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- 自我介绍户外履历：（加入绿野后的）
06年6月18日 狼儿峪-妙峰山-涧沟-大觉寺 孙行者 （负重）
06年6月24-25日 河北 小五台 东沟-东台 白草 （雨战）
06年7月1-2日 灵山-黄草梁-柏峪 高山 （夜袭）
06年7月4-10日 安徽 黄山及周边 （重装独行）
06年7月15-16日 山东 泰山-曲阜-兖州 （露宿）
06年7月29-30日 北灵山 高山（夜行）
06年8月5-6日 黄安陀-百花山-百花林场 红狐 （抱病）
06年8月18-21日 山西 五台山 （重装一日五台）
06年8月25-27日 河北 昌黎翡翠岛 兄弟连（游泳、腐败）
06年9月1-3日 山西 六楞山-殿顶山-黄羊尖 问心不答 （探路穿越）
06年9月9-10日 啤酒溪-海陀山-西大庄科 叛逆 （一日重装 狼塔拉练）
06年9月16-17日 西大庄科-海陀山-啤酒溪 涛涛不绝 （神农架拉练）
06年9月23日 大觉寺-阳台山-凤凰岭 河边山色
06年9月30日- 10月10日 湖北 神农架老君山-九冲沟 武当山 （两地连穿）
06年10月15日 2006北京国际马拉松赛 半程 2小时5分39秒 （带伤）
06年10月22日 下马威-西大义尖-东灵山-下马威 科学院山缘科考 （瞎走）
06年10月28日 阳台山景区-东大陀-阳台山景区 科学院山缘科考 （领队）
06年11月4日 云蒙峡-天仙瀑 野二纵
06年11月12日 黄安陀-百花山-百花林场 野三纵
06年11月18日 西胡林-老龙窝-达摩庄 野三纵
06年12月1-3日 河北 小五台 山涧口-东沟-东台 高山 （夜袭）
07年1月1-2日 河北 小五台 西台-三岔-西沟 damon
07年1月13-14日 后河龙庆峡 兄弟连 （走冰河）
07年2月3-4日 河北 小五台 中南沟 原上草
07年4月21-22日 后河 高山 （夜走）
07年6月9-10日 百花山 高山 （闭灯夜袭）
07年6月29日-7月1日 河北 小五台 北台-东台-山涧口 （与广州绿野同行）
07年7月13日-15日 河北 小五台 中南沟-中台-东台-山涧口（科苑星空trekking)
07年7月27日-29日 河北 翡翠岛 （科苑星空trekking)
07年8月25日-26日 河北 小五台 北-东-三叉-西-中-西 （尝试两日重装十台，遇雨未完成）
07年9月21日-23日 河北 小五台 中南沟-中台-西台（科苑星空trekking）
07年10月 瘸着腿跑了次全程北马 4小时6分
算了，后面懒得写了...
后来又去了几次小五台，比较遗憾的是重装“两日十台”由于天气和身体状态等情况还没完成过。
08年10月 北马，由于赛前一周都在感冒咳嗽，比赛末段几乎崩溃，好在挺下来了，3小时40分。
08年底到09年上半年主要在练游泳，腿上功夫有些荒废，昌平的tnf户外耐力赛40公里组只得了第36名。
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