也没有爬山，体力下降明显。 周六大觉寺上山，跟着笑对人生，喘个不停，几近中暑的感觉。在距离冷风口十分钟的地方，不得不停下来休息了一会儿。 好在，队伍里久未锻炼的人不在少数，在冷风口等了两个半小时，得以喘息。 大觉寺虽然依然有护林员，但是比较和蔼，嘱咐一下不要吸烟，就放行了。 周日下午跑步，10km，55min。结束后心跳115。 久未锻炼，爬山之后，腿上肌肉还是感觉疲劳，跑得慢，心肺比较轻松。 沙马近了，周二得把距离延长一些了吧，15km？