总算能喘口气了,过年约同伙跑步去!

找不着北

<br><br>找不着北，晕乎乎...飘飘然也......

TTND

不知道爱跑步的驴们还在北京吗?给大家拜年了!过年吃好喝好,完后该"消化消化"
<br>时间:2月3日初三
<br>路线:鹫峰--北尖--妙峰山--禅房--下苇甸--石景山(车很少,空气好)
<br>鹫峰--北尖--妙峰山--禅房:爬山
<br>禅房--下苇甸--石景山:跑步
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<br>集合地点:颐和园东门牌坊
<br>集合时间:初三早7:00
<br>要求:有户外经验,能跑40Km.
<br>速度:至少14:00之前到禅房.至少18:00到下苇甸.23：00到石景山；约8公里/小时
<br>注意:更换防寒衣物,鞋(最好是跑鞋).带护膝,头灯,荧光条.可带随身听.带小背包装食物和水.
<br>联系:13520108972(建议发短信联系,当天打电话);(初一后上网不便，勿跟帖私信)
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景颐

很喜欢跑步的活动，以前为啥从没看过跑步的活动呀！希望羊年能多组织一些！一定参加：）

TTND

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钢片

钢片

找不着北

<br><br>找不着北，晕乎乎...飘飘然也......

找不着北

<br><br>找不着北，晕乎乎...飘飘然也......