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• 个人介绍  
  ZN履历如下： 2002年 7月6 - 7日 小五台之北台 2002年 8月11-12日 柏峪 -黄草梁-椴木沟-灵山-灵山古道 2002年 8月16-18日 啤酒溪-小海陀-大海陀-松山景区 2002年11月 23 日 啤酒溪-大海坨 当日往返 2002年11月 30 日 柏峪-留言壁-椴木沟-灵山停车场 2003年 4月5 - 6日 啤酒溪-小海陀-大海陀-玉都山景区－苏家河 2003年 6月21-22日 啤酒溪-小海陀-大海陀-西大庄科 2003年 6月28-29日 白河峡谷骑行 2003年 7月4日-6日 小五台之北东 2003年10月 6 日 登顶二峰(实测 5268米) 2005年 5月1日-2日 啤酒溪-小海陀-大海陀-玉度山 2005年 6月24日-26日 五台山东-北-中-西台 2005年 7月8日-9日 小五台北东 2005年10月 1日- 4日小五台连穿 2006年10月 3日- 5日太白山穿越 2007年 7月 7日- 8日山涧口-西沟 2009年 2月 8日 EMERGENCY first response instructor 2009年 7月14日-15日 巴厘岛 阿贡火山3142米 2009年 8月 3日 小五台北东 2009年12月24-2010年1月5日 泰国 涛岛 潜水 开放水域初级潜水员 2010年7月3日-4日小五台北东 2011年1月22日-2月7日尼泊尔 安纳普纳转山 2012年12月16日-30日 菲律宾 马拉帕斯瓜岛 潜水 开放水域进阶潜水员 2013年10月20日北京马拉松全程 2014年10月19日北京马拉松全程

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• 自我介绍ZN履历如下：
  2002年 7月6 - 7日 小五台之北台
  2002年 8月11-12日 柏峪 -黄草梁-椴木沟-灵山-灵山古道
  2002年 8月16-18日 啤酒溪-小海陀-大海陀-松山景区
  2002年11月 23 日 啤酒溪-大海坨 当日往返
  2002年11月 30 日 柏峪-留言壁-椴木沟-灵山停车场
  2003年 4月5 - 6日 啤酒溪-小海陀-大海陀-玉都山景区－苏家河
  2003年 6月21-22日 啤酒溪-小海陀-大海陀-西大庄科
  2003年 6月28-29日 白河峡谷骑行
  2003年 7月4日-6日 小五台之北东
  2003年10月 6 日 登顶二峰(实测 5268米)
  2005年 5月1日-2日 啤酒溪-小海陀-大海陀-玉度山
  2005年 6月24日-26日 五台山东-北-中-西台
  2005年 7月8日-9日 小五台北东
  2005年10月 1日- 4日小五台连穿
  2006年10月 3日- 5日太白山穿越
  2007年 7月 7日- 8日山涧口-西沟
  2009年 2月 8日 EMERGENCY first response instructor
  2009年 7月14日-15日 巴厘岛 阿贡火山3142米
  2009年 8月 3日 小五台北东
  2009年12月24-2010年1月5日 泰国 涛岛 潜水 开放水域初级潜水员
  2010年7月3日-4日小五台北东
  2011年1月22日-2月7日尼泊尔 安纳普纳转山
  2012年12月16日-30日 菲律宾 马拉帕斯瓜岛 潜水 开放水域进阶潜水员
  2013年10月20日北京马拉松全程
  2014年10月19日北京马拉松全程

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