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日志

体重82

已有 24 次阅读2014-9-2 05:24

8月14日痛风发作,体重84公斤左右0.5公斤。 半个月,坚持碳酸氢钠每天2-3次,2片/次。 早餐主食和水果,量减半;中餐尽量少,晚餐以水果青菜为主,大量饮水。 9月1日,体重82公斤左右0.5公斤。 目前的主要问题:不能上桌子,见到吃的就不自主地往嘴里塞。 减体重一定要保持饥饿感,可是,这半个月,从来没有感觉到饿。 还得再少吃一点点。

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

发表评论 评论 (6 个评论)

回复 游侠传奇 2014-9-2 10:10
我真不理解,男人减肥为了啥
回复 柔软的核桃仁 2014-9-2 10:42
为了健康
回复 宽天云 2014-9-2 20:59
以前,老婆也不让我减,天天逼着吃饭。自从痛风以后,谁诱惑我吃饭,我跟谁急..... 健康还是很重要的。
回复 游侠传奇 2014-9-3 16:49
我老担心体重减轻。 我就没涨过肉
回复 一番 2014-9-3 17:28
食物是健康的保证,酒才是健康的杀手。 尽形寿,不喝酒,汝能持否?
回复 宽天云 2014-9-3 23:11
游侠的活动量比较大,估计老了也会发胖。 一番老师的身材一直很好,很羡慕。不喝酒问题不大;经常运动也是可以的,实在不想出门就做几个瑜伽动作,出出汗。

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