日志
- 暂别
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2009-5-8 10:42
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时间紧张 没有一整天的时间参加一日活动了， 兴趣转向需要时间不太长的跑步或者跑山活动。 跑山以私约为主，小浪跑山日志会记录跑山的每次成绩。 跑步以日常训练，一周三次练，周末参加马拉松爱好者3小时训练。 短时间的运动量很适合我。 兄弟们暂别一下下， 夏至小五台再会，别到时候备我拉得太远哈。 ...
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- 小浪跑山系列一
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2009-5-1 23:18
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标题就叫这个吧，希望能坚持下来，看了这个标题都想笑，07年迷恋爬山探路，搞了一个小浪涂鸦系列，谁知道就坚持了三次，就告终了。 想想两者还是没得比，跑山系列毕竟我付出了成本了，468园的跑步鞋啊，就在2009年5月1日劳动节这天早上，我大出血本，买了双美津浓的马拉松训练鞋。还是打了6折后的价格，单位发的过节费一 ...
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- 八大处－鬼啸石第二次拉练
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2009-4-25 17:41
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早上6点10分醒了， 吃了5个小包子，一杯豆浆。 6点38：八大处中学养蜂场出发。 7点12：到达翠微绝顶 时间34分钟，比上周快了3分钟。 －－－－－－－－－ 改变了一下策略，慢慢下山，到防火道后开始小跑。 嗯，感觉没有跑起来，跑几步后只能快走 肚子吃了包子后也不舒服。 看来以后爬山，不能先吃东西 ...
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- 09年7月小五台连穿跑山召集令
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2009-4-24 12:10
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06年那帮小五台连穿的朋友该聚聚了，很多人很久没有见面了。 活动计划，小五台连穿固定节目 预订成员：浪翻云、久点，陈小猫，昙花，果糖，皮帽，正月，老大海，大蟑螂。 欢迎以下山友成员：贺兰月明，受伤小蛇，蜂子，黑色彩虹，红心之王，可里，壁虎，都是坏蛋，等等一帮经常爬山的快驴。（还有没有提到的没有？ ...
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- 挑战自我极限之一翠微顶，新望京往返
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2009-4-18 18:46
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时间：2009年4月18日。 ***************** 去行程:八大处中学养蜂场开始爬山--虎头山--翠微绝顶---鬼啸石--快活林---挂角塔---新望京. 回行程:原路返回,因为车在养蜂场. ****************** 前言:清明那两天,天天都八大处中学--翠微绝顶往返,时间1个半小时,从早上10点至早上11点半, 今天,奈何6点半就起来了, ...
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- 还是百度快照好！
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2008-7-16 16:29
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刚发在网站建设的文章给删了。 我怎么也想不到会被删除。 怎么找也找不到。 百度快照帮了我。呵呵。
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个人分类: private|56 次阅读|0 个评论
- 其实做绿野清道夫很难！
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2008-7-16 16:27
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***面对性骚扰，绿野（含INFO和ORG）能做什么？**** 回忆一下历史： 1 、03年从MUD PK ××，的历史事件，也没有公布主角ID，不了了之。 其一所谓猜测的主ID，从此不在绿野活动（也许换了一个ID ）。 2、08年铁镐PK丛林的**，结论：丛林的**从此消失，铁镐继续带队，继续带领队员在车上吹嘘他们的黄色小段子。 ...
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- 2007年3月23－24日，孔涧－石城山－梨园－王涧－谢家堡活动游记
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2007-3-29 10:47
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命名涂鸦系列，就是我喜欢在等高线图上涂鸦，依据涂鸦路线随意行走，就确定了活动的随意性，我不是那种苛刻线路，及其强调队形的领队，在山中大家都是朋友，没有必要对谁谁谁约束过多。而且队员大部分都同我走过多次，咱只是定义并重复说了一句话：“活动依然依据老规矩，在前一个小时的行走中，如果让先前部队等待15分钟的 ...
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个人分类: private|50 次阅读|1 个评论
- 3月11日，无语。
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2007-3-11 21:41
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在风版，跟了贴，又删。 再次跟贴，又再次删除。 不知道怎么说。不知道说什么。 中午，小猫短信，说灵山死了一个妹妹，是INFO的队伍。 我回复，不清楚。 电话高山，知道确有其事。 电话活宝，活宝开始不相信，过了5分钟短信给我，说确有其事，大家具体都不清楚。。。。。 队伍在山上挺了一夜。。。 ...
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个人分类: private|49 次阅读|1 个评论
- 花了一个小时，成就一条探路路线。
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2007-3-5 15:48
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很辛苦， 也很高兴。 走自己设计的线路毕竟心情大好的。 累有所值得。 只是希望这周末能活动成功。 开创我07年第一次探路活动。
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个人分类: private|35 次阅读|2 个评论
