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weizhou(UID: 128904)

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  笑对人生：http://www.lvye.org/home.php?mod=space&uid=336835 ------------------2011年------------------ 2011.01.08 北灵，与爱同行(九龙洼-无名2/1-实心楼-柏峪) 2011.01.15 白河踏冰(汤河口马圈-青石岭-龙潭涧-东峪-四道沟-琉璃庙) 2011.02.13 西山晴雪(香山邮局-挂甲塔-打鹰洼-憋死猫-植物园) 2011.02.19 锥峰山(程各庄-锥峰山-锥峰山林场-张各庄) 2011.02.26 蟒山赏雪(蟒山-瞭望塔-天池-凤山温泉) 2011.03.05 圈门小溜达 2011.03.19 香八拉 2011.03.27 香山溜达(三家店-新望京-植物园) 2011.04.03 凤凰砣(庙上-凤凰砣-西沟里-王顺沟) 2011.04.16 香山十字(八大处-打鹰洼-小小五台-天山陵园-新望京-植物园) 2011.04.21-05.04 欧洲旅行(荷兰-意大利-奥地利-德国-荷兰) 2011.05.07 TNF 10KM（62分钟，orz……） 2011.06.04 奥森南北园一圈（10.5km） 2011.06.26 海坨(西大庄科-大小海坨-玉皇庙) ------------------2010年------------------ 2010.01.03 颐和园(下着很大的雪，非常爽) 2010.01.09 颐和园 2010.01.24 香山-打鹰洼-四棵树-百望山 2010.01.31 奥林匹克森林公园(测试帐篷) 2010.03.13 香山-打鹰洼-四棵树-植物园 2010.03.21 颐和园 2010.03.27 香山邮局-防火道-植物园(测评鞋) 2010.04.10 八大处-水库-打鹰洼-植物园 2010.04.17 白虎涧-大风口-阳台山-北尖-大觉寺 2010.04.24 娘娘府-寿安山-植物园-四棵树-太舟坞 2010.04.30 动物园 2010.05.01 白道峪-对家河-后郎房峪-冷风甸-天仙瀑 2010.05.02 圆明园 2010.05.07 颐和园 2010.05.08 重访狗牙山 2010.05.12 夜爬香山(好汉坡-打鹰洼-挂甲塔-邮局) 2010.05.15 大觉寺-冷风口-庙洼-七王坟 2010.05.16 西大庄科-小海坨-啤酒溪-上板泉粮库 2010.05.19 夜爬香山(好汉坡-新望京-挂甲塔-邮局) 2010.05.22 西湖林-通洲峪-火村~爨底下 2010.05.23 柏峪-黄草梁-北灵（摘韭菜） 2010.05.26 夜爬香山(好汉坡-打鹰洼-懒汉坡-邮局) 2010.05.28 夜跑奥森(南园两圈共10km，约伴) 2010.05.29-30 白河F·B&观攀岩 2010.06.02 夜爬香山(好汉坡-打鹰洼-懒汉坡-邮局) 2010.06.03 夜跑奥森(南园两圈共10km，约伴) 2010.06.06 海坨一日休闲(大海陀村-小海坨-松山) 2010.06.07 夜跑奥森(南北园一圈共10.6km，约伴) 2010.06.08 夜跑北科大操场(25圈共10km，约伴) 2010.06.09 夜爬香山(好汉坡-打鹰洼-静福寺-邮局) 2010.06.13 慢跑(12.5圈共5km，回家自跑) 2010.06.26 小五连穿(北东中南中西，12小时23分) 2010.07.11 海坨赏花(阎家坪-大小海坨-玉度-玉皇庙) 2010.07.25 水闸-九龙山-小狗之家-韭园-石古岩 2010.08.01 奥森(南北园一圈共10.6km，约伴) 2010.08.07 大五台(东台-北台-澡浴池-庙顶庵-台怀镇) 2010.08.23 青鸟跑步(恢复训练8.4km) 2010.08.26 青鸟跑步(12km) 2010.08.29 奥森（南园三圈，共15km） 2010.09.01 青鸟跑步(9km) 2010.09.05 奥森（南北园两圈，共半程21.1km） 2010.09.12 夜爬香山(好汉坡-打鹰洼-挂甲塔-邮局，约伴) 2010.09.22-24 小五台中西沟-中台往返(水心约伴) 2010.10.01-02 北京-大同-宁武天池-马仑草原-芦芽山-情人谷 2010.10.03-04 悬空村-五寨-河曲-桦林堡-老牛湾-偏关 2010.10.05-06 偏关-应县木塔-悬空寺-夜袭恒山扎营-暖泉-白河堡-柳沟-北京 2010.10.16 柏峪-黄草梁-实心楼-北灵(领队组) 2010.10.17 奥森跑步(南北园一圈，10.5km) 2010.10.24 北京马拉松赛全程(4:37:35) 2010.10.30 云蒙山摘梨 2010.10.31 大觉寺赏秋 2010.11.06 京西古道中南线（抓住秋天的尾巴） 2010.11.13-14 南太行(猫路-天生桥-万佛寺-瑛姑峡) 2010.11.20 猫耳山(葫芦棚-猫耳山-金陵-车厂) 2010.11.27 锥臼峪-梨园-双龙山-北地-居庸关 2010.12.04 北寨-北梯-南梯-下苇铺-北寨 2010.12.18 梨树沟北-五座楼-对家河-郎房峪-榆木沟-天门山 2010.12.25 模式口-八大处-翠微顶-快活林-香山东门~颐和园 ------------------2009年------------------ 2009.01.02-03 后山铺-云蒙山主峰-天仙瀑-黄土梁 2009.01.09-10 龙聚-苏家河-玉度-大小海坨-西大 2009.02.08 珍珠湖-杨树地-沿河城 2009.02.14 朝凤庵-十三陵水库-十三陵 2009.02.21 箭扣赏雪 2009.02.22 再走京西古道--北段全穿越 2009.02.27-28 后河扎营F·B 2009.03.07 再走北灵-纪念夏子 2009.03.14 司马台长城 2009.03.21 千军台-抓髻山-清水尖-木城涧-玉皇庙 2009.03.22 京西(牛角岭-韭园-峰口庵蹄窝-圈门) 2009.03.28 香山闲逛赏春 2009.03.29 凤凰岭-后白虎涧 2009.04.04 南北驼梁 2009.04.05 大五台(东北中) 2009.04.12 狗牙山 2009.04.19 后山铺-云蒙山-黑龙秘径-京东第一瀑 2009.04.25 啤酒溪-大小海坨-三海坨-大海陀村 2009.05.01-03 浑善达克沙地-达里诺尔湖 2009.05.09 西东灵山穿越 2009.05.23 小五-西灵 2009.05.27-28 两日小五连穿未遂(西台往返) 2009.06.06 小五连穿未遂(1) 2009.06.13-14 司马台-金山岭-古北口长城穿越！ 2009.06.20 小五台齐心谷探路+东沟休闲 2009.06.27 小五连穿(2) 2009.07.04 小五台山涧口-东北-赤崖堡 2009.07.11 西大庄科-小海坨-大海坨村 2009.07.18 铁矿沟-小海坨探路 2009.07.25-26 南北驼梁 2009.07.30 玉皇庙-玉度-啤酒溪垭口-松山 2009.08.02-03 大五台顺时针大朝台 2009.08.07-09 后河转一圈 2009.08.15 植物园地图指北针培训暨定向越野 2009.08.23 南北驼梁 2009.08.29-30 冰山梁 2009.09.05 小五连穿(3) 2009.10.02 刘家峪-十里坪-黄草梁-北灵 2009.10.05 泰山(东御道-中天门-玉皇顶-红门) 2009.10.06 徂徕山(徂徕镇-上池-太平顶-土岭) 2009.10.11 东灵(下马威-东灵-停车场) 2009.10.02 刘家峪-十里坪-黄草梁-北灵 2009.10.05 泰山(东御道-中天门-玉皇顶-红门) 2009.10.06 徂徕山(徂徕镇-上池-太平顶-土岭) 2009.10.11 东灵(下马威-东灵-停车场) 2009.10.17 京西(圈门-定都峰西峰寺戒台寺-石佛村) 2009.10.24 白虎涧凤凰岭-阳台山-妙峰山-北尖-鹫峰 2009.11.01 香山赏雪(香山邮局-挂甲塔往返) 2009.11.07 八大处-挂甲塔-打鹰洼-四棵树-百望山 2009.11.14 北灵踏雪（柏峪-黄草梁-七座楼往返） 2009.11.22 香山-好汉坡-打鹰洼-黑山头(百望山) 2009.11.28 颐和园 2009.12.13 颐和园 2009.12.14 驷马沟-红螺三险-杏黄-官财山-涞沥水 ------------------2008年------------------ 2008.01.12 龙脉温泉和航空博物馆 2008.01.24 颐和园 2008.02.07 明显陵 2008.04.27 万寿寺 2008.05.01 慕田峪 2008.05.04 先农坛 2008.05.10 元大都遗址公园 2008.05.31 元大都遗址公园 2008.08.02 圆明园 2008.08.31 海淀公园 2008.09.06 香山-八大处 2008.09.10 奥林匹克公园 2008.09.14 中秋涧扣-慕田峪 2008.09.20 香山-三家店 2008.09.27 八达岭 2008.09.28 前门大街-故宫-景山-北海-丰体 2008.09.29 奥林匹克公园中心区 2008.10.03 香山-植物园 2008.10.05 首都博物馆 2008.10.11 大觉寺-阳台山-凤凰岭 2008.10.18 柏峪-黄草梁-实心楼 2008.10.25 闫家坪-小海坨-啤酒溪 2008.11.01-02 无锡蠡湖+灵山大佛 2008.11.08 半日香巴拉 2008.11.09 古北口-将军楼-二十四眼楼-金山岭 2008.11.15 柏峪-黄草梁-实心楼-无名1、2-停车场 2008.11.29 京西古道(韭园-西落坡-小狗之家-圈门) 2008.11.30 香山十字 2008.12.07 京西古道北道中道南道大穿越 2008.12.20 香山小环 2008.12.28 色树坟-道须-西落坡-石佛岭古道 ------------------2007年------------------ 2007.01.01 圆明园 2007.01.13 颐和园 2007.01.24 颐和园 2007.03.17 北海景山 2007.04.07 玉渊潭 2007.04.14 狼牙山 2007.04.22 紫竹院 2007.04.27 龙庆峡 2007.05.01 圆明园 2007.06.15 雍和宫 2007.06.16 八达岭 2007.06.17 天坛&后海 2007.06.19 动物园&颐和园 2007.07.07 卢沟桥 2007.08.03 军事博物馆 2007.09.01 骑行+香山 2007.09.16 骑行万安公墓&植物园 2007.10.01 颐和园 2007.10.21 圆明园 2007.11.03 百望山 2007.11.11 香山-八大处 2007.11.17 香山-新望京楼-植物园 2007.11.24 香山-静福寺-植物园 2007.12.02 圆明园 2007.12.08 颐和园 2007.12.16 海淀公园 ------------------2006年之前------------------ 1995.07 黄鹤楼 2000.04 南京中山陵-梅园-总统府-夫子庙 2000.07 八达岭长城 2001.03.24-25 天堂寨(大别山) 2002.09.20-22 鹞落坪-多枝尖(大别山) 2002.10.05 紫竹院 2002.10.06 香山 2003.07.11-21 桂林-阳朔 2003.10.02-03 黄山 2004.07.21-08.02 HongKong 2005.11.06 百望山 2005.11.26 虎峪 2006.05.02 天安门 2006.09.10 十三陵-蟒山 2006.09.23 青龙峡 2006.10.01 云蒙山森林公园 2006.10.03 骑行北京(保福寺桥-绕二环)

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