立即注册 登录
绿野自助户外活动网站 返回首页

haohaoganhuo的个人空间 https://www.lvye.org/?82589 [收藏] [复制] [RSS]

日志

十一出行准备之吃住篇
2006-9-27 20:01
吃: 荞耙耙   由于彝族聚居的地方地势高峻、气候严寒,农作物大多以种植荞麦、燕麦、玉米、土豆为主,因此,多以荞麦、玉米和土豆为主食。   彝族妇女把荞麦磨成粉后,多做成粑粑,放在火塘内烧着吃,或用铁锅烤着吃,也有的煮着吃。 坨坨肉   大小凉山彝家的传统美肴。一般选用彝寨特有的山地小猪,约三十斤 ...
个人分类: private|38 次阅读|3 个评论
一切都在往好的方向发展
2006-9-27 09:36
不到五点便醒了,这时起来太早,便在床上闭目养神,突然想到了一个设计上的错误,那是我正在设计的一块板卡,忘了加flash,除了可以纠正这个错误本身,更让我欢喜的是,我的注意力终于又开始转向工作了,这种跟工作有关的,灵光一现的感觉,已经几年没有出现了,希望,这不是一次偶然。 ...
个人分类: 游记|38 次阅读|1 个评论
跑步日志
2006-9-27 09:18
晴,微风,凉 昨天因为膝关节外侧疼痛,查资料的时候查到了一篇关于练瑜伽造成膝关节损伤的事例,看来任何运动,都要量力而行,否则就是自残而非锻炼了。 今天热身的时候就感到左腿髌骨下方有些疼痛,变换跑步姿势稍微好些,但是在热身跑步快结束的时候已经有些刺痛感了,所以做了将近十分钟的准备,增加了两组膝关节 ...
个人分类: 随想|34 次阅读|2 个评论
跑步日志
2006-9-26 09:46
晴,有风,凉 穿着短衣裤,在刚开始热身的时候已经觉得有些凉了,不过热身结束的时候,还是觉得有点出汗的感觉,看来左腿外侧韧带是稍微有点伤着了,也许是半月板,反正是膝关节外侧有些疼痛,应该还是周六长跑的后遗症,只是怎么会伤到那里,真是很奇怪,难道是抻筋的时候太用力了? 今天跑了一圈半,两个加速跑,在 ...
个人分类: 随想|49 次阅读|0 个评论
第三者
2006-9-25 09:31
昨晚陪老爸看了一会儿电视,徐帆演了一个将别人丈夫抢走的第三者,冯远征演丈夫,在故事里她非常想教育好冯远征的两个儿女,但是她后妈的身份却只能带来仇恨,由此非常痛苦,老爸狠狠的说:“这就是报应啊”他们老一辈往往将怨气发泄在第三者身上,他们认为是第三者勾引了别人,破坏了别人的家庭,所以她是邪恶的。我却非常 ...
个人分类: 转贴|35 次阅读|3 个评论
大意了
2006-9-25 08:46
因为下雨,妈妈建议我不要骑车了,但这几天我不想回家取车,所以还是骑车上班了,考虑到衣服会湿,所以带了一套备用的背在身上。出门不久,就发现雨衣后摆太短,总是会窜到背包上边,本来指望着它遮挡一下车轮甩上来的水,结果完全没有用。在一个红绿灯处,一哥们告诉我后边全都湿了,我以为只是溅上些泥水而已,只是觉得反 ...
个人分类: 游记|31 次阅读|1 个评论
罗德岛战记(TV版)
2006-9-24 18:06
因为其号称经典,所以终于耐着性子看完了,到底是年代久远了,精彩度不够啊,躺着看的话总是有想睡觉的感觉。不过上网查了查,发现大多数叫好的人都是看得OVA版,等看完了OVA版再评论一下吧。
39 次阅读|2 个评论
量力而行,可以走得更远
2006-9-24 09:08
昨天晚上骑车回家,因为早晨的跑步仍然让我感到疲倦,所以没有勉强自己太用力,一路上感觉不如前几次那般快,可是到了家,也只是晚了五分钟而已,可是劳累程度却大有不同,由此感叹,接近极限程度下的运动,无法保持长久,生理上的应激性会让人的感觉极限越来越低,最后虽然感觉是全力以赴,可实际上这时的“全力”,已然比 ...
个人分类: 转贴|39 次阅读|0 个评论
马拉松前最后的拉练
2006-9-23 14:45
晴,微风 为了马拉松,今天跑了20km,如果一圈是4.2km的话,那就是21km,半程马拉松了,用时1小时54分,平均心率149。全程没有严重不适感觉,没有岔气,哪怕是最轻微的,说明今天状态还是很好的。 第一圈慢跑,心率在142左右,用时25分钟,以后心率就一直在153左右了。由于昨天准备工作不充分,导致今天在热身的时候 ...
个人分类: 随想|40 次阅读|5 个评论
(ZT)每天吃两个鸡蛋吧!
2006-9-22 09:22
百度知道里边的,感觉这个不错: 因为鸡蛋黄中含有胆固醇,长期以来,许多人就把鸡蛋等同于胆固醇,认为吃鸡蛋可使血脂增高,故动脉硬化、冠心病及高血压的病人不宜食用。甚至有的人在吃鸡蛋时,要把蛋黄去掉。在此,我们要为鸡蛋平反――鸡蛋黄≠胆固醇 鸡蛋对人体的益处 ★健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、 ...
个人分类: 幸福生活|68 次阅读|0 个评论
返回顶部