5：30，起床，早饭，上车，又去永宁采购了一些剩余物资，后，去温泉乡。 到了温泉乡，看到了路边一直烟雾缭绕的，果然名副其实，而我们却没有机会消受了，一点遗憾。找到了拉窝多吉家，见到了我们的向导老杨：50多岁，身高有175，身体微微发福，看上去很壮，声音洪亮，虽然普通话不是特别流利。他家就是藏式民居，客厅中火台占了一半，一般吃饭会客都是围着火台进行。在客厅的旁边就是养牛羊马鸡鸭鹅的房间（他们并非给牲畜一个独立的棚子，而是用他们的二层楼房的第一层用来养牲畜），厕所也是在旁边一个养菜的大院子里找地方方便。他家比一般的藏居更宽大一些，相信也是当地稍微富裕的人家吧，还建了一栋新的房子，作为客房，相信明年就能投入使用。他是向导，马帮和马夫都是他负责联系的，并非他自己家的马。我们在他家等马帮，又吃了一些粑粑，喝了一些酥油茶。 在他家门前，是温泉乡的小学，小学门前有一块匾，记录着曾经在几年前因大地震学校坍塌，后外地的城市捐赠修建了这所学校。而让我们奇怪的是，这里的学生都不放国庆假期，一路上看到了很多学生背着书包去学堂。学生都很可爱，很健康。 向导家的女儿很漂亮，还有一个刚几个月的孙子。从泸沽湖往后的日子里，美丽和俊朗的人儿让我们止不住地生出感慨，为什么城市里没有这么出色的人呢？现在回想起来，一路上不断的出现美女和帅哥，他们都是天生丽质，没有雕琢，但那掩饰不住地光彩总是让你悄悄地把更多的目光投向他们。他们还有一个共同的特点，那就是健康！ 终于，10：30，马帮到齐了，所有的行李上马，每个人随身背着小包，放一些水，能量食品，雨披等。 开始的行程比较轻松，山谷也比较开阔。通过一座座的木头桥，河流就一会在我们左侧一会在我们右侧。这里完全是一个非常大的森林公园，有高山有峡谷，有峭石有流水，有深深浅浅的绿，有耕田有人家，还有退耕还林后的树苗，有放养的牦牛，甚至还有有一点点癫狂的黄牛，一群人在拿着绳子羁绊着它。途中碰到的所有的当地人，都友善热情的和我们打招呼。 12：30，扎营。向导说中午吃方便面吧，而我们几个帮倒忙的人赶快去洗青菜，打鸡蛋什么的，向导也没好意思阻止我们，导致我们14：00才拔营出发。其实向导的意思是烧水，然后各自泡面，这样最节省时间了。 14：00，拔营。刚走出了没多久，就看到一家藏族人，在田里吃饭，旁边也有一队马帮，看来是跑马帮运送交换货物的。他们很热情地招呼坐下，鉴于本人天生的户外潜质，什么都能吃，什么都好奇，吃什么都香，我又坐下，喝了两口啤酒，吃着他们的荞麦饼，就着烤好的肥膘肉，那是一个香啊！同行的跃马看到我那么香的吃肥膘肉，还是忍不住佩服了一把。 第一天的行程，首先因为出发晚了，其次因为队伍中有部分xdjm速度太慢，导致队伍战线拉得很长。 后队在慢慢的走着，而前队却显然已经失去了耐心。 16：00，到了一个3900的哑口，稍事休息，继续前行。在这种高海拔的地方，不能大停，稍微多停一阵，就会很冷。路上不时地看到一大根松树，横在路上，用登山杖一戳，就进去了！这就是传说中腐化的巨树，听同行的跃马说，这是因为树太大了，砍下来后却怎么也运不走，只好烂掉了。（也不知道这种说法对不对，没有查证）。4000米的哑口，是那种典型的高原草甸的样子，没有想到山的线条看起来竟然那般舒缓。 接下来就是一路下山了。本来刚出发的时候，我们还嫌马帮慢，后来才逐渐明白，马除了走平路比人慢以外，上山和下山都比人快多了！！一路上我们碰到了3个马帮，都已绝对的优势嗖嗖的超过了我们。还有一队马帮，人在马后面走，而马是认路的，所以，人只需要在后面不时太远的地方跟着马走，大声地唱歌，和着叮当的铃声，意气风发，自由的很。 17：30，到达了上依吉乡之上的一个坝子，马帮扎营了。此时雨逐渐密起来了。第一天就没有按照计划走，感觉非常窝火，我和风衣又往前走了40分钟，由于不认路，加上天色已晚，又下雨，还是果断的决定折回来了。 马帮野外生存的能力，是我们这些城市人怎么也及不了的。他们找一些柴，即便是湿的，依然能够很轻松的点上篝火！杨师傅做了一个西红柿炒鸡蛋，做了一个萝卜腊肉汤，还有一大锅米饭，现在回想起来很香，但，时过境迁，在城市里，无论如何，我也不会再吃那些东西了。 草甸上有很多玻璃碴子，扎帐篷的时候注意了，一定要清理干净。由于湿气比较重，又有动物的粪便，所以，这里的虫子很多，不知是否有跳蚤，对蚊虫过敏的人要注意了。 鉴于大家行进速度差异过大，提出分队，但是向导无论如何不肯让步，最后只好遵从了向导的意志。 00：30，休息。