日志
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- 写
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蓝子 2015-8-12 21:49
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每天会写作，每天也会看书，好像少了的是运动。 我需要每天好好工作，好好生活，好好写作，平静愉悦过好每一天。
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- 老了
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宽天云 2015-8-12 20:19
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人总是要老的，谁也没有办法。 两三年的努力，体重降到了七十公斤以下，血脂正常，血尿酸还高一点点。这一年痛风没有发作。 但是，睡眠不是很好，甲状腺素抗体和促甲状腺激素升高，妹妹说属于亚临床甲减，其实，食欲已经明显降低，有点儿怕冷。感觉是蛋白摄入不足造成的。 同学建议服用优甲乐，但是，这个一旦服用， ...
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- 大汗淋漓
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花鼎 2015-8-12 19:37
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跑步归来，大汗淋漓， 爽！ :-D
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- 豆腐渣工程
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杜可 2015-8-12 15:32
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单位搬家了！ 但是新办公地点并不省心！ 入驻以来，一直在“修”！ 卫生间水太冲修过，水流绵长又修，有无人标志不清继续修的过程中，门把手就纷纷离门而去！最近头顶的排风扇又掉了，波浪一样的吊顶不知道是不是新的风险点...... 除了卫生间，窗户入住前整体换过一轮，现在楼梯水泥掉的漏了钢筋又修，刚修差不多又要铺 ...
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- 对半途而废的爱好说
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杜可 2015-8-12 15:16
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很多人都经历过“充沛”的童年，学过很多，不知道是不是大多都半途而废或者在学业结束后逐渐被雪藏？ 我属于前者：半途而废 最近妈妈发微信分享，是音乐方面的，一下触动了我的内心！在这几年开始为自己的小梦想努力的路上（学骑马、整牙等），我从来没有想到我曾经半途而废的这个爱好，没想到有一天也会因为他在心里激起 ...
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- 太白一日穿越
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柔软的核桃仁 2015-8-12 14:40
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燕南飞大侠组织的越野跑一向都是路线好跑风景好的。太白这么著名的路线，也是一直想去的。所以路线一出来，赶紧就报名了。 跟以前的活动一样，越野跑参加的人不多，到头来真成行的就4个人。燕南飞，阿仁，小吉和我。这3个男生都是能跑的－－燕南飞是上坡都能跑到飞起来的，小吉是马拉松成绩3:25的，阿仁跑tnf50大约10小时 ...
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- 相信
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蓝子 2015-8-10 20:41
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相信吸引力法则，相信心想事成。永远年轻，永远泪流满面。 :-)
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- 走直线，从大腿开始！
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杜可 2015-8-10 10:39
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上完骑马课程，总是感觉走直线困难！我始终以为是脚踝没力量偏软导致的，昨天我仔细体会了一下，其实大腿不能很好的保持直行才是走不了直线的根源，而不单单是以前认为的只是脚踝的问题！ 马肚子是有弧度的，所以骑马的贴合马的过程，其实是从大腿开始的，尤其高头大马，腿贴合的过程就会有更明显的感觉！ 不过哪疼就说明 ...
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- 骑马对脚踝的锻炼
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杜可 2015-8-10 10:26
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骑马最累的，是我的脚踝！ 因为要想骑的稳，在腿不能很稳的“抱住”马杜的时候，踩稳脚蹬就很重要！ 大家一说踩，就知道是脚前用力！但是脚后跟是点起来能帮助脚尖用力还是向下压？ 反正脚后跟抬高，脚容易冲到镫子深处，反而使不上力量，而且脚后跟一起，身体都会比原来高，贴合马的动作会更浮，在骑行中、起坐时不利于 ...
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- 持缰练习体会
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杜可 2015-8-10 10:15
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上周上课因为持缰不太好（跟开车打方向盘一样），没有办法很好的跟马沟通传递命令，这周好好的练习了一轮。 整体上终于找到了自己的问题症结： 以前持缰，手基本上不动，马一运动，缰绳自然就会随着马头运动而被带松，使持缰的意义失去！ 后来持缰，听教练说要抓紧，于是就死死抓住，马脖子被牵紧，是停止的命令，所以马 ...
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