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破雨伞(UID: 97106)

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  我步入丛林，登上高山，因为我希望生活的有意义，我希望活得深刻，汲取生命中所有的精华，把非生命的一切都

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  .　　　　　　　　 ▂ ▂ ▃ ▄ ▅ ▆一次次转山只为途中与你相遇▆ ▅ ▄ ▃ ▂ ---------------------------------------------------------------- ［2013-2017］［生命在于运动，爬山少骑行多，没整理］ 00 04　　　　2013.01.12 邮局-好汉坡-防火道-植物园 03　　　　2013.01.05 邮局-好汉坡-防火道-植物园 02　　　　2013.01.03 太舟坞-植物园［一直走］ 01　　　　2013.01.01 香八拉：虎头山-翠微顶-水库-香山外墙-挂甲塔-新望京-打鹰洼-马连良道-邮局［约伴］ ---------------------------------------------------------------------------------- 　　　　　　　　　　　　　 ［2012年］［户外运动组成生命的精华版块 ］ ［因工作原因香山夜爬活动时断时续有些没能记下来］ 46　　　　2012.12.29 香山-植物园［约伴］ 45　　　　2012.12.23 京西古道：韭园-马致远故居-小狗之家-峰口庵-圈门［约伴］ 44　　　　2012.12.17 香山-植物园［约伴］ 43　　　　2012.12.09 香山-植物园［约伴］ 42　　　　2012.12.25 香山-植物园［约伴］ 41　　　　2012.11.10 太舟坞-植物园［一直走］ 40　　　　2012.11.03 香山-植物园［约伴］ 39　　　　2012.10.20 八达岭残长城看红叶赏秋［领队］ 38　　　　2012.9.23-10.8 大美新疆徒步穿越行：克拉玛依的魔鬼城、阿勒泰的白巴哈-额纳斯（神仙湾-月亮湾-卧龙湾-观鱼台）-大小黑湖-禾木-贾登裕-五彩滩、阿拉山口边境站、伊犁的赛里木湖-伊犁大桥-那拉堤草原、吐鲁番的坎儿井-交河故城-火焰山、乌鲁木齐的博格达峰（三个山村至一号羊圈）-哈熊沟［F·B头］ 37　　　　2012.09.17 香山夜爬［约伴］ 36　　　　2012.09.10 香山夜爬［约伴］ 35　　　　2012.09.01 虎头山-翠微顶-水库-香山外墙-猴子爬-打鹰洼-老望京-四棵树-樱桃沟-植物园［约伴］ 34　　　　2012.08.26 虎头山-翠微顶-水库-香山外墙-猴子爬-打鹰洼-老望京-四棵树-樱桃沟-植物园［约伴］ 33　　　　2012.08.19 海坨一日浮云：西大庄科-小海坨-啤酒溪-上阪泉［领队］ 32　　　　2012.8.10-12 山西忻州：大五台山（洪门岩-东台-华坪亚口-护银沟亚口-护银沟-白云寺-佛母洞--南台-金阁寺-狮子窝-吉祥寺-凰林禅寺-殊像寺-台怀镇） 31　　　　2012.08.05 大觉寺-萝卜地-妙峰山-阳台山-七王坟-西山古香道［领队］ 30　　　　2012.08.02 香山夜爬［约伴］ 29　　　　2012.07.31 香山夜爬［约伴］ 28　　　　2012.07.29 香山-植物园［约伴］ 27　　　　2012.07.24 香山夜爬［约伴］ 26　　　　2012.05.19 后河一日［约伴］ 25　　　　2012.5.2-5.4 湖北十堰：武当山西神道-南神道穿越(蒿口-五龙宫-南岩-武当山金顶-黑精沟-官山镇) 24　　　　2012.4.29-5.1 湖北十堰：神农架重装穿越(木鱼镇-摇篮沟-龙降坪-孙家坡-清池-瓦厂湾-白家坡-老君山-老君寨-老君洞-乌龟峡-严家湾-彩旗村-209国道) 23　　　　2012.04.24 香山夜爬［领队］175最爽的一次夜爬归来 22　　　　2012.04.21"在那桃花盛开地方" 平谷：梨树沟-四座楼-玻璃台-东指壶一日穿越［领队］ 21　　　　2012.04.19 香山夜爬［领队］ 20　　　　2012.04.17 香山夜爬［约伴］ 19　　　　2012.4.2-6 [山西壶关]沙滩村-猫路-天生桥-鹅屋-师家背-万佛山-老鸭陀-英姑峡-丁家岩-桥上乡-梯脑山-八泉峡-桥上乡-仙人桥-红豆峡-南太行大峡谷穿越活动 18　　　　2012.03.27 香山夜爬［约伴］ 17　　　　2012.03.22 香山夜爬［约伴］ 16　　　　2012.03.20 香山夜爬［约伴］ 15　　　　2012.03.17 北京最美乡村(平谷) 梨树沟-玻璃台-东指壶穿越活动［碧波队］ 14　　　　2012.03.12 香山夜爬［约伴］ 13　　　　2012.03.10 平谷--盘山风景区穿越［F·B头队］ 12　　　　2012.03.08 香山夜爬［约伴］ 11　　　　2012.03.06 香山夜爬［约伴］ 10　　　　2012.03.01 香山夜爬［约伴］ 09　　　　2012.02.27 香山夜爬［约伴］ 08　　　　2012.02.24 香山夜爬［约伴］ 07　　　　2012.02.21 香山夜爬［约伴］ 06　　　　2012.02.17 香山夜爬［约伴］ 05　　　　2012.01.19 香山夜爬［约伴］ 04　　　　2012.01.10 香山夜爬［约伴］ 03　　　　2012.01.08 白河踏冰（青石岭—白河大峡谷—四合堂）［山百合队］ 02　　　　2012.01.05 香山夜爬［约伴］ 01　　　　2012.01.03 后河一日踏冰［领队］ ---------------------------------------------------------------------------------- ［2011年］［ 目标：户外运动成为一种享受 ］ 91　　　　2011.12.31 香山夜爬［约伴］ 90　　　　2011.12.29 香山夜爬［约伴］ 89　　　　2011.12.27 香山夜爬［约伴］ 88　　　　2011.12.22 香山夜爬［约伴］ 87　　　　2011.12.20 香山夜爬［约伴］ 86　　　　2011.12.15 香山夜爬［约伴］ 85　　　　2011.12.13 香山夜爬［约伴］ 84　　　　2011.12.08 香山夜爬［约伴］ 83　　　　011.12.06 香山夜爬［约伴］ 82　　　　2011.12.01 香山夜爬［约伴］ 81　　　　2011.11.29 香山夜爬［约伴］ 80　　　　2011.11.26 付家台-抓髻山-千军台 ［一路他乡队］ 79　　　　2011.11.24 香山夜爬［约伴］ 78　　　　2011.11.20 香山夜爬［约伴］ 77　　　　2011.10.30 卧佛山庄-北京结-庄户登长城赏红叶一日行摄 [气质小小队] 76　　　　2011.10.29 狼八拉［我是阿三队］ 75　　　　2011.10.20 香山夜爬［领队］ 74　　　　2011.10.18 香山夜爬［领队］ 73　　　　2011.10.13 香山夜爬［领队］ 72　　　　2011.10.11 香山夜爬［领队］ 71　　　　2011.10.06 香山-植物园 半日游玩赏花摄影行 ［领队］ 70　　　　2011.10.02 香山-植物园［约伴］ 69　　　　2011.09.29 香山夜爬［领队］ 68　　　　2011.09.27 香山夜爬［领队］ 67　　　　2011.09.24 八达岭残长城一日赏秋［领队］ 66　　　　2011.09.22 香山夜爬［领队］ 65　　　　2011.09.15 香山夜爬［领队］ 64　　　　2011.09.13 香山夜爬［领队］ 63　　　　2011.09.08 香山夜爬 ［领队］ 62　　　　2011.09.06 香山夜爬［领队］ 61　　　　2011.9.3-4 西大庄科-大小海坨-啤酒溪 两日重穿越 [六月的雪] 60　　　　2011.09.01 香山夜爬 ［领队］ 59　　　　2011.08.30 香山夜爬［领队］ 58　　　　2011.08.27 后河一日:小鲁庄-后河-黄柏寺［领队］ 57　　　　2011.08.25 香山夜爬 ［领队］ 56　　　　2011.08.23 香山夜爬［领队］ 55　　　　2011.08.20 重温经典路线：高崖口-狼儿峪-妙峰山-阳台山-大觉寺 一日穿越［领队］ 54　　　　2011.08.18 香山夜爬 ［领队］ 53　　　　2011.08.16 香山夜爬［领队］ 51　　　　2011.8.13-14 西大庄科-海坨-啤酒溪两日重装穿越［我是阿三队］ 50　　　　2011.08.11 香山夜爬［领队］ 35 49　　　　2011.08.10 香山夜爬［约伴］ 48　　　　2011.08.08 香山夜爬［约伴］ 47　　　　2011.08.04 香山夜爬［领队］ 46　　　　2011.08.03 香山夜爬［约伴］ 45　　　　2011.08.02 香山夜爬［领队］ 44　　　　2011.07.28 香山夜爬［领队］ 43　　　　2011.07.26 香山夜爬［领队］ 42　　　　2011.07.23 老栅子-黑河源头-东猴顶-孤石军马场两日重装穿越［气质小小］ 41　　　　2011.07.21 香山夜爬［领队］ 40　　　　2011.07.16 香山夜爬［领队］ 39　　　　2011.07.14 香山夜爬［领队］ 38　　　　2011.07.12 香山夜爬［领队］ 37　　　　2011.07.07 香山夜爬［领队］ 36　　　　2011.07.05 香山夜爬［领队］ 35　　　　2011.07.03 香山夜爬［约伴］ 34　　　　2011.06.30 香山夜爬［领队］ 33　　　　2011.06.28 香山夜爬［约伴］ 32　　　　2011.06.23 香山夜爬［领队］ 31　　　　2011.06.21 香山夜爬［约伴］ 30　　　　2011.06.16 香山夜爬［领队］ 29　　　　2011.06.14 香山夜爬［领队］ 28　　　　2011.06.11 柏峪－黄草梁－实心楼－无名1-无名2-灵山停车场［山百合队］ 27　　　　2011.06.09 香山夜爬［领队］ 26　　　　2011.06.08 香山夜爬［约伴］ 25　　　　2011.06.04 龙门口－北灵山一日穿越活动 ［alexwave队］ 24　　　　2011.06.02 香山夜爬［领队］ 23　　　　2011.05.31 香山夜爬 [约伴] 22　　　　2011.05.21 [延庆]海坨山:西大庄科-小海坨-啤酒溪 1日穿越 [遨游队] 21　　　　2011.05.14-15 [新乡]南太行山:清水庄-鸡冠梯-十字岭-王猛岭-韩口 2日重装穿越 [F·B头队] 20　　　　2011.04.30-05.02 [新乡]南太行山:红豆杉大峡谷-抱犊沟-八里沟 3日重装穿越 [F·B头队] 19　　　　2011.04.16 高崖口-狼儿峪-妙峰山-阳台山-大觉寺 [我是阿三队] 18　　　　2011.04.09 [密云] 牛盆峪-黄花顶-椴树岭穿越 [我是阿三队] 17　　　　2011.04.03 清明京西古道 [长乐未央队] 16　　　　2011.03.26 百草哇-野猪窝-五间房-后河-黄伯寺（北郊的狼八拉） [我是阿三队] 15　　　　2011.03.20 香山夜爬[扬帆队 14　　　　2011.03.19 詹天佑像上城-八达岭南北全程19楼-残长城-八达岭古长城 [领队] 13　　　　2011.03.15 香山夜爬 [扬帆队] 12　　　　2011.03.13 香山邮局-好汉坡-憋死猫-植物园休闲溜腿 [小婧队] 11　　　　2011.03.10 香山夜爬 [约伴] 10　　　　2011.03.08 香山夜爬[扬帆队] 09　　　　2011.03.05 去看看冬春之交的关沟[一直走队] 08　　　　2011.03.03 香山夜爬 [约伴] 07　　　　2011.03.01 香山夜爬[扬帆队] 06　　　　2011.01.28 香山夜爬[扬帆队] 05　　　　2011.01.15 羊台子-浇花峪-石峡关-八达岭残长城[我是阿三队] 04　　　　2011.01.13 百望山夜爬 [山百合队] 03　　　　2011.01.11 香山夜爬[扬帆队] 02　　　　2011.01.04 香山夜爬[扬帆队] 01　　　　2011.01.03 后河-龙庆峡踏冰[ 见鬼有敌队] 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ‍　 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ［2010年］［“香山夜爬”是一种生活方式］ 83　　　　2010.12.28 香山夜爬 [扬帆队] 82　　　　2010.12.25 北灵山无名1-无名2-落叶谷-椴木沟穿越 [山百合队] 81　　　　2010.12.21 香山夜爬 [扬帆队] 80　　　　2010.12.14 香山夜爬 [扬帆队] 79　　　　2010.12.09 香山夜爬 [约伴] 78　　　　2010.12.07 香山夜爬 [扬帆队] 77　　　　2010.12.4-5 卧佛山庄-箭扣-北京节-庄户-九眼楼-西大墙-西栅村 [F·B头队] 76　　　　2010.11.30 香山夜爬 [扬帆队] 75　　　　2010.11.27 虎头山-翠微顶-香山外墙-挂甲塔-猴子爬-打鹰洼-樱桃沟-植物园 [约伴] 74　　　　2010.11.23 香山夜爬 [扬帆队] 73　　　　2010.11.20-21 古北口卧虎山-番龙山-金山岭-司马台 [F·B头队 72　　　　2010.11.18 香山夜爬 [欧罗巴队] 71　　　　2010.11.16 香山夜爬 [扬帆队] 70　　　　2010.11.13 香山-植物园 [约伴] 00　　　　2010-11-14 798人像外拍活动（同步配合慈善义卖） 69　　　　2010.11.12 百望山夜爬 [约伴　　　　　　　　　 68　　　　2010.11.09 百望山夜爬 [约伴] 67　　　　2010.11.06-07 白石山-十瀑峡 两日重装穿越 66　　　　2010.11.02 香山夜爬 [扬帆队] 65　　　　2010.10.26 香山夜爬 [扬帆队] 64　　　　2010.10.19 香山夜爬 [扬帆队] 63　　　　2010.10.16 黑驼山-九眼楼-庄户村穿越 [老特队] 62　　　　2010.10.12 香山夜爬 [扬帆队] 61　　　　2010.10.05 汉石桥湿地 [约伴] 60　　　　2010.10.02 香山-植物园 [约伴] 59　　　　2010.09.30 百望山夜爬 [熊猫队] 58　　　　2010.09.18 香八拉 [F·B头队] 57　　　　2010.09.14 香山夜爬 [扬帆队] 56　　　　2010.08.14 百望山夜爬 [约伴] 55　　　　2010.08.12 百望山夜爬 [约伴] 54　　　　2010.08.11 百望山夜爬 [熊猫队] 53　　　　2010.08.10 香山夜爬 [扬帆队] 52　　　　2010.08.05 香山夜爬 [漠北队]　　　　　　　　　　　　　　　　　　 51　　　　2010.08.03 香山夜爬 [扬帆队] 50　　　　2010.08.01-02 阳台山看星赏月 [约伴] 49　　　　2010.07.29 香山夜爬 [漠北队] 48　　　　2010.07.27 香山夜爬 [扬帆队] 47　　　　2010.07.24-25 黄草梁-北灵山 两日扎营 [碧波队] 46　　　　2010.07.22 香山夜爬 [丫头队] 45　　　　2010.07.21 香山夜爬 [黑队] 44　　　　2010.07.20 香山夜爬 [扬帆队] 43　　　　2010.07.17-18 冰山梁 两日重装穿越 [F·B头队] 42　　　　2010.07.13 香山夜爬 [扬帆队] 41　　　　2010.07.08 香山夜爬 [漠北队] 40　　　　2010.07.06 香山夜爬 [扬帆队] 39　　　　2010.07.01 香山夜爬 [漠北队] 38　　　　2010.06.29 香山夜爬 [扬帆队] 37　　　　2010.06.24 香山夜爬 [漠北队] 36　　　　2010.06.22 香山夜爬 [扬帆队] 35　　　　2010.06.18 香山夜爬 [扬帆队] 34　　　　2010.06.14-16 武当山古神道徒步两日重装穿越 [约伴] 33　　　　2010.06.09 香山夜爬“好汉坡” [山羊队] 32　　　　2010.06.08 香山夜爬 [扬帆队] 31　　　　2010.06.05 大觉寺-萝卜地-阳台山-妙峰山-白宫-大风口-凤凰岭 一日穿越 [约伴] 30　　　　2010.06.04 香山夜爬 [扬帆队] 29　　　　2010.06.02 香山夜爬 [扬帆队] 28　　　　2010.06.01 香山夜爬 [扬帆队] 27　　　　2010.05.27 香山夜爬 [漠北队] 26　　　　2010.05.26 香山夜爬 25　　　　2010.05.25 香山夜爬 [扬帆队] 24　　　　2010.05.21 香山夜爬 [扬帆队] 23　　　　2010.05.20 香山夜爬 [扬帆队] 22　　　　2010.05.19 香山夜爬 [扬帆队] 21　　　　2010.05.18 香山夜爬 [扬帆队] 20　　　　2010.05.15 走关沟(去看看山寺桃花始盛开时分的关沟) [约伴] 19　　　　2010.05.13 香山夜爬 [扬帆队] 18　　　　2010.05.11 香山夜爬 17　　　　2010.05.08-09 五台山朝拜之旅(五台两日穿越）[领队] 16　　　　2010.05.06 香山夜爬 [扬帆队] 15　　　　2010.05.02 西大庄科-海陀山-啤酒溪 一日穿越 [领队] 14　　　　2010.04.29 香山夜爬 [扬帆队] 13　　　　2010.04.27 香山夜爬 12　　　　2010.04.25 杨坨-新望京-老望京-四棵树-樱桃沟-植物园 11　　　　2010.04.22 香山夜爬 [漠北队] 10　　　　2010.04.15 香山夜爬 [约伴] 09　　　　2010.04.10 大觉寺-萝卜地-阳台山-妙峰山-白宫-大风口-凤凰岭 一日穿越 08　　　　2010.04.01 香山夜爬 [漠北队] 07　　　　2010.03.25 香山夜爬 [漠北队] 06　　　　2010.03.18 香山夜爬 [漠北队] 05　　　　2010.02.28 香山夜爬 [约伴] 04　　　　2010.01.22 香山夜爬 [约伴] 03　　　　2010.01.16 香山夜爬 [约伴] 02　　　　2010.01.02 西大庄科-海坨-西大庄科 [领队] 01　　　　2010.01.01 香山夜爬 [约伴] 　　　　　　　　　　　　 ［2009年］ ［“香山夜爬”成为户外运动代名词］ 2009.12.19 双龙峡踏冰 [山百合] 2009.12.09 香山夜爬 [约伴] 2009.12.03 香山夜爬 [约伴] 2009.11.25 香山夜爬 [约伴] 2009.11.11 香山夜爬 [约伴] 2009.11.04 香山夜爬 [约伴] 2009.10.21 香山夜爬 [约伴] 2009.10.14 香山夜爬 [约伴] 2009.09.27 香山夜爬 [约伴] 2009.09.23 香山夜爬 [约伴] 2009.09.16 香山夜爬 [约伴] 2009.09.09 香山夜爬 [约伴] 2009.08.26 香山夜爬 [约伴] 2009.08.19 香山夜爬 [约伴] 2009.08.05 香山夜爬 [约伴] 2009.07.11-12 看漫山遍野的金莲花--小五台北东经典重装穿越 [开心百荷队] 2009.07.05 杨坨-植物园 [约伴] 2009.06.14 大觉寺-涧沟村-妙峰山-阳台山-金山寺 [天行队] 2009.06.06 柏峪-北灵山穿越 (割韭菜活动) [山百合队] 2009.05.23 杨坨-植物园 [约伴] 2009.05.16-17 海陀扎营看云/看月/看星星-虐吧/腐吧 西大庄科-大小海陀两日重装穿越 [开心队] 2009.05.09 大觉寺-阳台山-白虎涧 [独行狼队] 2009.05.03 大觉寺-萝卜地-阳台山-妙峰山-凤凰岭 [约伴] 2009.04.26 香山夜爬 [约伴] 2009.04.23 香山夜爬 [约伴] 2009.04.18 香山夜爬 [约伴] 2009.03.07 大香巴拉 [约伴] ［2008年］ ［有点懒走山次数 贵在坚持 ］ 2008.12.13 月光香山 2008.12.07 香山夜爬 2008.10.25 海陀秋色 闫家坪-小海坨-啤酒溪 [沙洲队] 0810.11-12 笑看风云/且听风吟/看那海驮最后一抹秋色 大海坨村-大小海坨-西大庄科 [活宝队] 2008.07.26 香山夜爬 0807.12-13 登台赏花走山脊/扎营F·B唱山歌 赤崖堡-北台-西沟-西金河口-小五台 [蚂蚁兵团-keem队] 0807.05-06 西大庄科-海陀山-啤酒溪 两日穿越 [穿越天下队] 2008.06.14 柏峪-黄草梁-实心楼-北灵山一日穿越 [山百合队] 2008.06.08 黄安坨-百花山一日三峰穿越 [山百合队] 2008.05.02 北安河-金山寺-妙儿洼-大风口-凤凰岭古香道活动 [悠远队] 2008.04.12 香山夜爬 2008.01.26 后河踏冰 [脏面面队] 2008.01.20 香山夜爬 2008.01.12 柏峪--北灵山1日穿越 [蚂蚁兵团-十兄队] ［2007年］［第一次新历沙漠－－雪山愿望没能实现］ 0710.29-03 太白山 2007.09.22 刘家峪-王大台-十里坪-黄草梁-椴木沟一日穿越 [祥瑞队] 2007.09.15 下马威-灵山-灵山古道 [山百合队] 2007.08.11 大小海?一日穿越 [骏然队] 0707.06.08 西金河口-西-三叉口-中(扎营)-南-中-东-北-赤崖堡 两日小五台连穿 [内蒙大夫队] 2007.06.24 香山夜爬 2007.06.16 柏峪-黄草梁-北灵山 一日穿越 [祥瑞队] 2007.06.10 刘家峪-黄草梁-北灵山一日穿越 [西枫队] 2007.06.09 香八拉 2007.06.02 黄安坨-百花山 [蟑蟑队] 0705.08.09 华山[领队] 0704.30.07 巴丹吉林沙漠 锡林呼都格-达呼都格吉林-必鲁图-音德日图-巴丹吉林庙-诺日图-锡林呼都格 [洛水队] 2007.04.21 大香八拉 2007.04.15 大觉寺-罗卜地-阳台山-凤凰岭 2007.02.10 十三陵徒步:长陵-老君堂-沙岭-黑山寨-分水岭-上口-泰陵-长陵(约26KM) [0919草帽队] 2007.02.03 大香巴拉 0701.01-03 月光香山赏雪 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ［2006年］ ［找到最适合自己的运动方式－－户外登山］ 2006.12.28 大香巴拉 2006.12.19 香山夜爬 2006.12.09 鹫峰-萝卜地北尖-阳台山-凤凰岭一日穿越 [野三纵-王泱队] 2006.11.05 大香巴拉：虎头山-香山水库-香山西墙-挂甲塔-新望京-老望京-四棵树-植物园 2006.11.04 云蒙山-万岁杨-莲花瀑-云蒙峡一日穿越 [脏面面队] 2006.10.28 下马威-灵山-灵山古道 [野二纵-海哭队] 2006.10.12 香山一带 2006.09.25 大觉寺-萝卜地-阳台山-大风口-车耳营穿越 2006.08.19 香山夜爬 2006.07.16 大觉寺-萝卜地-涧沟村-妙峰山-阳台山-金山泉-七王坟 2006.06.10 2006北京国际长走大会20KM 2006.05.21 后河 [traveler队] 2006.05.06 北京第一峰-下马威-灵山一日穿越 [山百合队] 2006.05.04 百花烂漫的百花山一日三峰穿越 [山百合队] 0605.01-02 箭扣长城两日穿越 [山百合队] 2006.04.28 杨坨-新望京-老望京-四棵树-植物园 2006.04.22 香山夜爬 2006.03.28 大觉寺-萝卜地-涧沟村-阳台山-金山泉-七王坟 2006.03.19 香山夜爬 2006.02.24 白虎涧-凤凰岭-大风口-阳台山-鹫峰一日穿越 [小狼队] 2006.02.17 杨坨-植物园 2006.01.15 鹫峰溜腿 2006.01.01 月光杨坨-植物园 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ［2005年］［＂户外初恋＂有许多美好的回忆和痛苦的经历…］ 2005.12.17 渺然无我时-处处真心在 杨坨-新望京-老望京-四棵树-植物园 [野山僧队] 2005.10.07 大觉寺-萝卜地-阳台山半日溜腿 2005.10.16 海坨一日-登高赏景 [蟑蟑队] 2005.10.02 2005北京百公里山地纵走大赛（70KM组),个人成绩:14小时1分36秒 2005.09.17 大觉寺-萝卜地-阳台山-妙峰山-白宫-大风口-车耳营一日穿越 [郁郁竹队] 0509.10-11 五台山朝拜之旅(东/北/中/西四台1日穿越）[倦鸟队] 2005.08.28 后河一日 [晴夜流星队] 0508.20-21 让心情放飞的天堂-塞罕坝 [foxes/菊子队] 2005.07.30 鹫峰夏恋 [about1999队

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  ［2013-2017］［生命在于运动，爬山少骑行多，没整理］
  
  00
  04　　　　2013.01.12 邮局-好汉坡-防火道-植物园
  03　　　　2013.01.05 邮局-好汉坡-防火道-植物园
  02　　　　2013.01.03 太舟坞-植物园［一直走］
  01　　　　2013.01.01 香八拉：虎头山-翠微顶-水库-香山外墙-挂甲塔-新望京-打鹰洼-马连良道-邮局［约伴］
  
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  ［2012年］［户外运动组成生命的精华版块 ］
  
  ［因工作原因香山夜爬活动时断时续有些没能记下来］
  46　　　　2012.12.29 香山-植物园［约伴］
  45　　　　2012.12.23 京西古道：韭园-马致远故居-小狗之家-峰口庵-圈门［约伴］
  44　　　　2012.12.17 香山-植物园［约伴］
  43　　　　2012.12.09 香山-植物园［约伴］
  42　　　　2012.12.25 香山-植物园［约伴］
  41　　　　2012.11.10 太舟坞-植物园［一直走］
  40　　　　2012.11.03 香山-植物园［约伴］
  39　　　　2012.10.20 八达岭残长城看红叶赏秋［领队］
  38　　　　2012.9.23-10.8 大美新疆徒步穿越行：克拉玛依的魔鬼城、阿勒泰的白巴哈-额纳斯（神仙湾-月亮湾-卧龙湾-观鱼台）-大小黑湖-禾木-贾登裕-五彩滩、阿拉山口边境站、伊犁的赛里木湖-伊犁大桥-那拉堤草原、吐鲁番的坎儿井-交河故城-火焰山、乌鲁木齐的博格达峰（三个山村至一号羊圈）-哈熊沟［F·B头］
  37　　　　2012.09.17 香山夜爬［约伴］
  36　　　　2012.09.10 香山夜爬［约伴］
  35　　　　2012.09.01 虎头山-翠微顶-水库-香山外墙-猴子爬-打鹰洼-老望京-四棵树-樱桃沟-植物园［约伴］
  34　　　　2012.08.26 虎头山-翠微顶-水库-香山外墙-猴子爬-打鹰洼-老望京-四棵树-樱桃沟-植物园［约伴］
  33　　　　2012.08.19 海坨一日浮云：西大庄科-小海坨-啤酒溪-上阪泉［领队］
  32　　　　2012.8.10-12 山西忻州：大五台山（洪门岩-东台-华坪亚口-护银沟亚口-护银沟-白云寺-佛母洞--南台-金阁寺-狮子窝-吉祥寺-凰林禅寺-殊像寺-台怀镇）
  31　　　　2012.08.05 大觉寺-萝卜地-妙峰山-阳台山-七王坟-西山古香道［领队］
  30　　　　2012.08.02 香山夜爬［约伴］
  29　　　　2012.07.31 香山夜爬［约伴］
  28　　　　2012.07.29 香山-植物园［约伴］
  27　　　　2012.07.24 香山夜爬［约伴］
  26　　　　2012.05.19 后河一日［约伴］
  25　　　　2012.5.2-5.4 湖北十堰：武当山西神道-南神道穿越(蒿口-五龙宫-南岩-武当山金顶-黑精沟-官山镇)
  24　　　　2012.4.29-5.1 湖北十堰：神农架重装穿越(木鱼镇-摇篮沟-龙降坪-孙家坡-清池-瓦厂湾-白家坡-老君山-老君寨-老君洞-乌龟峡-严家湾-彩旗村-209国道)
  23　　　　2012.04.24 香山夜爬［领队］175最爽的一次夜爬归来
  22　　　　2012.04.21"在那桃花盛开地方" 平谷：梨树沟-四座楼-玻璃台-东指壶一日穿越［领队］
  21　　　　2012.04.19 香山夜爬［领队］
  20　　　　2012.04.17 香山夜爬［约伴］
  19　　　　2012.4.2-6 [山西壶关]沙滩村-猫路-天生桥-鹅屋-师家背-万佛山-老鸭陀-英姑峡-丁家岩-桥上乡-梯脑山-八泉峡-桥上乡-仙人桥-红豆峡-南太行大峡谷穿越活动
  18　　　　2012.03.27 香山夜爬［约伴］
  17　　　　2012.03.22 香山夜爬［约伴］
  16　　　　2012.03.20 香山夜爬［约伴］
  15　　　　2012.03.17 北京最美乡村(平谷) 梨树沟-玻璃台-东指壶穿越活动［碧波队］
  14　　　　2012.03.12 香山夜爬［约伴］
  13　　　　2012.03.10 平谷--盘山风景区穿越［F·B头队］
  12　　　　2012.03.08 香山夜爬［约伴］
  11　　　　2012.03.06 香山夜爬［约伴］
  10　　　　2012.03.01 香山夜爬［约伴］
  09　　　　2012.02.27 香山夜爬［约伴］
  08　　　　2012.02.24 香山夜爬［约伴］
  07　　　　2012.02.21 香山夜爬［约伴］
  06　　　　2012.02.17 香山夜爬［约伴］
  05　　　　2012.01.19 香山夜爬［约伴］
  04　　　　2012.01.10 香山夜爬［约伴］
  03　　　　2012.01.08 白河踏冰（青石岭—白河大峡谷—四合堂）［山百合队］
  02　　　　2012.01.05 香山夜爬［约伴］
  01　　　　2012.01.03 后河一日踏冰［领队］
  
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  ［2011年］［ 目标：户外运动成为一种享受 ］
  
  91　　　　2011.12.31 香山夜爬［约伴］
  90　　　　2011.12.29 香山夜爬［约伴］
  89　　　　2011.12.27 香山夜爬［约伴］
  88　　　　2011.12.22 香山夜爬［约伴］
  87　　　　2011.12.20 香山夜爬［约伴］
  86　　　　2011.12.15 香山夜爬［约伴］
  85　　　　2011.12.13 香山夜爬［约伴］
  84　　　　2011.12.08 香山夜爬［约伴］
  83　　　　011.12.06 香山夜爬［约伴］
  82　　　　2011.12.01 香山夜爬［约伴］
  81　　　　2011.11.29 香山夜爬［约伴］
  80　　　　2011.11.26 付家台-抓髻山-千军台 ［一路他乡队］
  79　　　　2011.11.24 香山夜爬［约伴］
  78　　　　2011.11.20 香山夜爬［约伴］
  77　　　　2011.10.30 卧佛山庄-北京结-庄户登长城赏红叶一日行摄 [气质小小队]
  76　　　　2011.10.29 狼八拉［我是阿三队］
  75　　　　2011.10.20 香山夜爬［领队］
  74　　　　2011.10.18 香山夜爬［领队］
  73　　　　2011.10.13 香山夜爬［领队］
  72　　　　2011.10.11 香山夜爬［领队］
  71　　　　2011.10.06 香山-植物园 半日游玩赏花摄影行 ［领队］
  70　　　　2011.10.02 香山-植物园［约伴］
  69　　　　2011.09.29 香山夜爬［领队］
  68　　　　2011.09.27 香山夜爬［领队］
  67　　　　2011.09.24 八达岭残长城一日赏秋［领队］
  66　　　　2011.09.22 香山夜爬［领队］
  65　　　　2011.09.15 香山夜爬［领队］
  64　　　　2011.09.13 香山夜爬［领队］
  63　　　　2011.09.08 香山夜爬 ［领队］
  62　　　　2011.09.06 香山夜爬［领队］
  61　　　　2011.9.3-4 西大庄科-大小海坨-啤酒溪 两日重穿越 [六月的雪]
  60　　　　2011.09.01 香山夜爬 ［领队］
  59　　　　2011.08.30 香山夜爬［领队］
  58　　　　2011.08.27 后河一日:小鲁庄-后河-黄柏寺［领队］
  57　　　　2011.08.25 香山夜爬 ［领队］
  56　　　　2011.08.23 香山夜爬［领队］
  55　　　　2011.08.20 重温经典路线：高崖口-狼儿峪-妙峰山-阳台山-大觉寺 一日穿越［领队］
  54　　　　2011.08.18 香山夜爬 ［领队］
  53　　　　2011.08.16 香山夜爬［领队］
  51　　　　2011.8.13-14 西大庄科-海坨-啤酒溪两日重装穿越［我是阿三队］
  50　　　　2011.08.11 香山夜爬［领队］ 35
  49　　　　2011.08.10 香山夜爬［约伴］
  48　　　　2011.08.08 香山夜爬［约伴］
  47　　　　2011.08.04 香山夜爬［领队］
  46　　　　2011.08.03 香山夜爬［约伴］
  45　　　　2011.08.02 香山夜爬［领队］
  44　　　　2011.07.28 香山夜爬［领队］
  43　　　　2011.07.26 香山夜爬［领队］
  42　　　　2011.07.23 老栅子-黑河源头-东猴顶-孤石军马场两日重装穿越［气质小小］
  41　　　　2011.07.21 香山夜爬［领队］
  40　　　　2011.07.16 香山夜爬［领队］
  39　　　　2011.07.14 香山夜爬［领队］
  38　　　　2011.07.12 香山夜爬［领队］
  37　　　　2011.07.07 香山夜爬［领队］
  36　　　　2011.07.05 香山夜爬［领队］
  35　　　　2011.07.03 香山夜爬［约伴］
  34　　　　2011.06.30 香山夜爬［领队］
  33　　　　2011.06.28 香山夜爬［约伴］
  32　　　　2011.06.23 香山夜爬［领队］
  31　　　　2011.06.21 香山夜爬［约伴］
  30　　　　2011.06.16 香山夜爬［领队］
  29　　　　2011.06.14 香山夜爬［领队］
  28　　　　2011.06.11 柏峪－黄草梁－实心楼－无名1-无名2-灵山停车场［山百合队］
  27　　　　2011.06.09 香山夜爬［领队］
  26　　　　2011.06.08 香山夜爬［约伴］
  25　　　　2011.06.04 龙门口－北灵山一日穿越活动 ［alexwave队］
  24　　　　2011.06.02 香山夜爬［领队］
  23　　　　2011.05.31 香山夜爬 [约伴]
  22　　　　2011.05.21 [延庆]海坨山:西大庄科-小海坨-啤酒溪 1日穿越 [遨游队]
  21　　　　2011.05.14-15 [新乡]南太行山:清水庄-鸡冠梯-十字岭-王猛岭-韩口 2日重装穿越 [F·B头队]
  20　　　　2011.04.30-05.02 [新乡]南太行山:红豆杉大峡谷-抱犊沟-八里沟 3日重装穿越 [F·B头队]
  19　　　　2011.04.16 高崖口-狼儿峪-妙峰山-阳台山-大觉寺 [我是阿三队]
  18　　　　2011.04.09 [密云] 牛盆峪-黄花顶-椴树岭穿越 [我是阿三队]
  17　　　　2011.04.03 清明京西古道 [长乐未央队]
  16　　　　2011.03.26 百草哇-野猪窝-五间房-后河-黄伯寺（北郊的狼八拉） [我是阿三队]
  15　　　　2011.03.20 香山夜爬[扬帆队
  14　　　　2011.03.19 詹天佑像上城-八达岭南北全程19楼-残长城-八达岭古长城 [领队]
  13　　　　2011.03.15 香山夜爬 [扬帆队]
  12　　　　2011.03.13 香山邮局-好汉坡-憋死猫-植物园休闲溜腿 [小婧队]
  11　　　　2011.03.10 香山夜爬 [约伴]
  10　　　　2011.03.08 香山夜爬[扬帆队]
  09　　　　2011.03.05 去看看冬春之交的关沟[一直走队]
  08　　　　2011.03.03 香山夜爬 [约伴]
  07　　　　2011.03.01 香山夜爬[扬帆队]
  06　　　　2011.01.28 香山夜爬[扬帆队]
  05　　　　2011.01.15 羊台子-浇花峪-石峡关-八达岭残长城[我是阿三队]
  04　　　　2011.01.13 百望山夜爬 [山百合队]
  03　　　　2011.01.11 香山夜爬[扬帆队]
  02　　　　2011.01.04 香山夜爬[扬帆队]
  01　　　　2011.01.03 后河-龙庆峡踏冰[ 见鬼有敌队]
  　　　　　　　　　　　　　　　　　 ‍　
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  ［2010年］［“香山夜爬”是一种生活方式］
  
  83　　　　2010.12.28 香山夜爬 [扬帆队]
  82　　　　2010.12.25 北灵山无名1-无名2-落叶谷-椴木沟穿越 [山百合队]
  81　　　　2010.12.21 香山夜爬 [扬帆队]
  80　　　　2010.12.14 香山夜爬 [扬帆队]
  79　　　　2010.12.09 香山夜爬 [约伴]
  78　　　　2010.12.07 香山夜爬 [扬帆队]
  77　　　　2010.12.4-5 卧佛山庄-箭扣-北京节-庄户-九眼楼-西大墙-西栅村 [F·B头队]
  76　　　　2010.11.30 香山夜爬 [扬帆队]
  75　　　　2010.11.27 虎头山-翠微顶-香山外墙-挂甲塔-猴子爬-打鹰洼-樱桃沟-植物园 [约伴]
  74　　　　2010.11.23 香山夜爬 [扬帆队]
  73　　　　2010.11.20-21 古北口卧虎山-番龙山-金山岭-司马台 [F·B头队
  72　　　　2010.11.18 香山夜爬 [欧罗巴队]
  71　　　　2010.11.16 香山夜爬 [扬帆队]
  70　　　　2010.11.13 香山-植物园 [约伴]
  00　　　　2010-11-14 798人像外拍活动（同步配合慈善义卖）
  69　　　　2010.11.12 百望山夜爬 [约伴　　　　　　　　　
  68　　　　2010.11.09 百望山夜爬 [约伴]
  67　　　　2010.11.06-07 白石山-十瀑峡 两日重装穿越
  66　　　　2010.11.02 香山夜爬 [扬帆队]
  65　　　　2010.10.26 香山夜爬 [扬帆队]
  64　　　　2010.10.19 香山夜爬 [扬帆队]
  63　　　　2010.10.16 黑驼山-九眼楼-庄户村穿越 [老特队]
  62　　　　2010.10.12 香山夜爬 [扬帆队]
  61　　　　2010.10.05 汉石桥湿地 [约伴]
  60　　　　2010.10.02 香山-植物园 [约伴]
  59　　　　2010.09.30 百望山夜爬 [熊猫队]
  58　　　　2010.09.18 香八拉 [F·B头队]
  57　　　　2010.09.14 香山夜爬 [扬帆队]
  56　　　　2010.08.14 百望山夜爬 [约伴]
  55　　　　2010.08.12 百望山夜爬 [约伴]
  54　　　　2010.08.11 百望山夜爬 [熊猫队]
  53　　　　2010.08.10 香山夜爬 [扬帆队]
  52　　　　2010.08.05 香山夜爬 [漠北队]　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  51　　　　2010.08.03 香山夜爬 [扬帆队]
  50　　　　2010.08.01-02 阳台山看星赏月 [约伴]
  49　　　　2010.07.29 香山夜爬 [漠北队]
  48　　　　2010.07.27 香山夜爬 [扬帆队]
  47　　　　2010.07.24-25 黄草梁-北灵山 两日扎营 [碧波队]
  46　　　　2010.07.22 香山夜爬 [丫头队]
  45　　　　2010.07.21 香山夜爬 [黑队]
  44　　　　2010.07.20 香山夜爬 [扬帆队]
  43　　　　2010.07.17-18 冰山梁 两日重装穿越 [F·B头队]
  42　　　　2010.07.13 香山夜爬 [扬帆队]
  41　　　　2010.07.08 香山夜爬 [漠北队]
  40　　　　2010.07.06 香山夜爬 [扬帆队]
  39　　　　2010.07.01 香山夜爬 [漠北队]
  38　　　　2010.06.29 香山夜爬 [扬帆队]
  37　　　　2010.06.24 香山夜爬 [漠北队]
  36　　　　2010.06.22 香山夜爬 [扬帆队]
  35　　　　2010.06.18 香山夜爬 [扬帆队]
  34　　　　2010.06.14-16 武当山古神道徒步两日重装穿越 [约伴]
  33　　　　2010.06.09 香山夜爬“好汉坡” [山羊队]
  32　　　　2010.06.08 香山夜爬 [扬帆队]
  31　　　　2010.06.05 大觉寺-萝卜地-阳台山-妙峰山-白宫-大风口-凤凰岭 一日穿越 [约伴]
  30　　　　2010.06.04 香山夜爬 [扬帆队]
  29　　　　2010.06.02 香山夜爬 [扬帆队]
  28　　　　2010.06.01 香山夜爬 [扬帆队]
  27　　　　2010.05.27 香山夜爬 [漠北队]
  26　　　　2010.05.26 香山夜爬
  25　　　　2010.05.25 香山夜爬 [扬帆队]
  24　　　　2010.05.21 香山夜爬 [扬帆队]
  23　　　　2010.05.20 香山夜爬 [扬帆队]
  22　　　　2010.05.19 香山夜爬 [扬帆队]
  21　　　　2010.05.18 香山夜爬 [扬帆队]
  20　　　　2010.05.15 走关沟(去看看山寺桃花始盛开时分的关沟) [约伴]
  19　　　　2010.05.13 香山夜爬 [扬帆队]
  18　　　　2010.05.11 香山夜爬
  17　　　　2010.05.08-09 五台山朝拜之旅(五台两日穿越）[领队]
  16　　　　2010.05.06 香山夜爬 [扬帆队]
  15　　　　2010.05.02 西大庄科-海陀山-啤酒溪 一日穿越 [领队]
  14　　　　2010.04.29 香山夜爬 [扬帆队]
  13　　　　2010.04.27 香山夜爬
  12　　　　2010.04.25 杨坨-新望京-老望京-四棵树-樱桃沟-植物园
  11　　　　2010.04.22 香山夜爬 [漠北队]
  10　　　　2010.04.15 香山夜爬 [约伴]
  09　　　　2010.04.10 大觉寺-萝卜地-阳台山-妙峰山-白宫-大风口-凤凰岭 一日穿越
  08　　　　2010.04.01 香山夜爬 [漠北队]
  07　　　　2010.03.25 香山夜爬 [漠北队]
  06　　　　2010.03.18 香山夜爬 [漠北队]
  05　　　　2010.02.28 香山夜爬 [约伴]
  04　　　　2010.01.22 香山夜爬 [约伴]
  03　　　　2010.01.16 香山夜爬 [约伴]
  02　　　　2010.01.02 西大庄科-海坨-西大庄科 [领队]
  01　　　　2010.01.01 香山夜爬 [约伴]
  　　　　　　　　　　　　
  ［2009年］ ［“香山夜爬”成为户外运动代名词］
  2009.12.19 双龙峡踏冰 [山百合]
  2009.12.09 香山夜爬 [约伴]
  2009.12.03 香山夜爬 [约伴]
  2009.11.25 香山夜爬 [约伴]
  2009.11.11 香山夜爬 [约伴]
  2009.11.04 香山夜爬 [约伴]
  2009.10.21 香山夜爬 [约伴]
  2009.10.14 香山夜爬 [约伴]
  2009.09.27 香山夜爬 [约伴]
  2009.09.23 香山夜爬 [约伴]
  2009.09.16 香山夜爬 [约伴]
  2009.09.09 香山夜爬 [约伴]
  2009.08.26 香山夜爬 [约伴]
  2009.08.19 香山夜爬 [约伴]
  2009.08.05 香山夜爬 [约伴]
  2009.07.11-12 看漫山遍野的金莲花--小五台北东经典重装穿越 [开心百荷队]
  2009.07.05 杨坨-植物园 [约伴]
  2009.06.14 大觉寺-涧沟村-妙峰山-阳台山-金山寺 [天行队]
  2009.06.06 柏峪-北灵山穿越 (割韭菜活动) [山百合队]
  2009.05.23 杨坨-植物园 [约伴]
  2009.05.16-17 海陀扎营看云/看月/看星星-虐吧/腐吧 西大庄科-大小海陀两日重装穿越 [开心队]
  2009.05.09 大觉寺-阳台山-白虎涧 [独行狼队]
  2009.05.03 大觉寺-萝卜地-阳台山-妙峰山-凤凰岭 [约伴]
  2009.04.26 香山夜爬 [约伴]
  2009.04.23 香山夜爬 [约伴]
  2009.04.18 香山夜爬 [约伴]
  2009.03.07 大香巴拉 [约伴]
  
  ［2008年］ ［有点懒走山次数 贵在坚持 ］
  2008.12.13 月光香山
  2008.12.07 香山夜爬
  2008.10.25 海陀秋色 闫家坪-小海坨-啤酒溪 [沙洲队]
  0810.11-12 笑看风云/且听风吟/看那海驮最后一抹秋色 大海坨村-大小海坨-西大庄科 [活宝队]
  2008.07.26 香山夜爬
  0807.12-13 登台赏花走山脊/扎营F·B唱山歌 赤崖堡-北台-西沟-西金河口-小五台 [蚂蚁兵团-keem队]
  0807.05-06 西大庄科-海陀山-啤酒溪 两日穿越 [穿越天下队]
  2008.06.14 柏峪-黄草梁-实心楼-北灵山一日穿越 [山百合队]
  2008.06.08 黄安坨-百花山一日三峰穿越 [山百合队]
  2008.05.02 北安河-金山寺-妙儿洼-大风口-凤凰岭古香道活动 [悠远队]
  2008.04.12 香山夜爬
  2008.01.26 后河踏冰 [脏面面队]
  2008.01.20 香山夜爬
  2008.01.12 柏峪--北灵山1日穿越 [蚂蚁兵团-十兄队]
  
  
  ［2007年］［第一次新历沙漠－－雪山愿望没能实现］
  0710.29-03 太白山
  2007.09.22 刘家峪-王大台-十里坪-黄草梁-椴木沟一日穿越 [祥瑞队]
  2007.09.15 下马威-灵山-灵山古道 [山百合队]
  2007.08.11 大小海?一日穿越 [骏然队]
  0707.06.08 西金河口-西-三叉口-中(扎营)-南-中-东-北-赤崖堡 两日小五台连穿 [内蒙大夫队]
  2007.06.24 香山夜爬
  2007.06.16 柏峪-黄草梁-北灵山 一日穿越 [祥瑞队]
  2007.06.10 刘家峪-黄草梁-北灵山一日穿越 [西枫队]
  2007.06.09 香八拉
  2007.06.02 黄安坨-百花山 [蟑蟑队]
  0705.08.09 华山[领队]
  0704.30.07 巴丹吉林沙漠 锡林呼都格-达呼都格吉林-必鲁图-音德日图-巴丹吉林庙-诺日图-锡林呼都格 [洛水队]
  2007.04.21 大香八拉
  2007.04.15 大觉寺-罗卜地-阳台山-凤凰岭
  2007.02.10 十三陵徒步:长陵-老君堂-沙岭-黑山寨-分水岭-上口-泰陵-长陵(约26KM) [0919草帽队]
  2007.02.03 大香巴拉
  0701.01-03 月光香山赏雪
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  ［2006年］ ［找到最适合自己的运动方式－－户外登山］
  
  2006.12.28 大香巴拉
  2006.12.19 香山夜爬
  2006.12.09 鹫峰-萝卜地北尖-阳台山-凤凰岭一日穿越 [野三纵-王泱队]
  2006.11.05 大香巴拉：虎头山-香山水库-香山西墙-挂甲塔-新望京-老望京-四棵树-植物园
  2006.11.04 云蒙山-万岁杨-莲花瀑-云蒙峡一日穿越 [脏面面队]
  2006.10.28 下马威-灵山-灵山古道 [野二纵-海哭队]
  2006.10.12 香山一带
  2006.09.25 大觉寺-萝卜地-阳台山-大风口-车耳营穿越
  2006.08.19 香山夜爬
  2006.07.16 大觉寺-萝卜地-涧沟村-妙峰山-阳台山-金山泉-七王坟
  2006.06.10 2006北京国际长走大会20KM
  2006.05.21 后河 [traveler队]
  2006.05.06 北京第一峰-下马威-灵山一日穿越 [山百合队]
  2006.05.04 百花烂漫的百花山一日三峰穿越 [山百合队]
  0605.01-02 箭扣长城两日穿越 [山百合队]
  2006.04.28 杨坨-新望京-老望京-四棵树-植物园
  2006.04.22 香山夜爬
  2006.03.28 大觉寺-萝卜地-涧沟村-阳台山-金山泉-七王坟
  2006.03.19 香山夜爬
  2006.02.24 白虎涧-凤凰岭-大风口-阳台山-鹫峰一日穿越 [小狼队]
  2006.02.17 杨坨-植物园
  2006.01.15 鹫峰溜腿
  2006.01.01 月光杨坨-植物园 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
  
  ［2005年］［＂户外初恋＂有许多美好的回忆和痛苦的经历…］
  
  2005.12.17 渺然无我时-处处真心在 杨坨-新望京-老望京-四棵树-植物园 [野山僧队]
  2005.10.07 大觉寺-萝卜地-阳台山半日溜腿
  2005.10.16 海坨一日-登高赏景 [蟑蟑队]
  2005.10.02 2005北京百公里山地纵走大赛（70KM组),个人成绩:14小时1分36秒
  2005.09.17 大觉寺-萝卜地-阳台山-妙峰山-白宫-大风口-车耳营一日穿越 [郁郁竹队]
  0509.10-11 五台山朝拜之旅(东/北/中/西四台1日穿越）[倦鸟队]
  2005.08.28 后河一日 [晴夜流星队]
  0508.20-21 让心情放飞的天堂-塞罕坝 [foxes/菊子队]
  2005.07.30 鹫峰夏恋 [about1999队
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