D0 4.28 出发 北京－兰州 (西站T75,18:00发车) 硬卧390元 当日费用约400元 D1 4.29 16:30到兰州 先到汽车南站购买第二天至夏河长途车票 ￥44/人 黄河大桥看夜景，尝小吃，去超市准备路上的口粮 住：兰州大学第二招待所，20元/人 当日费用约100元 D2 4.30 兰州－夏河 拉不楞寺 早8:30班车，汽车南站 2:00PM至夏河，三轮摩托去卓玛，1元/人 住：卓玛旅店或武装部招待所20元/人 晚餐：雪域餐厅 当日费用约50元 D3 5.1 拉卜楞寺 进寺门票31元/人 南面小山坡上看日出：日光以极缓慢的速度一缕一缕投射向寺庙，直到整座寺庙都被笼罩。7：00。这时可以去转寺，可以看到各学院的早课，辩经和密宗法事。喜金刚学院、酥油花馆、寿僖寺、博物馆，再到措钦大殿，这里有一座释迦牟尼12岁等身象，是嘉木样一世活佛从大昭寺请回来的。还有尼泊尔传来的楠木镏金强巴佛，如果没买门票，可以蹭听，但是最后在措钦大殿，导游要剪票送客，注意。贡唐宝塔门票6元，位于拉卜楞寺西南角，初现见解脱大金塔由三世贡唐仓・贡曲乎丹贝仲美大师建于1805年，供尼泊尔请来的无量光佛像。现存宝塔竣工于1993年。高五层，呈菩提式。塔刹是日、月、星辰；塔瓶有精铜浮雕攀金八大菩萨，很特殊；塔座是琉璃瓦装饰的三层四角形建筑。塔内是四座佛殿，供贡唐仓灵塔，佛经。守塔喇嘛很和气，非常帅。出来去晒佛台看全景，拉寺旁边还有一座红寺，僧众留长发，袈裟是白色镶红边。 可以去白石崖转转。 用餐可以考虑桥头扎考饭店对面餐馆或拉寺餐厅。 当日费用约100元 D4 5.2 夏河－朗木寺 夏河没有直达朗木寺的班车，为节省时间计划包车前往，小面320元/人，6小时到，途经尕海。 住：萨娜宾馆或仁青宾馆 用餐：品尝传说中的LISA餐厅苹果派和巨型汉堡 当日费用约100元 D5 5.3 朗木寺 看天葬的，一般早上八点开始。 去看纳摩峡谷中白龙江的发源地，是个清水浅滩。绕到后山，体会东方小瑞士的美和它的平静安详。 用餐：阿里饭店 当日费用100元 D6-D7 5.4 -5.5 嘞木寺－松藩 （包车） 途经花湖、若尔盖、唐克（黄河九曲十八弯的开始）、可去玛曲 5.4 歇脚处可选在若尔盖或玛曲，随景色及大家兴致而定 5.5 宿松藩公安局大院内旅社20元/人 两日费用约300元（比较富裕） D8 5.6 松藩乘大巴至成都70元/人 住：驴友记青年旅社25元/人 当日费用约150元 D9 5.7 青城山或依喜好自由活动，部分队员返京 当日费用约100元 D10 5.8 飞机返京 全价票1440元，折扣待定 费用累计：约2800元。 人员及职务： LULUCHEN(领队） BJTINTIN（CFO) SIMON(十天九夜讲故事） LOBO－萝卜（队医） 萝卜丝－丝丝（公用电话） SVEN(摄影师） 巧克力（能量储备站） 雨馨（翠花儿） ARMOUR（。。。得给安排安排，能买到折扣好的机票可免:) 大胖儿（夜勤） 现已十人，完美组合。 ***五一出游期间温度甘南地区气温5-20度。 需要携带物品： 1、带好攻略，相关地址电话 2、身份证、照相机(胶卷 电池 存储器 充电器 读卡器 硬盘I ) 墨镜 手机(充电器) 刮胡刀 洗漱用品 纸巾 3、药品(抗高原反应类 高原红景天） 感冒药 黄连素 抗生素 创可贴 止痛药 眼药水 4、食品(VC 巧克力 糖 压缩饼干 咸菜 火腿肠 少量饮用水 食盐) 5、手电 水壶 军刀 雨衣&背包防水罩 睡袋 火柴 蜡烛 打火机 针线 指南针 绳子 笔纸 地图 防晒用品 6、服装: 薄棉服 防水长裤 拖鞋？登山鞋 袜子 内衣 长袖抓绒