日志
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- 5公里2小时02分，窃喜
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山水旅人 2007-4-13 23:36
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4月13日，总参通信部游泳馆 游完2500米正好一个小时，大概算了一下，根据先前的经验，在第二个小时，应该还可以保持5分钟200米的速度，所以今天的记录应该可以控制在2小时2分钟左右。最终是2小时02分钟。 4千米的时候，竟然发生一次小腿抽筋，慢游了十几米后就没事了。 一个月时间，5公里记录从3月10日的2小 ...
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- 4月7日20公里游泳拉练记录
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山水旅人 2007-4-11 15:39
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4月7日，总参通信部游泳馆，20公里游泳拉练 很遗憾，没完成20公里，实际游了15公里。 与3月10日的10公里拉练相比，有明显进步。与同伴相比，有很大的差距。 5公里2小时05分钟，3月10日的成绩是2小时08分钟，说明5公里的成绩已经比较稳定。与同伴的差距不大。 10公里4小时20分钟，3月10日的成绩是4小时4 ...
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