我记得第一次参加活动的时候，撒拉米是叫我们闭上眼睛，做一个自由联想：想象面前有一个屏幕，上面有三个大字：幸福感，然后字慢慢隐去。这时想想自己脑海里出现的是什么情景。然後是来到一面镜子前，看看镜子里面出现的是什么，可能是人，也可能是动物或者植物。那一天女孩子来得比较多，以后也是这种情况，男孩子也有几个，4个。联想完了后大家来自己表达自己的想象，想说就说，不说也可。在看到“幸福感”时，有人说是想象自己在海滩上的一座房子里，房子是玻璃的，透明的；有人说看到自己在草地上和儿子一起玩；有人说是自己和朋友们在海边一起玩，野餐、打球之类，好像是平常的郊游一样；有的想象着自己和丈夫、儿子在一块儿嬉戏……各种各样的都有。在镜子前都看到了什么了呢？这就更稀奇古怪了，有的看到自己了，但不是平时的自己；有的也看到自己了，就是平时的自己，还是早上起来照镜子时的那个样子，看几次都是这样；有人看见模模糊糊的一头熊；有人看见了很清晰的一头熊；有人看到一只很温顺的小狗；有人看到的是一只有些无助又有些愤怒的狗……也有人看到的是植物。 撒拉米解释说，当“幸福感”出现在屏幕上，你脑海中涌现的情景就是你所追求的幸福。后来在镜子中看到的，都是自己――无论是真实的人也好，动物也好，植物也好。这样就好理解了，无怪乎那么多人看到的都是幸福、快乐的情景，但每个人的又都不大一样，这可以反映出你追求的幸福在内容上的偏重，意即――你的生活中，你更看重哪些呢？看到海边玻璃房子的，也许追求的是生活的品质和浪漫；看到和儿子一起玩的，也许是很在意自己和儿子的关系，很爱自己的小儿子；和朋友们一起郊游的呢，可能平时注重的就是和亲人、朋友间的关系。镜中的自己呢？小狗很温顺，说明自己和乖，也可能说明没有什么主见。熊说明什么呢？记忆有些模糊了，但记得熊并非意味着凶恶，相反地，在人们的印象里，熊往往憨态可掬，是个挺可爱的形象。而且，熊还体现着力量。狗也并非就是可怜的卑下的动物，它有着“守卫”、卫护社会公义的意义。 自由联想，在我的理解中，是潜意识的自然流露。人用意识应该很难看清自己，因为意识会进行控制、压抑和矫饰，不让我门看清真正的自己。潜意识才体现着真正的自己，但很多时候受到意识的压抑和干扰，这大概就是弗洛伊德所讲的“本我”和“自我”的关系。潜意识体现着我们本能的需要，可是我们是用意识来适应社会的，在种种复杂的情况下，意识不能体察和服从潜意识的要求。久而久之，潜意识就有可能被压抑的很深，想体会都体会不到了。也就是说，人搞不清真正的自我了。 在我们进入社会之后，用脑越来越多，用心却越来越少。脑是“意识”，“潜意识”却需要用心来体察。很多人有时会觉得迷失了自我，失去了激情，就是潜意识压抑得太厉害，所走的方向，生活的方法出了问题的缘故。这时，就有必要找一个安静的地方，采取一些办法来释放自己的潜意识，找到自己内心的需要，并在现实中调适自己的行为，以达到身心新的平衡。 撒拉米这个小组采取的原理，大概就是这样的吧。 这时有人大概想问我，你做的联想又是怎样的呢？有一些我想可以说出来，有些还是想作些保留。在屏幕里“幸福感”出现的时候，我并没有像别人一样看到美好、幸福的情景，而是之前我在地铁里乘车时，地铁中那种人声喧闹，很嘈杂的情景。我很奇怪，就问撒拉米这个怎么解释。撒拉米没有直接回答，而是问我，你自己觉得呢？他大概是想让每个人自己来看清自己，别人再清楚明白，自己体会不到，都是没用的。我说，可能是我心里太焦灼了吧。大约是因为长期以来，人的压力都很大，处于一种焦躁的状态之下。现在再想这个问题，应该是因为我的焦躁，所以无法像别人一样，体会到幸福的感觉。而事实上也是，很长很长时间以来，我都没有体会到快乐、满足的感觉了。还有一种因素可能是，在地铁中那种情景，是一种急着去干什么事的时候。这大概说明，我心中有急着完成某种事情的要求。这和我的现实状况是相符的，我是急于取得成功改善现状的。这大概也能说明，我是个成就动机很强的人，是个以工作为重心的人。 写作的过程也就是整理思路的过程，在写下现在这些文字的时候，我觉得自己的思路也在慢慢清晰。那么，我应该坚持下去。撒拉米成长小组也是让人的思路慢慢清晰的过程，我也会坚持下去。