个人介绍 2009.08.22 小五台东沟-东台-三岔-西台-西金河 2.0
2009.08.16 大觉寺-阳台山-大风口-车耳营 1.3
2009.08.01-2009.08-02 大海陀村-海陀鞍部扎营-阎家坪,负重30kg 1.5
2009.07.25 白虎涧-凤凰岭-阳台山-大觉寺 1.5(跟白八拉的领队跑下来的,不知道怎么定难度。。)
2009.07.19 出差归来空降香巴拉 1.0
2009.07.03-2009.07.05 小五台赏花,重装+7kg单反 0.5
2009.06.27 大觉寺周边溜达带新人 1.0
2009.06.21 玉渡山翻山逃票入-后河-石京龙 1.5
2009.06.20 京西十八潭野路 1.5
2009.06.13 八达岭残长城 1.5
2009.06.06 西大庄科-小海陀-啤酒溪 1.5