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日志

安眠药

已有 37 次阅读2014-8-1 16:39

连续几天了,8点多一片安定,早晨5点多起床,中午稍微休息一会儿。精神非常好,从不觉得累。 看来,长期以来的懒散,没精神,都是晚上睡觉不好造成的。 年纪到了,要习惯用安眠药。 要不然,晚上睡不着,白天没精神。

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发表评论 评论 (5 个评论)

回复 一番 2014-8-1 21:40
这东西不能老吃吧?以前睡不着觉跟我妈要过半片安定,吃了睡得起不来,白天一整天都像飘在云里一样,从此不敢吃安眠药。 我有时也会睡不着,睡不着我就静躺着,不看电视也不看书,有时会数数,30.80..30.80......,数着数着就睡着了。 我从小学一年级开始心脏就不好,现在也没好。速效救心丸是我的常备药,以前吃的比较勤,现在只是感觉胸闷或心悸的时候吃6粒,一般都是睡觉前吃。我发现速效救心丸也有安眠的作用,吃完后半个小时准能睡着,不用数数,而且睡得特别香,一般都是一觉睡到早上。所以有时睡不着的时候我也会当安眠药用。
回复 荒谷 2014-8-3 11:38
加强运动 ,可以改善睡眠,
回复 秋晓 2014-8-4 13:41
试试瑜伽 :-D
回复 awa 2014-8-4 16:18
试试站桩,解乏,促进睡眠。 安眠药会有依赖吧
回复 宽天云 2014-8-6 22:11
吃了两次,最近不吃了。 睡眠不好,是个大问题。

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