自从知道高度近视不能献血，心里又少了一块压力。周六和蚂蚁大山一起跑了10来公里，经过我的精确统计，加上俺早晨去公司的2.5，从家到奥体的3+3，和奥体的2.5*4，一共是18.5。终于接近20了。 昨天开始腿疼，不过也正常。现在逢着周末出去回来腿都疼，已经成了规律。 老张的伤口已经好转。看上去这家伙还是豪气不减的样子。这个周末我准备每天拉一个20，或者一天30一天10。因为现在脚感觉不好，总是发酸，需要加一个强度来达到预应力的作用。 蚂蚁最近忙不一定能有时间合练，无所谓了。今年我准备调到2棒或者4棒去跑10公里，争取把时间控制在38-39分钟左右。为整个队伍拉一分钟。因为李刚的第一棒有些问题，估计要在23分左右。这样我们两兄弟的时间起码和去年是持平的。