调整一下计划 原定计划连续一周无法执行，看来自己的状态远非曾经的估计，改一改吧，虽然很不情愿。 1、 除看新闻查资料外拒绝上网，拒绝MSN聊天； 2、 清闲的时候看书看杂志，少看电脑； 3、 看……不少于2小时/天； 4、 调整饮食，清淡润肺为宜，拒绝辛辣； 5、 游泳不变； 6、 瑜伽取消； 7、 每周跑一次十公里； 身体需要调养，不能太累了。要让状态尽快恢复起来。 不知道明天咋样，反正今天活着就得用自己的双脚站稳在大地上。能依靠的只有自己。