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失眠了,很糟糕!

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绿野投名状,终生免死牌。

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发表于 2012-6-1 14:20:07 | 显示全部楼层

没什么糟糕的

我以前也失眠过,有时会睁着眼睛到天亮。换个地方就睡不着,在外面野营没一次睡着过。碰到这种情况不能焦虑,既来之则安之。意念在呼吸上,有助于睡着,即使不能睡着,也能达到休息作用。
失眠了,很糟糕! xu0711 2012-06-01
看以前的帖子有人可以自我催眠,不知道可不可行 firefox 2012-06-01
催眠不是睡觉,两回事。 xu0711 2012-06-01
没什么糟糕的 一番 2012-06-01
天天失眠的人过来踩一脚 财运 2012-06-01
天天寻思啥呢:) 男博万 2012-06-02
黑黑 财运 2012-06-03
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