请大家一起分享自己夏天在北京周边有关安全的体验

大成子

请大家一起分享自己夏天在北京周边有关安全的体验

序：
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=1213602
几乎每年都能够看到自己熟悉或者不熟悉的户外运动爱好者倒下，而且最致命是倒下以后周围大部分人都很难提供急救措施，哪怕是是基本的急救理论或者是基本的急救心理，更不要提急救的实践经验！！！！
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=1213606


关于户外急救的理论虽然明白他的重要性，但是在真正用到的时候自己却是总是手忙脚乱！同时也发现有些基本的理论自己都没有理解！！！现在把自己遇到的一些基本问题以及一些迷惑的地方（户外急救是一个太大太大的话题，自己仅仅针对北京周边小团队（大概7人一组）的1到2天夏天登山活动来谈谈）提出来大家一起讨论！谢谢！尤其是请有自己真实实践急救体验（被别人救或者救别人）分享自己的宝贵经验！！！！
自己真实的体验远远比所谓的理论来的更猛烈，更真实，更。。。。

1夏天的特征 “中暑“ 和 “热昏厥“现象，您如何处理？有那位朋友有自己的亲身体会吧？或者看到他人？谢谢
2北京周边的蝮蛇，您如何处理？有那位朋友有自己的亲身体会吧？或者看到他人？谢谢
3有那位朋友被心肺脑复苏？或者给他人？
4 有实际被包扎以及给他人抱扎体验的朋友？
5如果有人提出膝盖痛？如何处理？实际的体会？
6腿部抽筋如何处理？实际的体会？
7在北京附近扎营，比如：小五台，晚上雷雨交加，如何处理？是不是可以提前预防带上一套避雷针？
7有那位朋友有电子版登山圣经中关于户外急救的一章？
8请大家一起讨论，然后再一起不断讨论整理。。。。。。谢谢


避免麻烦的最佳方法就是未雨绸缪。领队应该永远保持前瞻，一直问“如果这样，该怎么办？”的问题。在营地里，他们想到爬山的情形；在上坡途中，他们想到下坡；在顺利的时候，想到下撤折返。他们会观察队友是否出现初期疲劳朕兆、心理墨迹露宿的地点、注意时间、留意天气有没有任何改变。旅途种，他们总是还未到桥梁就在心里就先跨越一次，等于是“预支”麻烦。为了避免问题的发生，或是在问题演变为重大危机以前防微杜渐，他们凡事都尽量先人一步。意外就是出乎意料之外，但是你能够以上课、查阅资料、在心理预做演练等凡是事先防范。任何有意常去登山的人都应该接受急救训练。
慕澜  领导统御――摘自《登山圣经》，领队以及想做领队的来学习学习http://www.lvye.info/bbs/thread.jspa?threadID=9267&tstart=0
北京猿人  长假来了，驴友开始行动了，安全第一啊（转帖安全手册）请斑竹置顶，以示注意
http://www.lvye.info/bbs/thread.jspa?threadID=9120&tstart=0

常用医药用品清单 http://travel.sz.net.cn/travel/2005-07/05/content_120956.htm
运动包扎http://travel.sz.net.cn/travel/2005-07/08/content_122245.htm
登高提防踝关节扭伤
http://travel.sz.net.cn/travel/2005-07/06/content_121408.htm
如何应付蛇咬 孜墨革涅 http://www.lvye.info/bbs/thread.jspa?threadID=9049&tstart=270
如何应付蜂蜇http://travel.sz.net.cn/travel/2005-07/08/content_122229.htm
腿部抽筋如何处理？http://www.cctv.com/geography/zbzg/20020729/20.html
急救基础知识培训内容
http://travel.sz.net.cn/travel/2005-07/06/content_121391.htm
关于户外登山活动中防止雷击的提醒 小蔡
http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=1217870
中暑与热昏厥的防治  http://www.lylxs.cn/doctor38.htm
撞伤处理http://travel.sz.net.cn/travel/2005-07/08/content_122244.htm
远征登山之三 医疗健康计划管理
http://travel.sz.net.cn/travel/2005-07/06/content_121385.htm