事半功倍艾灸法-夏秋之际重灸关元 http://aijiublog.blog.163.com/blog/static/16757588420107410811853/ 2010-08-04 15:43:19| 分类： 节气灸 8月7日是立秋，立秋后的第二天即8月8日开始是今年三伏天的末伏的第一天，一直到8月17日是末伏的最后一天共十天，迎来了盛夏冬病夏治，艾灸养阳的黄金末期。虽说艾灸一年四季都可以进行，可是懂得在一些特别的节气在特定的穴位进行节气灸，可收事半功倍之效。 立秋之后是处暑，暑是指太阳直射到地面的热能（阳气），处是归入的意思，在处暑之前，大地借大气的压力将地面上的热能归入土地内，即谓秋收。所以一般过了处暑，因太阳射到地面上的热已被收归入土地里，地面上就会觉得清凉。我们人体此时也和天地的规律相对应。 若之前错过了初伏和末伏艾灸养阳的朋友 ，在处暑之前的末伏十天内精进艾灸，补充人体足够的热能（阳气），也可为秋天收归阳气，冬天贮藏阳气累积资本，就像农民大丰收，储藏丰足的粮食种子，到明年春天才有资本可发，这也是古人天人合一的养生观。 这样艾灸扶阳可防备秋天得病（若秋天没收成），和对预防治疗冬天容易发作或加重的各种阳虚诸病症有很好的效果（冬天就饿肚子得病），如各种肺部虚弱引起的呼吸系统病，慢性气管炎，久咳，哮喘，过敏性鼻炎，类风湿关节炎，结肠炎，慢性腹泻，反复感冒，各种风湿腰膝痛，腿肿腿痛，关节痛，骨质增生，颈椎痛，各类妇科虚寒病，痛经，子宫囊肿，肌瘤，乳房囊肿，前列性炎或增生，尿频，大小便困难或失禁，反复发作的暗疮，手足冰凉，易得冻疮，耳鸣耳聋，精神恐惧忧郁，睡眠不实，易惊醒，凌晨腹泻等， 话说宋朝曾做过太医令的窦材先生的艾灸名著《扁鹊心书》里，记载了一个关于艾灸的经典故事。有一位叫王超的军人，后来成为江湖大盗，曾遇高人指点传授秘术，虽年已九十岁，但身体强壮，体力异于常人，“精彩丰腴”，精力旺盛，神采飞扬，肌肉丰满有弹性。。。可惜后来因作了很多恶事，被收监斩首，临行刑前，斩刑官员好奇地问他：“您是否有什么奇异的方术？”（意即为什么九十岁还如此强壮？）王超先生回答说："无也。惟火力耳。每夏秋之交。即灼关元千炷。久久不畏寒暑。累日不饥。至今脐下一块如火之暖。岂不闻土成砖。木成炭。千年不朽，皆火之力。”用现在的话说，王超先生的意思是，我没有特别的方术，只是火力的作用。我在每年的夏秋之交这段时间，就在关元穴进行艾灸约一千壮，这样以后，人慢慢的就不会怕热怕冷，能耐寒暑，甚至整天也不易感到饥饿，我的肚脐下现在还有一块象火一样温暖的东西。你难道没有听说过吗？泥土能成为砖，木能成为炭，千年不朽，都是因为火的力量啊。。。后来死刑官命令部下将王超的尸体腹部温暖处剖开，果然看到一块非肉非骨，凝然如石的东西，真是艾灸的火力功效呢！ 我第一次看了这个故事觉得象神话般不可置信，但当我在2008年的中秋节看到了韩国现代版的“精彩丰腴的王超”--针灸神医灸堂老翁时，改变了看法，觉得王超先生的事情是可以相信的。当年韩国的国营电视台现场直播介绍九十四岁的灸堂老翁（即金南洙，《针通经络，灸调阴阳》作者——引者注），其容颜神采真的如形容王超的“精彩丰腴”，看上去精神状态像五六十岁，活泼伶俐，脸部肌肉皮肤晶莹通透，耳清目明，腰板挺直，无任何老态，在现场边娴熟镇定地示范艾灸，边谈笑风生，思维敏捷，并展示他自己长期艾灸的部位，其一生利用针灸神技救人无数，直到现在九十六岁还是每天为很多病患治疗，简直令人叹为观止。他归纳所有病的根源就是寒邪伤人和经气不通，他虽针灸并用，但他特别推崇灸法，所以他号称“灸堂先生”。 加上后来随着我们对古代艾灸养生资料的深入学习，发现王超先生这个事情是有可能的，古人深明夏天养阳之理，这个夏秋之交的具体时间我想是指中医传统的冬病夏治法的三伏期，三伏期刚好是在夏末秋初这段时间，是一年中最热时间，俗语说“热在三伏”，三伏天是我们人体阳气升发疏泄出去最多的时候，此时内阳必虚，所以又说“补在三伏”，此时段也是保扶阳气最重要的季节，王超先生就是每年在这时节重灸关元，这个“千炷”古代指的是直接灸共千壮，使用间接灸的朋友可以理解为在夏秋之际加大量坚持重点艾灸关元穴。这也是《黄帝内经》说的“所以圣人春夏养阳”之理。 《黄帝内经》又说“长夏善病洞泄寒中”。是说在夏天若过食寒凉，伤了脾脏的阳气，就容易发生“洞泄”，拉稀泻水，或致使寒邪侵入体内深处种下病根，以后会得一些难治重病。所以这十天时间，除了重点艾灸关元外，有时间也可配合艾灸神阙，肾俞，中脘和足三里穴，以扶阳补肾气和健脾胃。有条件的话上午灸更事半功倍，借人体此时段阳气旺以补阳。中医说“肾为先天之根，脾为后天之本。”艾灸养生也抓住这个“根和本”，重点艾灸这些补肾健脾的穴位，又可收事半功倍之效，事务繁忙之人和懒人一族在其他时间少灸也能保健强身。当然，如期间配合防寒保暖，饮食清淡，戒辛辣，吃补阳的药膳，节制房事，，十点前睡早起床，防过劳，心情愉快等，效果更又是事半功倍啰。 我今早起床后先享受了陶瓷杯傻瓜熏灸关元三壮后，果然又出现昏昏欲睡，肠鸣，排便量顺畅的灸感反应。勇伯先生也在艾灸后呼呼大睡，大补元气中。。。大家也抓紧这十天精进艾灸，为秋收冬藏和明年春发做准备吧！