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日志

痛风发作

已有 45 次阅读2014-8-14 19:31

痛风再次发作。 第一次,是2012年11月,在广州,喝酒之后,左侧掌趾关节疼,没有在意,还去了韶关看污染现场和取样。 第二次,2013年4月,某生态庄园吃饭后,左足跟关节疼,这次比较厉害,用拐杖走路, 第三次,2014年5月,在外地,连续饭局,右侧脚背疼(忘了是什么关节了)。 现在是第四次,左侧脚背疼。曾经喝过2瓶啤酒,也没事。然后,就开始大意了,以为没那么严重。最近饭局频繁。上周就至少4次喝酒。前天晚上喝酒,吃了很多喜欢吃的鱼啊肉的。昨天中午经不住女儿的请求,又去卓展吃了台湾菜。下午就有一点点疼,不严重。 今天早晨觉得加重了,但是约了很多事,坚持出发。中午本来要去员工食堂,被连哄带骗去了高管小灶。下午回来睡一觉。。。明显加重,疼痛难忍,不得不用上了双拐。 看来,这个痛风还是很厉害的,不重视真不行。 1、坚持服用碳酸氢钠片,不能太随意,最近一个月,总共才吃了3-4次。 2、不能再参加饭局了,因为意志力不坚定,看到好吃的就想尝尝。 3、少吃多喝水,保持饥饿感。 4、坚持运动,真不能偷懒了,这个痛风实在太痛苦了点。 同学建议我吃药,我还是拒绝了,还是希望能够靠节食运动把体重和尿酸降下来...... 14/8 ********************************************* 谢谢各位问候。 昨天晚餐1根黄瓜1个桃,热水泡脚约1小时候,然后,用扶他林软膏涂脚背,轻轻按摩,约十分钟,贴上伤湿止痛膏。 地板上做仰卧起坐、两头起、平板支撑(单侧)、小燕飞等动作,出汗后,喝水1升,口服洛索洛芬钠片1片,约9点多睡觉。 早晨4点多醒来,脚疼明显减轻,喝水1升,继续睡觉,到7点半起床,脚基本不疼了、 可以不用拐杖下地活动了。 早餐蛋炒饭一小碗,喝水1升,碳酸氢钠2片;上午送女儿,去学校,接女儿,中午半份炒粉(有鸡蛋、香肠、豆芽),喝水1升,碳酸氢钠2片;午睡后游泳2000米多一点,从出水到回家,一直出汗流涕,感冒冲剂1包,喝水1升,黄瓜一根,碳酸氢钠2片;热水泡脚30分钟......一会用扶他林按摩,贴上膏药就睡觉...... 15/8

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

发表评论 评论 (8 个评论)

回复 一直走 2014-8-14 20:48
问候。
回复 一番 2014-8-14 21:26
漫步不行了,该跑步了,坚持每天慢跑半个小时就行。节食没必要,多喝水,少吃肉,酒和海鲜不能沾。见过严重的痛风病,太恐怖了。
回复 荒谷 2014-8-15 05:27
最近早晨起来发现手指里的骨头痛,是不是关节炎或者骨质增生之类的病,尤其是晚上开空调,早晨起来明显,岁数大了病就该来了,以后吃饭改成窝头咸菜就好了,
回复 breezevalley 2014-8-15 09:36
吃点粗粮和蔬菜,少吃肉吃酒。 我现在过上贫困山区的生活了,每天窝头青菜,还不能吃饱,还得锻炼,好像打记事儿开始就没有过这样的生活!! :-x :-x
回复 敲闷棍的 2014-8-15 13:53
你才多大?就痛风了?
回复 拍板砖的 2014-8-15 14:22
宽教授还没移民哪?去米国吧,没有应酬,没有酒,没生活压力,病自然就好了。
回复 Jane简 2014-8-15 16:37
慰问,富贵病,它在提醒你吃喝过头了 :-D
回复 流云 2014-8-23 09:13
别瞎搞,你那样治不了的。赶紧请我吧,呵呵

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