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出门长线活动，带什么东西很重要，
个人经验写出来给船员们参考，
记得每个人有自己最适合的方法，不必全盘照搬。
（初稿，可能有遗漏，不足之处望海涵。。。）
衣
一套快干长袖，一件短袖快干，一套长袖的平常穿的衣服，冲锋衣或者雨衣一件
快干长袖用于白天的穿越，晚上冲凉时尽量简单洗下并晾干。
所以还会带块肥皂，晾绳就用帐篷上的防风绳。
快干没必要带多套，因为脏了会有气味，湿了很重，都不好处理。
最好的办法就是只带一套，晚上洗净早晨穿上，就算没太干，走半小时也肯定干了，不然就不叫快干了。 ~~
短袖快干夜晚穿在里面保暖，如果白天太冷，也可以穿上。
长袖的平常穿的衣服，有2个用途，一个是晚上冲完凉后睡觉穿，
二是坐车回家的路上穿。
所以务必保持衣服的干爽舒适，一般跟睡袋放一起，做防水包装处理。
国庆期间下雨的机会不大，但带一个一次性的雨衣备用还是必要的，有防雨和保暖二重作用。
如果你的雨衣很高级，则可以考虑不带冲锋衣。
我的冲锋衣有点重，去年带着好像没用上，所以今年还犹豫着带不带，你就自己决定咯。
食
我带队喜欢叫大家每个人只需要带足自己的东西就好了，不需要为别人准备东西。
虽然最后做饭的时候会集体做，但准备东西还是各管各的好：只有这样才能把万一有队员
中途退出、迟到、早退、下撤、等情况对其他队员的影响降到最低。
ZN的时候最大理想就是晚上吃好住好，所以晚餐的准备千万不能马虎。
晚餐最好一起做，是大家联络感情活跃气氛的好时候，一般推举队中最会做菜的做主勺，
其他人帮手，打水的打水，切菜的切菜，做饭的做饭，看火的看火，大家应尽量动手帮忙，
记得没有人是应该义务做饭给你吃的。
晚餐的主要过程，一般以一锅美味的浓汤开始，之后各种菜肴一起上，最后是茶或者汤吃到大家弯不下腰为止，
务必每个人都要吃饱吃好，有些新人累了不想吃，或不好意思过来吃，也一定要捉过来喂饱。
这次前后2天坐车，所以只需要带足5个白天的零食和6个早晚餐的饭菜
早餐：3块方便面，1斤挂面，
路餐：生花生米500g,咸味手撕素肉500g,熟花生米+杏仁+腰果共500g,压缩饼干500g
晚餐：腊肉400g,米2斤，干红辣椒20个,做好的红油辣椒咸猪肉一瓶，
脱水蔬菜：空心菜(200g)、苦瓜(200g)、西洋菜(200g)、霸王花(400g)、菜心(200g)各一包
茶具：车仔红茶一包，雀巢奶粉500g，生姜一块，普洱茶饼1块，红糖250g
关于水：
每天保持你的水袋一天用的水量即可，消耗的在营地补上。
另外带个空的可乐瓶，压瘪了放包里，用的时候吹起来，再用水涮涮就好了。
一般中午时分行经优质的水源时，会叫大家休息吃干粮。
这时候大家可带些果珍、宝矿力粉、维生素泡腾片等加到水里现场做作饮料大家分享。
我自己会带12条果珍和1筒维生素泡腾片
装备我带鸭嘴兽水袋+小口铁杯（外挂）+小号矿泉水空瓶一个（冲自制饮料用）
CAMP4炉头+挡风板+11cm小铝锅+10cm大不锈钢锅+气2罐
住
3人铝杆帐篷一个
防潮垫一个
轻便睡袋一个（不够暖和）带上冲锋衣内胆和衣睡
行
鞋子2双：一双可靠的，试用过的可靠的登山鞋，一双人字拖
拖鞋如今爬山应该算标配了吧，营地的活动，冲凉等没拖鞋是痛苦的。另外万一要朔溪，
或下山后登山鞋太湿，拖鞋都可派上用场。
袜子3双吧，2厚一薄，厚的山上穿着，薄的山下穿，还有一双备用。
如果你的登山鞋底太硬，记得自己加个舒服的软底。
登山杖一条
制定好路线的GPS一个（配6对电池）
相机一个（备用电池一块）
头灯一个配3颗新电池
其它：
帽子一个（防晒防小雨用）
手套一双（抓树杆等用）
毛巾一条，多用途
牙刷和牙膏
药品：蛇药+止血带+排毒器（备用）
自己常用消炎药+感冒药+云南白药+创可贴若干
以上偶的65+10升包，应该能挤得下。
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发表于 2007-9-15 20:41:45
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发表于 2007-9-18 01:16:09
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