几周犯懒了，没去跑步。 这周LP说跟我一起去跑。刚出小区门还说你不会比我还不能跑吧，刚跑过500m就气喘吁吁，在后面慢慢遛垩了。 公园的空气是比马路上的好。 这周跑了五圈，共5.4KM，用了38分钟，不理想，主要是来得时候本不应该吃饭，跑了圈就开始反胃。以前跑8-10KM都没这个反映。下次一定空腹。 晚上回来，听说灵山又出事了，郁闷了，又一个小孩为自己的无知付出了代价。