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日志

跑步中断了两周

已有 36 次阅读2010-5-17 11:00 |个人分类:private

也没有爬山,体力下降明显。 周六大觉寺上山,跟着笑对人生,喘个不停,几近中暑的感觉。在距离冷风口十分钟的地方,不得不停下来休息了一会儿。 好在,队伍里久未锻炼的人不在少数,在冷风口等了两个半小时,得以喘息。 大觉寺虽然依然有护林员,但是比较和蔼,嘱咐一下不要吸烟,就放行了。 周日下午跑步,10km,55min。结束后心跳115。 久未锻炼,爬山之后,腿上肌肉还是感觉疲劳,跑得慢,心肺比较轻松。 沙马近了,周二得把距离延长一些了吧,15km?

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

发表评论 评论 (5 个评论)

回复 二两酒 2010-5-17 11:35
跑得少啊,沙马努力坚持吧
回复 熊大老爷 2010-5-17 11:47
你周二跑15km吧,我先从8k开始 哈哈哈 一次跑多了 周四就跑不了啦! 8-)
回复 花鼎 2010-5-17 13:29
废物! 8-)
回复 李小龙 2010-5-17 15:21
快成地平?了!
回复 安静的小树 2010-5-17 21:35
:) :-D

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