自从上次和dbz大哥探路后，三个星期没动了，肥肉见长呀，今天正好有机会，决定从八大处走到东山村，抻抻腿。 　　 　　另外新买了一个体重秤，正好定量的分析一下爬山的减肥效果。 　　 　　背负10.5kg，累计3D距离21.1866公里，累计上升1473.71米，累计下降1375.87米，用时7小时47分，体力感觉下降很多，中间过程很累，不过到家后感觉还可以，没怎么累。 　　 　　早晨空腹体重74.9kg，回家后空腹体重74.2kg，也就是说爬了一天就减了0.7kg（1斤4两肉），看样子效果不明显，赫赫。 　　 　　今天天气非常好，为了防晒，穿了长袖速干衣，还带了帽子，没有被晒秃噜皮。 　　 　　在八大处中学健身场碰见了一个MM，问我是不是荒谷联队的，本来真想空降荒谷联队尾随一段。怎奈事前没有打过招呼，不太礼貌，所以没有空降。 　　 　　快到挂甲塔时，碰到了一个好几十人的大队伍，收队很热心，把我差点也收了，呵呵，我说我和你们的方向相反呀，要不就跟你们走了。