昨天极度，人并没有前几次那么多，也许很多人被吓着了，改了时间吧。我的状态有所恢复，感觉非常好，抱石和走扁带都有所进步。周二问灰灰，他说周四可能去极度，今天早到了点，没看见他还比较失望，正在走扁带热身，突然有人在身边跟我打招呼，竟然是他。跟他磕线很开心，他指的路线还挺有意思的。以前我害怕的大OPEN点，昨天也找到了一些感觉，一直在绿色斜壁上混，感觉自己还是有进步的，爬了一下周二指的一条路线，感觉比周二的控制力好很多，看来在斜壁上吊着练耐力，效果还是出来了，爬了很久，力量感觉都还没有耗尽。 灰灰背心上的PRANA的大标志，还真是他自己手绘的，挺好看的。最近想手绘攀岩鞋，手绘攀岩背心也不错。阿甘说用涂改液可以画，我想试试，把颜料加入涂改液中，会不会能画成彩色的呢。 昨天我的slackline转弯成功了好几次，都是前脚先转到与扁带的角度差不多80度，然后转过来再调整一下。看来多练的效果出来了，功夫是不负有心人的。周末忽悠了些人去日坛走扁带，找找秋天的公园里走扁带的感觉。昨天又跟灰灰学了一招，坐起，有人教就是不一样，动作一下就找到了平衡，但是还需要时间练习。周末练练转弯和坐起。