放假了，一个人无聊，就去张贝健身中心办了个年卡。那里不错，有十几台跑步机，二三十台器械，固定自行车室，授课内容有跆拳道，舞蹈，瑜伽等等．锻炼期间可以找找教练咨询，临走可以洗澡加桑拿一下． 　　以前锻炼的方式主要就是户外的足篮排，有激烈的身体碰撞，比技巧，速度，力量，耐力－－－，在对抗当中提高体能和技术，这种方式比较刺激，符合我好胜心强的特点，户外空气好；但缺点是冬季天气坏的话锻炼会受限制，对抗中避免不了受伤． 　　开始健身房的锻炼生活了．准备好背包，装进拖鞋等洗澡用品／运动衣／水杯，出门杀奔健身中心．在前台刷卡时，值班经理微笑，＂第一次来？看，卡还没开呢．＂还以微笑．然后径直去更衣室换衣服． 　　出来先打满一杯清水，然后四处溜达一番．大厅里有个吧台和冷饮区，有几个着健身服的ＭＭ在聊天，一看就是常健身的主，结实条顺皮肤好．大厅右侧是台球和手动足球案子，好象是免费给会员玩的．因为一个人来的，只好下回再玩了．台球案子靠里有个装修得象迪厅一样的大房间，进去，里面有几十台固定单车，一个教练摸样的男子骑在台上的单车上，嘴里＂加速，慢下来＂地吆喝着，正做示范指导下面的学员．一会儿又忙着调音．伴随着动感的劲曲，十几个学员在埋头蹬踏．房间角落里有个拳击假人，我动了跃跃欲试的念头，开始在单车室里抡圆拳头，只听得啪，啪，啪啪啪啪啪啪（借用大话西游里唐僧的那句当当调子来形容）－－，拳起处，风驰电掣，假人立时随着我的招式东倒西歪，不一会儿，它鼻子处出了个裂口，而我的拳头也发红了，收手做罢．找个单车坐上去，先不忙趴着，立起腰空手蹬起来，寻找腰杆平顺的感觉．这样伴随着教练的吆喝声，音响里忽而激烈忽而悠扬的乐曲，骑了有２０多分钟的单车． 　　下来继续溜达，单车室边上是主健身室，里面靠窗面街的有１０几个跑步机．找到一台正对大街的，ＳＴＡＲＴ，调速，加速，走上去，旁边的几位在小跑着，步点清晰，节奏一致，甚至要引起共振．我又调加速，大概上到了８０几，开始跑步． 　　跑完了，下来不会走路了，有点头晕．在器械处坐定，开始摆弄各种拉力器，上肢，下肢，腰背腹，各个练了一小下． 　　身体开始发酸，看来有些效果了．喝水，然后继续向前溜达． 　　紧邻主健身室的是个舞蹈大厅摸样的房间．透过落地玻璃，看到里面地板上坐着几十个女孩，原来是瑜伽班，台上教练嘴里喃喃有词，摆出各种看上去难度挺大的肢体动作，下边学员照猫画虎，模仿地做着，一个个看起来面目安详，身体的柔韧性练得不错．没有男学员，我也就没进去． 　　回到吧台休息区，喝水，旁边的销售对着个新来咨询的客户侃侃而谈，我侧耳旁听．＂年卡＊＊＊大米，今天是最后一天优惠＂，我哑然失笑，前天我办卡的时候，那销售也是这么跟我说的． 　　休息毕，去洗澡桑拿，然后去朋友家吃饭了．