有没有戒烟绝招？我又复吸了！！

化敌为笑 · 发表于 2010-2-1 07:49:23

我初一开始抽烟，因为那时跟不太和谐的孩子们在社会上小混，所以我在那个年龄段算抽的比较生猛的。那个年代的香烟我基本都抽过，好的进口烟有七彩云，五彩云，万宝路，中档国产烟有高乐，凤凰，这两款前者是薄荷口味儿，后者是奶油口味儿；我甚至还抽过墨菊和大前门。当年吐圈儿非常熟练，能先吐一个大的，大圈慢速运行的同时再吐一个小的，小烟圈儿以更快的速度从大烟圈儿里穿过，是为一绝技。

始吸不到二年以后戒的烟，当时在交第一个女友。某天我看到电视里的一则报道，说吸烟人妻子与孩子患癌症的几率是不吸烟者的6倍。于是我转天就不吸了。到现在算算，整整18年了。

您要问我什么是戒烟的绝招，那我只能说这就是我戒烟的绝招儿――做一个有责任心的男人。不吹牛逼！！不过话说回来了，烟的愉悦没有了，人喝酒就会很凶狠。具体多大量我就不说了，反正我在天津干政法的时候，我们头儿跟管片儿部队的人拼酒是让我打头阵的，单挑儿。两边儿都是此中精英，您说当时的场面得多壮观啊……

忽然想通了 · 发表于 2010-2-1 14:49:41

[sign]―――――
周六爬爬山
周日睡睡觉
周一看照片
周二读游记
周三找计划
周四来确认
周五灌灌水
周六~~~呵呵~~又出发喽~~~~~~~~

爬山不过是在山顶抽抽风......或者......被风抽抽！！
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东树 · 发表于 2010-2-1 15:42:32

化敌为笑 · 发表于 2010-2-1 20:41:49

戒是一个很沉重的字，只有戒过的人才了解。
但是你从一开始就不抽不喝，那就是太有责任心了，
预判责任心，强！
其实这是很幸福的。真的。

Μatthew · 发表于 2010-2-1 21:32:04

来自旧版论坛的签名:pint: Matthew ≈ 马修

桃仙老顽童 · 发表于 2010-2-2 12:15:29

首先我觉得应该下狠心，加强体能锻炼，专心做一件自己喜欢的事，把抽烟的事忘掉。如果有可能，请一次长假，专心在家一个人戒烟。最难受的是第一个礼拜，然后是第一个月，然后是第一年，只要你戒了一年半以上，再不赶上烦心事，烟基本上是戒掉了，即使以后复吸，嗓子及肺部也会很难受，在这期间爬山的话可能自己觉得体力大不如从前，就会自觉的不抽烟。实在不行了，就抽你最不喜欢的烟，例如你平时抽烤烟型的，就改抽混合型的，直到自己不喜欢抽为止。千万别指望靠每天少抽来戒掉烟，一次戒断！戒完烟的人应该是很反感烟味的，别在复吸了，即使很烦，戒烟时跟抽烟的人少在一起，把没有抽的烟和打火机扔进垃圾筒，一个月以后就会有效果。多爬山，就会知道戒烟的好处，我们的肺是用来呼吸山里那新鲜的空气的，不使用来毒害自己的！（我有20年烟龄，现在戒了！）

那麽 · 发表于 2010-2-2 14:57:53

我上次戒烟是那时常爬山，戒后感觉一个字：“爽”！可能是近几年没有爬山或强体能负荷。感觉大家说得对，忍！我开始戒！！谢谢大家的鼓励帮助。我先买两达酸奶去，呵呵。狂吃也比抽烟省多了。

忽然想通了 · 发表于 2010-2-2 20:34:30

[sign]―――――
周六爬爬山
周日睡睡觉
周一看照片
周二读游记
周三找计划
周四来确认
周五灌灌水
周六~~~呵呵~~又出发喽~~~~~~~~

爬山不过是在山顶抽抽风......或者......被风抽抽！！
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化敌为笑 · 发表于 2010-2-2 20:47:41

有没有戒烟绝招？我又复吸了！！	那麽	2010-02-01
哈哈，问对版面啦！我戒烟已经18年了，没有复吸，偶尔有兴致的时候教小孩儿吐吐烟圈儿。绝招儿请详见贴内。	化敌为笑	2010-02-01
“做一个有责任心的男人”-----那像我这样，不喝酒不抽烟不喝茶的人，该如何形容？	忽然想通了	2010-02-01
不喝不抽与喝了抽了又戒是完全不同的两码事，就像从没进过监狱与进了又放出来是完全不同的两码事一样。戒是一个很沉重的字	化敌为笑	2010-02-01
忍就一个字！	Μatthew	2010-02-01
这家伙，给我夸得这美啊~~~~~~~~~~~~	忽然想通了	2010-02-02
烟其实很好戒，我都戒了好几回了。	东树	2010-02-01
关于戒烟	桃仙老顽童	2010-02-02
没错，在爬山中效果很明显。一般来说，3级以上强度的活动里，率先到达目的地的基本都是不抽烟的。	化敌为笑	2010-02-02
我想通了	那麽	2010-02-02
就是。	化敌为笑	2010-02-02

有没有戒烟绝招？我又复吸了！！

哈哈，问对版面啦！我戒烟已经18年了，没有复吸，偶尔有兴致的时候教小孩儿吐吐烟圈儿。绝招儿请详见贴内。

“做一个有责任心的男人”-----那像我这样，不喝酒不抽烟不喝茶的人，该如何形容？

烟其实很好戒，我都戒了好几回了。

不喝不抽与喝了抽了又戒是完全不同的两码事，就像从没进过监狱与进了又放出来是完全不同的两码事一样。戒是一个很沉重的字

忍就一个字！

关于戒烟

我想通了

这家伙，给我夸得这美啊~~~~~~~~~~~~

没错，在爬山中效果很明显。一般来说，3级以上强度的活动里，率先到达目的地的基本都是不抽烟的。