10月10日ashtanga瑜伽免费公开课

游游

主题：Ashtanga串联瑜伽（一半时间体式练习，一半时间用来讲解及答问）

时间：2009年10月10日 15:00-17:30

老师：董振铭

场馆： 奥莱瑜伽馆（奥莱攀岩馆内）

地址：北京朝阳区东四环百子湾石门村五号。电话：01051282825   

乘车路线：乘地铁1号线大望路站A口出站转乘31路公交车百子湾站下车  

          乘地铁1号线四惠站B口出站转乘495路公交车百子湾下车     

台湾瑜伽行者――董振铭是我很喜欢的一位瑜伽老师，习练瑜伽近17年，以瑜伽之名游历世界各地，曾在英国生活3年，并5次去印度学习，此人尤其酷爱户外瑜伽（这一点也深深的影响了我）。我个人很喜欢老师的教学，在练习时很严谨，课后却很随和，幽默。
由于老师10月在北京，也就有了这个瑜伽公益课的想法，让更多人了解瑜伽，分享瑜伽，这本身就是件愉快的事情。只要你对瑜伽有兴趣，无论有没有基础都可以参加。

备注:由于场馆所备瑜伽垫有限,请尽早预约,尽可能自带瑜伽垫,谢谢!

由于无法添加图片,更多详情见以下网址:
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5437049b0100feiy.html        

白猫

来自旧版论坛的签名

除非安全的原因
1.不点篝火
2.不开路
3.尽量不在野外抛弃废弃物
4.不攀折植物，不捕捉或有意惊吓动物
5.尽量不留下人为的痕迹（比如刻字留名什么的）

lanlan1608