br>老张 13601201874
<br>旺财 13901214426
<br>maxfish 13854643559 帐篷 炉头 2对讲
<br>狂野周末 13683209041 帐篷
<br>
<br>女
<br>erry* 无
<br>小白* 无
<br>贺兰石 13661196699 无

爱运动的旺财

现装备为2人帐篷，无炉头

damon

1、背包：65l ozark登山包（2-3斤）
<br>2、携带衣物：（10月份 小五台山开始下雪了，注意御寒！）
<br>袜子：4双 内裤：2条 檫汗毛巾 秋衣秋裤（晚上在帐篷中穿着打牌，比较舒适）
<br>抓绒衣 冲锋衣裤（防风、雨）；（约5-6斤）（身上出发时，穿的不算）
<br>3、药品：感冒药 2片 正骨水 1瓶 碘酒 1瓶（0斤/0升）
<br>4、野营物品
<br>   帐篷（7.5斤） 睡袋（2斤？） 防潮垫（外挂） 登山绳（5.5斤/50m） 炉头，2瓶气（2斤）
<br>   手电筒（0.5斤） 蜡烛（无，谁带）
<br>5、娱乐物品  
<br>   扑克（谁带？） 小音箱（我有，谁带MP3机？）
<br>6、饮食安排（最好分天打包，每天在细分3份！免得开始请大家吃，后来只好吃大家的。）
<br>水  4L(8斤)
<br>餐具   筷子3双 手纸 湿纸巾 便携锅等
<br>调味品： 盐
<br>第一天    早餐 面包 牛奶
<br>（有水源）午餐 方便面+火腿 咸鸭蛋 2个
<br>（有水源）晚餐 FB 见下贴
<br>
<br>第二天    早餐 方便面条 咸鸭蛋 2个
<br>（无水源）午餐 面包+火腿 鱼罐头 啤酒
<br>（无水源）晚餐 面包+火腿 鱼罐头 白酒
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<br>第三天    早餐 方便面条 咸鸭蛋 2个
<br>（有水源）午餐 面包+火腿  啤酒
<br>（车上）  晚餐 面包+火腿   （3天食物差不多也要8-10斤吧）
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<br>合计负重 40-50斤

damon

主题：火锅涮羊肉
<br>道具：炉头+便携锅 3个（DAMON 山贼 狂野周末）
<br>      筷子 10双（谁带阿？） 川琦调料（辣、海鲜等7盒）
<br>食物：羊肉 6斤
<br>      土豆 2斤
<br>      萝卜 1.5斤/根
<br>      蟹棒 1包
<br>      鱼丸 1包
<br>      等
<br>饮料  2锅头 2L
<br>      啤酒（燕京 10听！谁先买？到时，我给钱）
<br>      其它的只带
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damon

蓝城木鱼

<br><br>不沾烟酒嫖赌毒，不喜欢有钱，理想是蓝城：中国人口城市化

爱运动的旺财

背包：70l 登山包（杂牌展品2-3斤）
<br>2、携带衣物：（10月份 小五台山开始下雪了，注意御寒！）
<br>袜子：若干 内裤：保密 檫汗毛巾 秋衣秋裤（晚上在帐篷中穿着打牌，比较舒适）
<br>羽绒衣；（约0。5斤）
<br>3、药品：感冒药 2片 黄莲素若干，跌到膏药几片
<br>4、野营物品
<br>帐篷、地席（7.5斤） 睡袋（2斤？） 防潮垫（外挂）
<br>手电筒（0.5斤）
<br>5、娱乐物品
<br>扑克（2副）
<br>6、饮食安排
<br>水 4L(
<br>餐具 筷子一把，可供晚上FB用。
<br>调味品： 盐
<br>第一天 早餐 面包 牛奶
<br>（有水源）午餐 方便面+肉肠 咸鸭蛋 2个
<br>（有水源）晚餐 FB 见下贴
<br>
<br>第二天 早餐 方便面条 咸鸭蛋 2个
<br>（无水源）午餐 面包+肉肠 鱼罐头 啤酒
<br>（无水源）晚餐 面包+肉肠 鱼罐头 白酒
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<br>第三天 早餐 方便面条 咸鸭蛋 2个
<br>（有水源）午餐 面包+肉肠 啤酒
<br>（车上） 晚餐 面包+肉肠
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<br>合计负重 出发前称：）
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天蓝色

<br><br>爬山时让背包成为身体的一部分，生活中让锻炼成为一种习惯。
<br>在漫漫煎熬中享受痛苦带来的快乐.