大寒潮快结束了。今天夜里抓紧去长跑了一趟，八点不到出门，九点之前回家，元大都老路线，大概1w多点。最近出门多，跑得少，每个月难得有一两次，平时在京的时候就隔天去办公楼的青鸟健身游泳半小时，保持了一定的运动量，但是元旦前后还是感冒了，传染全家，在大寒潮中居然差不多痊愈了。 话说回来。今天比昨天暖和多了，比刚去过的大西北也暖和多了，关键是今天晚上没风。但是出门不久就感到冷意。我里面都只着单衣，上身披了件200g的羽绒服。跑着跑着，大概两三千米后便开始把羽绒服脱了，背穿式（主要是方便套着双手），大概五六千米尝试把贴身上衣脱了，光着膀子跑了两三千米，剩余一段又把衣服穿回去跑回家。 路上人不多，空气好得令人窒息，月亮好圆！这次应该不是我跑步中最冷的一次，估计连前几名都算不上。好久没跑，很开心～