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- 性别保密
- 自我介绍2005-2-26 广州50KM徒步（完成全程）；
2005-3-11 英德船底顶穿越（新洞-峡洞-船底顶-平坑）；
2005-3-19 深圳第五届百公里徒步（完成全程）；
2005-4-23 广州至南昆山骑行拉练，约200KM ；
2005-5-1 海南岛骑行（海口至三亚），约450KM；
2005-6-4 从化五指山穿越（中指-食指-拇指-影村）；
2005-7-8 英德船底顶穿越（新洞-上斜-船底顶-罗坑）；
2005-7-30 增城罗浮山飞云顶穿越 ；
2005-9-2 英德船底顶穿越（石门台-平坑-罗坑）；
2005-10 新疆喀纳斯徒步（贾登裕-禾木-喀纳斯）；
2005-10 新疆夏特古道徒步（5天）；
2005-11-11 英德船底顶穿越（联山-船底顶-联山）；
2005-12-16 英德船底顶穿越（石门台-大布）；
2006.2.18 英德船底顶穿越(石门台-平坑);
2006-03-10 英德船底顶穿越（新洞-大布）；
2006-3-24 江西婺源赏油菜花；
2006-4 龙脊梯田；
2006-5-27 广东秤岭峡谷(坑口-五元坑-秤架);
2006-7 北京小五台;
2006-10 新疆呼图壁峡谷（狼塔）徒步（７天）;
2006-10 乌市-敦煌－酒泉－额济纳－甘南川北－成都;
2007-2 吴川吉兆湾;
2007-3 广东阳山天井山;
2007-3 天露山－水源山穿越;
2007-5 闸波;
2007-7 阳朔;
2007-8-24 连平鸡蹄石-黄牛石穿越;
2007-10 四姑娘二峰登顶;
2007-10 贡嘎山穿越（上木居―子梅垭口―贡嘎寺）;
2007-11-11 船底顶聚会（上斜线）;
2008-4-16 尼泊尔(加都、poon hill徒步、奇旺、巴德岗）;
2008-6-7 火炉山-凤凰山
2008-7-5 船底顶（峡洞―上斜线）
2008-9-5 阳山穿越
2009-1-2 船底顶（上斜线）
2009-2-14 东北游(漠河北极村-雪乡-长白山)
2009-3-15 新丰云髻山
2009-3-22 韶关大丹霞山
2009-3-28 从化影村―溪头村黄茶园
2009-5-01 江西武功山穿越
2010-3-07 南昆山骑行
2010-4-10 花都芙蓉嶂-王子山骑行
2010-5-2 龙洞帽峰山骑行
2010-8-21 广州-香港骑行
户外装备齐全（有GPS,炉，对讲机，帐篷）。
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