侏罗纪 18:55:03 花妹，我有必要向你汇报一下我近来的情况，咳咳。 猪小气 18:55:21 说吧，你搞得我很紧张。 侏罗纪 18:55:24 紧张个屁咩！本人上月体重超过历史新高，竟然一路飙升到50公斤。于是本月初给自己立下军令状，必须每晚在健身房运动一个半小时以上，体重必须回复到最好状态的44公斤。20天这么坚持下来可以说小有收获吧：体重成功减去2.5公斤，腰围成功回到以往的63CM。 现把俺的每日安排向你公布一下： 每天早上蕙兰瑜伽或者瑞尔普拉提（40分钟）； 每天早上一定吃淀粉+蛋白质+水果的丰富早餐； 每天中午照常喝汤吃饭不节食不减量； 每天下午开始泡茶：铁观音 普洱 花草茶任选一种； 每天晚上吃三种蔬菜，喝汤不吃主食。 每天晚上健身房：三 五力量练习+高温瑜伽 二 四 有氧运动+泰拳 一 六力量练习+有氧运动，所有运动前有20分钟的热身，所有运动后有20分钟的拉伸。 亲爱的，坚持下来效果很好的啦！扛安北鼻跟我一起动起来！ 猪小气 18:55:28 你这样搞得我很大压力呀！这段时间我也有去跑麓湖，象我这样居家颓丧的女青年，竟然一下子变得这么上进，突然有点不太习惯啊！ 侏罗纪 18:55:34 妖！你不是推荐我看《不要用爱控制我》这本书吗？我已经很久没有阅读过心理学类的书籍了，近期发现自己对内在的自我认识存在许多盲点，所以细细读来果真受益匪浅，我除了时刻提醒自己不要做个控制者，也发现其实每个人最该控制的，是自己的身体自己的情绪和自己的欲望。我爹爹也常说：人最难做的就是控制自己了。 猪小气 18:55:44 托尔斯泰说：“我们每个人都希望改变全人类，但没有人想到要改变自己。”你这种迫切进行反观自我期待重建自我的想法，我很清楚是某些契机促使你产生了这样的变化，你有这样的思想变化让我感到非常的欣慰。你一向是个很清楚自己想要什么，明白自己能够怎样的人，你最让我担忧的是你一昧沉溺于过去陶醉在回忆中自给自足，其实回忆多么虚幻当下才是生活！我们只有在处理好自己问题的状况下，才能用最好的状态，找到一个同样能处理好自己问题的男人，这样两者之间建立的才真正是健康的，可持续的，可发展的关系，也只有在这样关系下建立起来的爱情婚姻，才能让我们有足够勇气相伴到老。 侏罗纪 18:56:59 这段话我要抄在小本子里，天天朗读天天背诵。我记得《不要用爱控制我》的相关书评里有一句这样的话：其实星光始终在闪耀，只是我们从未抬头眺望。我们沉迷在自我的内心中太久，我们的心中已经没有星星的位置了，我们对人和未来缺乏真挚的信任和感激之情。我明白自己最大的问题就是：谁都不能跟他比，但我仍要求别人象他。在我的世界里真实的人终将失去吸引力，只有逝去的人才是完美无缺的；真实的人在我面前，永远让我感到失望。有个妹妹曾经说过我不懂得珍惜的太多，我想这也是我富有控制欲的一种表现吧。 猪小气 18:59:12 这个闹哄哄的乱世，又有多少人知道自己真正的内心呢？很多人以为抓住了自己的内心，其实他根本连剖析自己的勇气都没有，于是很多人习惯了自欺欺人又或者嫁祸于人。认识自己真的是个很艰巨的活儿，你今天愿意站在平光镜面前拿起手术刀去解剖自己，虽然于时间来说稍微迟了一点儿，但比起那些一辈子都没有搞清楚自己是个怎么样的人、就稀里糊涂死去的大多数来说，你后半辈子拥有了更多让自己幸福起来充实起来的行动力了。 侏罗纪 19:17:08 咱们做女人的，到了这个年龄了，凡事都要做最坏的打算做最好的努力了。自己再不为自己着想，自己不让自己好起来，就不会有人可怜自己了。所以我要把身体调理锻炼得一天比一天好，要把影响自己情绪的事情尽快处理掉，听从自己内心的取舍好好地生活下去。 猪小气 19:23:37 我平时极少看电视，但是有部电视剧对我触动很大。剧中主角是个女人，他的老公是检察官，但是因为绯闻和贪污的嫌疑，一直在关押中。这个女人是个律师，她在一个案子的过程中，合作律师的能力让她十分佩服，同时，这个律师也对她频频示好。这个时候问题出现了，女人突然发现，这个合作律师居然没有法律执照。所以她给他一点时间，并明确对其表示，如果他不主动向法官说明这个情况，她就会去找法官说。合作律师后来给她电话，说了些有的没的，说他除了做律师，没有别的本事。这个女人没有等他说完，就把电话给挂掉了。所有情节已经说完了，下面我说一下我的触动在哪里。 就是说，这个女人很清楚自己需要什么，她善于把复杂的事情简单化。如果一个因恻隐恋旧而导致不果断，又或者想东想西的人呢，比如我，或者你，就会拉扯很多无关的事情，到最后，背负起欺骗法官的罪名，自己的执照也有吊销的可能性。 侏罗纪 19:40:34 恩！对头 ！你不是说那谁常说：一个人的善良，就是他人通往地狱之路。 猪小气 19:40:43 只有把复杂的事情简单化，人才能够活得好，人才不会有很多的后悔。我希望你趁早解决掉你的烦恼，上次你让我给你理由，现在我给你一一列下： 1．大家都活到了这个岁数了，性格早就已经定型了，谁为谁改变都是不现实的，你身边的人一定是要会包容你的，还要是知道调节自己的人，这样才能给你一个避风港。 2．我看人一般下意识的都会用各种参照物：要认清一个人，只要看看他如何跟朋友和同事相处； 要认清一个人，只要看看他如何跟他的爱人相处；要认清一个人，只要看看他如何跟父母相处，以及他如何对待他的孩子。 3．按照我粗浅的对婚姻常理的分析：所有的激情都会被时间慢慢消耗掉，所有的欣赏都会因近距离被无视了，一切稳定后夫妻间就是左手拉右手，讲究的就是细水长流了，也就是性格部分了，两人能一起生活下去，靠的还是性格因素能够互相迁就包容为大。 4.。情绪化的男人不是说他品质不好，只是他的心智永远不会成熟而已，这种人一般不愿意也没能力为任何人担待些什么包容些什么克制自己些什么，因为他总是因为自己性格的原因，在工作中生活中造成诸多不顺无法应对，然后有许多乌七八糟的事情等着你去化解。 5．不要为别人以后的生活担忧，不要管别人以后会过得如何，这是他自己造成的问题，那是他自己该负的责任，你不能因为这个人曾经爱过你，就去帮别人把这个责任背下来， 你不是圣母你打救不了任何人。 6.有些人急着要结婚，是因为对爱不够有信心，需要去立下约定，立下契约。 有些人也相反，没有信心的，一定不去做。你要做哪种人起码是可以选择的，有选择其实还是很幸运的。 我的话讲完了，老娘要去洗澡了！ 侏罗纪 20:02:04 今晚的聊天值得铭记！我把它弄博客上去了。