很久没有谋面的昔日同事偶然聚到一起，J说起最近住在同一个单元楼上邻居家里，与她岁数相近的一名男子，上周刚刚从他们共同居住的那栋楼上跳下去离开了人世…… J很惊讶自己竟看不出这个经常晤面的安静男子居然也有抑郁症！而事后据说，就在当天他还刚刚去看过医生，并被通知住院治疗，仅仅因为没有床位而回了家，那医生还特意嘱咐过他的父亲“他的抑郁症挺严重的，很有可能会做出伤害自己的事情，请小心些……”而后，据说这人在父亲去买食品离开自己身边不到半小时的空档……@#%& 于是，在座者开始讨论起有关抑郁症的话题，并像往常一样，一面感叹说自己真是无法理解这些人，一面又借机彼此开些无心的玩笑…… 比如，我最近有如何如何，好像也是抑郁症哦，而坐在她对面的另外一位马上反对说，才怪，你这样的（是指她一向的大大咧咧；）根本不可能有抑郁症呢，躁狂一下下滴倒是更像呐！ 我说，其实每一个人都有“可能”会患上抑郁症，因为“抑郁”就像喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、思虑等等情绪一样，有自己产生的动因和助缘。当因缘合宜，有的时候，仅仅需要哪怕就像按动开关那样的一触，就会发动整个疾病的攻势如排山倒海 ……@#%& （另外，我对她们说，你们刚才所开的那些玩笑，如果面对的是一个真正的抑郁症患者，ta此后也许就会把自己想要寻求救治的心向你们封闭，会因为发现自己更孤独更无法被人理解而变得更加绝望……所以那有可能就是，推下那位跳楼者的，众多双“手”中之一呢~~~~~~~-_-） 想要理解抑郁症么，想要有效预防自己或者他人的抑郁症么，那你至少得有那么一刻，自己变成真正的抑郁症患者，而这种体验，也许是超越了所有思维还有语言的。比如谈论他们所表现出来的种种“症状”，其实，那些都很有可能表明了其他的“问题”而绝非抑郁症呢；而若你有过某种“切身”的体验，就会在那一瞬间感受到某种特殊的“振动”而穿过种种现象的迷雾，从中提认出ta来了！ 我告诉她们，之所以我可以理解，并曾经“成功”地排解很多抑郁症cases，不过是因为我自己也曾是一名非常严重的抑郁症患者而已。这个说法，让自认为已经非常了解我的她们一时十分惊讶，而刚刚接受过一些depression科普知识的她们，同时也十分怀疑她们眼前的这个自称的“抑郁症患者”说自己“现在已经好了”。J摇摇头说，抑郁症好像是治不好的。 嗯，这个说法也有一定的道理，那就像你所具有的这一个肉身，所会具有的冷热感受，会发生的七情六欲，只能被压抑、掩盖、转化……@#%& 而没有可能被完全“消灭”。不过，我觉得，作为生活在社群中的人类，不会要故意毁伤自己的健康或性命，还能够担任一定的社会工作和责任 ……@#%& 从某种标准上来看，就可以算是成功“治愈”了（……唔，也许说有效“控制”住了，更贴切咯）。当然，真正的“治愈”――身心灵的通透健康――也许并非 不存，却不是寻常人所容易企及的了，呵呵；） 更重要的是，需要随时警醒自己不要落入成见，随时准备好听取自己内心中或者自己所亲近的人所发出来的“求救”信号，并且给予及时和适当的回应――如果你愿意，平时多学习些有关的知识，并加强那种“体验”，以便在有需要的时候可以致“用”；即使届时自感无力，至少也可以帮助患者及早“意识到”问题的存在，并且帮助他们及时寻求更专业的“解决”……最后要说的是，真诚地面对Depression与提供帮助，也需要防止走向另外的极端――对病情的夸张和过分重视，这些与前面所说的 忽略与轻视，是同样地出于 缺乏了解与恐惧，都会有碍于康复的进程。