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海阔天空68(UID: 153786)

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  目前每周跑步及游泳各5次，前者每次6000米，后者每次1800米，爬楼合计65层，大约210米。 2008年 11.15　　香山大十字（约伴） 11.08　　白虎涧－大风口－阳台山－大觉寺（约伴） 11.02　　大觉寺－阳台山（老张）－大风口－凤凰岭北线（二人探路） 11.01　　红旗村－鬼笑石－水库－山人居－翠徽顶－八大处（领队） 10.25　　云蒙山（领队） 10.19　　北京马拉松全程（4时6分54秒） 10.18　　香八拉（约伴） 10.11　　黄草梁－实心楼－黄草梁（领队） 09.13-14 海坨，硅化木公园、滴水壶、乌龙峡(领队) 09.06　　41公里长跑（4小时） 08.31　　半程马拉松＋三家店至香山邮局爬山（独自） 08.30　　七渡孤山寨及十渡（领队） 08.22-24 木兰围场(单位休闲活动) 08.16-17 大五台连穿(2.5级，燕小六) 08.02 古崖居、八达岭残长城(领队) 7.26-8.1 每天在植物园附近瞎逛4小时 07.19 小五台：山涧口-东台-东沟(1.5级，雨落听风) 07.13 元大都遗址：学知桥至太阳宫段独立行走。 07.12 西大庄科- 小海坨-大海坨-西大庄科(1.5级，30渡) 07.06 下马威- 东灵山-灵山古道(1.5级，大山) 07.05 幽州(领队) 06.29　香八拉(路漫漫-走) 06.28　百花山景区(领队) 06.07 湖北大冶探龙角山溶洞、水库游泳 05.31 银山塔林、响水湖 05.17　狼八拉（Keem) 05.11　后海（RObin) 05.10　香山－小小五台－东山－杨坨－新望京－打鹰洼－植物园（不会哭） 05.04　司马台长城（单位青年节活动） 05.01-02　玩转密云（领队） 04.27　厢红旗－植物园－老望京－植物园（独自） 04.26　十三陵（一直走） 04.13 香八拉(绿野001) 04.12 鹫峰－阳台山－妙峰山－金山寺(领队) 04.4-5 平谷桃花海－老象峰－京东大峡谷－石林峡－湖洞水－京东大溶洞(领队) 03.29 大觉寺-萝卜地北尖-阳台山-妙峰山-涧沟-大觉寺(雪中） 03.22 圈门-石峰寺-戒台寺-石佛村 03.08 桃源仙谷，看冰瀑吃水库鱼(李若白) 03.01 聂各庄-凉水背-阳山-阳台山-大觉寺(乘车)杨坨-新望京-打鹰洼-香山邮局(绿野001) 02.23 房山上方山及云居寺(李若白队) 02.16 昌平降蓬顶(Keem队) 02.02-11 北京-南京-广州-三亚 01.27 鹫峰－望京楼－萝卜地-古道-金山寺 2008.01.26 后海-护国寺-西黄城根北街-灵境胡同-背阴胡同-西单商场(独立胡同游) 01.20 地坛(乘车)-王府井-五四大街-北河沿大街-南北锣鼓巷-鼓楼-积水潭-北太平桥-志新桥-二里庄(独立行走3小时14公里) 01.19 香山邮局-好汉坡-打鹰洼-新望京-打鹰洼-四棵树-植物园(米女队) 01.13 石古岩- -牛角村-九龙山-圈门(吉它队) 01.12 红旗村 -鬼笑石-打鹰洼-猴子爬-老望京-四棵树-百望山(领队) 01.06 香山外墙-香山内墙-香山公园 01.05 鹫峰－阳台山－大风口-凤凰岭南线(绿野001，半路离队)。 01.01 走进京西：道须---马各庄---落坡---马致远故居--牛角岭(砸碎吉他) 2007年 06.09 八大处(领队) 06.16 云蒙山、云蒙峡(老特) 06.23 阳台山、妙峰山穿越 06.30 大小海坨(野性的呼唤) 07.07 水长城穿越(领队) 07.14 香山植物园拉练(月起狼萧) 07.21 沟崖爬山(领队) 07.28 柏峪-北灵山一日穿越(大山) 08.04 青龙峡登长城(领队) 08.11　贡宝拉格草原(大山) 08.24　北辛庄－八大处－水库－香山(领队) 09.01　凤凰岭(领队) 09.02　石谷岩----韭园----小狗之家----圈门(月起狼萧) 09.08　香八拉(领队) 09.15　青龙峡(领队) 10.13　柏峪-北灵山一日穿越(大山) 10.20　关沟 10.21　香山－鬼笑石(领队) 10.27　鹫峰－阳台山－金山寺（有劲） 11.03　香山－水库挂甲塔－谭峪－水库－鬼见愁－南河滩－门头新村(铁) 11.10　鹫峰－望京塔(领队) 11.17　姜庄了－小海陀-啤酒溪-阎家坪(山羊、大山) 11.24　香山古道--甸洼阳台山-大风口-车耳营(一个人的午后) 12.08 香山大剪刀(铁队),有事半路下撤 12.15 八大处-打鹰洼-新望京-三家店(南极星) 12.22 香八拉(行动) 12.23 南沙滩-鬼笑石-香山水库-山水居-翠微顶-八大处(领队) 12.30 连穿5 座古城，跨越两千年（战国―明代) 12.31 香山十字集体穿越贺岁迎新年(小山羊)

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• 性别保密
• 自我介绍目前每周跑步及游泳各5次，前者每次6000米，后者每次1800米，爬楼合计65层，大约210米。
  2008年
  11.15　　香山大十字（约伴）
  11.08　　白虎涧－大风口－阳台山－大觉寺（约伴）
  11.02　　大觉寺－阳台山（老张）－大风口－凤凰岭北线（二人探路）
  11.01　　红旗村－鬼笑石－水库－山人居－翠徽顶－八大处（领队）
  10.25　　云蒙山（领队）
  10.19　　北京马拉松全程（4时6分54秒）
  10.18　　香八拉（约伴）
  10.11　　黄草梁－实心楼－黄草梁（领队）
  09.13-14 海坨，硅化木公园、滴水壶、乌龙峡(领队)
  09.06　　41公里长跑（4小时）
  08.31　　半程马拉松＋三家店至香山邮局爬山（独自）
  08.30　　七渡孤山寨及十渡（领队）
  08.22-24 木兰围场(单位休闲活动)
  08.16-17 大五台连穿(2.5级，燕小六)
  08.02 古崖居、八达岭残长城(领队)
  7.26-8.1 每天在植物园附近瞎逛4小时
  07.19 小五台：山涧口-东台-东沟(1.5级，雨落听风)
  07.13 元大都遗址：学知桥至太阳宫段独立行走。
  07.12 西大庄科- 小海坨-大海坨-西大庄科(1.5级，30渡)
  07.06 下马威- 东灵山-灵山古道(1.5级，大山)
  07.05 幽州(领队)
  06.29　香八拉(路漫漫-走)
  06.28　百花山景区(领队)
  06.07 湖北大冶探龙角山溶洞、水库游泳
  05.31 银山塔林、响水湖
  05.17　狼八拉（Keem)
  05.11　后海（RObin)
  05.10　香山－小小五台－东山－杨坨－新望京－打鹰洼－植物园（不会哭）
  05.04　司马台长城（单位青年节活动）
  05.01-02　玩转密云（领队）
  04.27　厢红旗－植物园－老望京－植物园（独自）
  04.26　十三陵（一直走）
  04.13 香八拉(绿野001)
  04.12 鹫峰－阳台山－妙峰山－金山寺(领队)
  04.4-5 平谷桃花海－老象峰－京东大峡谷－石林峡－湖洞水－京东大溶洞(领队)
  03.29 大觉寺-萝卜地北尖-阳台山-妙峰山-涧沟-大觉寺(雪中）
  03.22 圈门-石峰寺-戒台寺-石佛村
  03.08 桃源仙谷，看冰瀑吃水库鱼(李若白)
  03.01 聂各庄-凉水背-阳山-阳台山-大觉寺(乘车)杨坨-新望京-打鹰洼-香山邮局(绿野001)
  02.23 房山上方山及云居寺(李若白队)
  02.16 昌平降蓬顶(Keem队)
  02.02-11 北京-南京-广州-三亚
  01.27 鹫峰－望京楼－萝卜地-古道-金山寺
  2008.01.26 后海-护国寺-西黄城根北街-灵境胡同-背阴胡同-西单商场(独立胡同游)
  01.20 地坛(乘车)-王府井-五四大街-北河沿大街-南北锣鼓巷-鼓楼-积水潭-北太平桥-志新桥-二里庄(独立行走3小时14公里)
  01.19 香山邮局-好汉坡-打鹰洼-新望京-打鹰洼-四棵树-植物园(米女队)
  01.13 石古岩- -牛角村-九龙山-圈门(吉它队)
  01.12 红旗村 -鬼笑石-打鹰洼-猴子爬-老望京-四棵树-百望山(领队)
  01.06 香山外墙-香山内墙-香山公园
  01.05 鹫峰－阳台山－大风口-凤凰岭南线(绿野001，半路离队)。
  01.01 走进京西：道须---马各庄---落坡---马致远故居--牛角岭(砸碎吉他)
  
  
  2007年
  06.09 八大处(领队)
  06.16 云蒙山、云蒙峡(老特)
  06.23 阳台山、妙峰山穿越
  06.30 大小海坨(野性的呼唤)
  07.07 水长城穿越(领队)
  07.14 香山植物园拉练(月起狼萧)
  07.21 沟崖爬山(领队)
  07.28 柏峪-北灵山一日穿越(大山)
  08.04 青龙峡登长城(领队)
  08.11　贡宝拉格草原(大山)
  08.24　北辛庄－八大处－水库－香山(领队)
  09.01　凤凰岭(领队)
  09.02　石谷岩----韭园----小狗之家----圈门(月起狼萧)
  09.08　香八拉(领队)
  09.15　青龙峡(领队)
  10.13　柏峪-北灵山一日穿越(大山)
  10.20　关沟
  10.21　香山－鬼笑石(领队)
  10.27　鹫峰－阳台山－金山寺（有劲）
  11.03　香山－水库挂甲塔－谭峪－水库－鬼见愁－南河滩－门头新村(铁)
  11.10　鹫峰－望京塔(领队)
  11.17　姜庄了－小海陀-啤酒溪-阎家坪(山羊、大山)
  11.24　香山古道--甸洼阳台山-大风口-车耳营(一个人的午后)
  12.08 香山大剪刀(铁队),有事半路下撤
  12.15 八大处-打鹰洼-新望京-三家店(南极星)
  12.22 香八拉(行动)
  12.23 南沙滩-鬼笑石-香山水库-山水居-翠微顶-八大处(领队)
  12.30 连穿5 座古城，跨越两千年（战国―明代)
  12.31 香山十字集体穿越贺岁迎新年(小山羊)
• 兴趣爱好旅游、游泳

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