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（新人）爬山归来，膝盖好疼！！各位前辈有何妙方？ |
吹吹
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| （新人）爬山归来，膝盖好疼！！各位前辈有何妙方？ | 吹泡泡 | 2003-10-06 | |
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| 吹吹 | 仙风道骨 | 2003-10-08 | |
| 热毛巾敷！！！ | 田野 | 2003-10-07 | |
| 揉揉 | 红鹦鹉 | 2003-10-08 | |
| 如有条件在浴缸里用比较热的水泡半小时以上 | jjyfoot | 2003-10-09 | |
| 刚受伤时不是应该冷敷吗？ | 豌豆 | 2003-10-09 | |
| 对，热处理应该在24小时后。 | jjyfoot | 2003-10-09 | |
| 感谢各位老友的妙方.! | 吹泡泡 | 2003-10-09 | |
| 以后爬山最好带护膝，登山杖。 | penguin | 2003-10-09 |
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发表于 2003-10-8 12:08:07
