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日志

跑步日志

已有 28 次阅读2006-10-12 09:42 |个人分类:随想

晴,无风 终于又看到了久违的太阳,感觉真好啊,南方阴雨绵绵,从我到成都后就没有见到过太阳,北京真是难以想象这么长时间的阴雨,这一点,我还是喜欢北京。 由于十一计划中强度最大的部分由于天气原因取消,最后近一周的时间都是在坐车和简单走路中度过,感觉整个人都懈怠了,而且竟然开始有些感冒预兆,所以今天仍然开始跑步了,一方面算是恢复训练,另一方面出出汗,希望能将感冒压制在萌芽中,免得到时候跑马拉松的时候出状况。准备活动完后慢跑一圈,用了28分钟,马拉松按照这个速度跑,刚好可以在五小时内完成,最后的时候右腿膝盖有点感觉,稍微放松一下便好了。 不知道是否出来晚了的原因,一个认识的都没有碰到

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

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