登山减肥--MM们的误区

米达麦亚 · 发表于 2006-7-2 20:46:06

"登山是有氧运动，不能减肥
减肥需要无氧运动"

你搞颠倒了，应该是有氧运动减肥，无氧运动不减肥。
无氧运动表现为短时间、高强度的锻炼形式，其中主要通过ATP、磷酸肌酸代谢和糖代谢，消耗大量肌糖元和肝糖元，所以不能减肥瘦身。
有氧运动表现为长时间、中低运动强度的锻炼形式，其中主要通过脂肪代谢，消耗体内脂肪故而能减肥瘦身。

在有google和baidu的年代还犯这样的错误，实在是不应该啊

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莫等闲白了少年头空悲切

米达麦亚 · 发表于 2006-7-2 21:53:46

您既然已经承认您连起码的运动常识都不懂，我们也就接受就可以了

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莫等闲白了少年头空悲切

登山减肥--MM们的误区	心中无形剑	2006-07-02
出去玩确实会变难看	猫薄荷	2006-07-02
参加绿野活动？呵呵，哪我提前3天不吃饭	心中无形剑	2006-07-02
你老人家很久没来了啊！让不必忽悠的很好吗！	勉强	2006-07-02
我这4个月，体重下降了3KG，但我不是MM。你的观点，我反对。	大雄猫	2006-07-02
想打一辈子光棍就继续	心中无形剑	2006-07-02
你可以保留自己的观点，但是不能反对科学	bearhero	2006-07-02
呵，我不反对科学，关键楼主好像说的是伪科学。	大雄猫	2006-07-03
虽然觉得此人挺招大家讨厌的但是说的还是可以接受建议地	清风轻影	2006-07-04
我感觉只要是运动了，对提高身体的素质应该是有用的。	羽飞燕	2006-07-02
好像是越来越壮了，	懒猫行动	2006-07-02
我先挑一个错，剩下的大家继续	米达麦亚	2006-07-02
参见以前的帖子	心中无形剑	2006-07-02
您以前的帖子在哪呢	米达麦亚	2006-07-02
晕...受刺激了....	wateryuer	2006-07-02
有氧运动燃烧脂肪，是基本共识。怎么颠覆的？	夜横琴	2006-07-02
啦啦啦啦,等待正确答案中......	lorrainexie	2006-07-02
搞反了吧，有氧运动才消耗脂肪呢！！	玄武岩	2006-07-02
如果注定要胖，喝水都是要长肉得哈哈，一切顺其自然好了，自己开心最重要啊哈	糖果猫	2006-07-02
有氧运动也好,无氧运动也罢.运动总比不运动要好.	oldsss	2006-07-02
胡说！关于跑步的方法和功效，去看了书再来发言	steve45	2006-07-02
好几年了还是这些陈芝麻,没点新鲜玩意	阿森	2006-07-02
大家真有耐心，对这种SB费什么话啊，烦不烦啊，别搭理他，臊着他，让他自生自灭多好	北斗	2006-07-02
楼上认真回答的朋友们，你们真是不学无术啊，哈哈……	haohaoganhuo	2006-07-03
呵呵，我旁边的北京体育大学生物系毕业的同事和你的意见正好相反	8th	2006-07-03
呵呵，有急眼的，有捂耳朵的，总结一下。。。	心中无形剑	2006-07-03
2006-06-26才注册的马甲，纯粹来这儿招抽的。	夜横琴	2006-07-04
这陀天涯明月刀，还是交给豌豆处理吧。	福尔马林	2006-07-03

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