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- 自我介绍2002年03月09日-10日 虎峪（第一次负重穿越）
2002年04月20日-21日 三渡河定向越野
2002年05月01日-03日 自在天――朗房峪――对家河――云蒙峡
2002年06月 百望山定向越野
2002年07月-08月 康定――稻城 ――丽江 ――虎跳峡――中甸
2003年03月08日-09日 黄花城
2003年07月-08月 八一――派乡――背崩――墨脱――80K――波密 领队
2003年09月06日-07日 云蒙峡―云蒙山 领队（被无数蜜蜂围攻，惨烈！）
2003年10月05日-08日 小五台探路 北东中西 领队（第一次小五，遇大雪）
2003年10月17日-19日 西大庄科――海陀――啤酒溪
2003年10月26日 司马台――金山岭健行穿越比赛
2004年03月12日-15日 龙门涧―灵山探路 领队
2004年04月09日-11日 小五台探路 东沟-东台-西沟 领队
2004年04月？ 云蒙峡
2004年04月？ 涧扣
2004年05月03日-06日 桃源仙谷――自在天（郎房峪）――豪宅――天仙瀑探路 领队
2004年05月18日-19日 云蒙峡――云蒙山 探路
2004年05月22日-23日 云蒙峡――云蒙山 领队
2004年06月26日-27日 小五台连穿 南中西东北 (玄鸟队)（第一次绿野活动）
**********2006年以后的**********
2005年12月31-2006年01月3日 小五台 东沟――东台――东沟 (helen1队) （首次穿登山鞋活动，此鞋2011年10月正式退役）
2006年09月09日-10日 京都第一瀑――豪宅――天仙瀑 领队
2006年09月23日 古北口――金山岭――司马台 轻装
2006年10月03日-05日 小五台 下辉川――南台――下辉川 (DAMON队)
2007年03月24日-25日 黄花城――小西湖――水泉沟
2007年04月13日-15日 小五台 山涧口――东台――东沟 和5D、小武、老逃
2007年05月02日-04日 绕行至桃源仙谷―郎房峪―豪宅（未至）―对家河―郎房峪―自在天出口
2007年05月05日-06日 密云智慧谷
2007年05月18日-20日 小五台 山涧口――东台――北台――中台――南台（风雨夹雪只到羊毛鞍）――西台（绕过） 领队
2007年06月15日-17日 小五台 北台――东台――山涧口 领队
2007年08月18日-19日 小西湖――水泉沟 领队
2007年09月21日-23日 小五台 下挥川――南台――中台――西沟 领队
2007年10月01日-02日 白河 和5D
2007年10月06日-07日 柏峪――黄草梁――实心楼――北灵山 MUFENG、鱼刺队
2007年11月02日-04日 小五台大脚印北线（三涧口――2390垭口――2660――黄花梁尖――平台村）探路 领队
2007年11月09日-11日 苏家河――小海陀――大海陀村――大海陀――大海陀村 受伤小蛇队
2007年11月16日-20日 单赴小五盛宴 北――东――中――西（第一次独行）
2007年11月25日 降蓬顶轻装 小隐、骏然队
2008年01月11日-13日 小五台 东沟走冰河 卡尔松,老牛队
2008年01月18日-20日 小五台 上寺沟攀冰 兔兔、狗狗队
2008年05月01日-03日 黑山寺――对家河――朗房峪――毫宅――云蒙山
――09年1月到广州了，告别北京的山水、兄弟！――
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