生梨润肺化痰好 苹果止泻营养高 黄瓜减肥有成效 抑制癌症猕猴桃 番茄补血助容颜 莲藕除烦解酒妙 桔子理气化痰好 韭菜补肾暖膝腰 萝卜消食除胀气 芹菜能治高血压 白菜利尿排毒素 绿豆解毒疗效高 冬瓜消肿又利尿 菜花常吃癌症少 木耳抗癌散血淤 山药益肾浮肿消 海带含碘消淤结 蘑菇抑制癌细胞 胡椒驱寒兼除湿 葱辣姜汤治感冒 益肾强腰吃核桃 健胃补脾吃红枣 :-D