8号去了灵山，3月前不走1.0以上的原计划泡汤。 起初担心膝盖受不了这罪，随后发现，这担心根本就是多余的，一开走，便觉浑身带劲，脚步轻盈，兴奋不已。爽！ 看天气不错，心疼膝盖，便想倒些水出去，好心的流云帮我背了前半程。午餐后，高山又倒上咖啡帮我背了后半程。都是好人啦。 午餐时混了不少好吃好喝的，爽上加爽。 下撤时膝盖还是有点不舒服，还好，不觉得疼，走到平路，就舒服了，希望这不舒服的感觉是心理作用，下次就想象着自己有一对超级棒的膝盖，怎么走都不P。 回到市里，觉得还有精力，便在聚餐后又到原同事邀请的聚会点去闹腾了一下，到午夜，终于是困了。 回家后，像死猪一样睡了一天一夜，浑身那个疼啊，看来近期确实严重缺乏锻炼了。 http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43228080