此时此刻身上有三处运动创伤未愈，都在腿脚上。 最新的一处创伤是左腿大腿外侧上部，11～14日去云顶滑雪4天，第三天的上午，下野玫瑰道的时候速度比较快，GPS的记录速度是90公里每小时。坡下方有很多人，发现时欲减速，不慎摔倒，左腿大腿外侧受伤，第二天伤处变成紫黑色，面积比掌心略大。每天用扶他林软膏涂抹，至今未完全痊愈，但这处伤完全不影响游泳，不影响跑步，滑雪会受点影响，但下次滑雪前肯定完全康复了。 次新的伤是左脚弓部，北马受伤，应该是肌肉劳损，还没完全好，今天开始跑步的时候没什么感觉，5公里后开始疼。还没完全康复。这处伤对跑步有比较大的影响。 最老的伤是右腿膝盖内侧，9年前清水涧抓髻山穿越的时候扭伤，很严重。痊愈后复发过几次，今年跑马拉松都没事，最近开始游泳，尤其是前天游完3公里后，明显感觉这个地方疼，今天跑步一路都感到疼。旧伤复发已经不止一次了，不会有什么大事，过一阵就会好。 补充：突然想到一个问题，伤痛与疾病，还是有很大的关联性的。运动一定有助于减少疾病的发生，但运动难免会造成创伤。我相信战胜疾病一定比忍受伤痛更困难，更痛苦。所以，我还是主动选择伤痛吧。 12月29日补记：左脚伤基本上快好了，滑雪游泳都不疼，因为用不到那块肌肉。今天早上跑了13km，10公里后左脚痛感变明显，但还不至于影响跑步。11月25日受伤至今一个月有余，看来完全康复还得有一些时日。 2013年1月7日补记：12月31日回老家，昨天回北京，期间遭遇冰雪冻雨天气，无任何运动，被迫休息，今天开跑，13公里，开始感觉很好，11公里后左脚还是能感觉到有点疼。 2013年1月19日补记：今天跑了第一个长距离，30公里。左脚感觉已经没事了。