毕棚沟-长坪沟-四姑娘二峰穿越约伴。---第一次这里发帖，诚惶诚恐。计划不周的地方，望各位大侠不吝指出

泰山小驴 · 发表于 2010-7-16 11:36:44

  我于12-15日进行了小五连穿（实际7连穿，东台中台走了两次）。食物情况是这样的：总共消耗燕麦片200克，3个咸鸭蛋 300克葡萄糖，两包冠生园压缩饼干，牛肉干40克，面条150克。圣女果干+万年青（压缩蔬菜）30克左右。
  感受：这样的吃法太艰苦了，勉强能走下来。其实主要为了省水。饿着重装走平路下坡路还可以，一旦有上升真是痛苦啊。
  我感觉燕麦片和葡萄糖是好东西，燕麦片极容易熟，葡萄糖不用消化吸收快。两者煮一块还很好吃。50克左右燕麦+60克葡萄糖可以让我3小时20分钟从东台重装走到三岔。
  维生素可以用圣女果干补充。另外万年青（脱水油菜芯）也不错

泰山小驴 · 发表于 2010-7-16 15:52:49

泰山小驴 · 发表于 2010-7-30 11:00:12

住和行
1 背包：格里高利B70
2 冰镐（还没借到）
3 帐篷与T老师共用金字塔
4 睡袋600克鸭绒
5 普通绿搓板防潮垫
塑料袋若干
头灯（备用电池6节）

衣服与防护
遮阳帽
防晒霜
速干衣裤
羽绒服
抓绒裤
雨衣
凯乐石冲锋衣
K2summit冲锋裤
登山鞋 event面料
雪套
四双袜子
小冰爪（准备去成都买）
马拉松鞋
食品与水
牛肉干1斤或油炒羊肉
燕麦片1斤
奶粉1 斤
葡萄糖1斤
压缩饼干5块
葡萄干1斤
水容器水袋２升

药品
感冒药
拉肚药
云南白药
高反药
创可贴
施尔康
证件与电器
手机１
尼康F100+腾龙24-135
*傻瓜胶片
胶卷4卷以上
电池：8南孚4CR
身份证
现金
信用卡

套锅１个
气罐2 （成都买）
炉头1
火柴
打火机

毕棚沟-长坪沟-四姑娘二峰穿越约伴。---第一次这里发帖，诚惶诚恐。计划不周的地方，望各位大侠不吝指出	traveleer	2010-07-12
几点纠偏和一点建议	soarrow	2010-07-12
多谢soarrow，其实还有几个问题没有解决	traveleer	2010-07-12
嗯，大致如下	soarrow	2010-07-12
一定要注意交通,其实,我建议你们还是十一以后去吧.	rf0007	2010-07-12
如果只到日隆，是不是交通没有问题？	traveleer	2010-07-13
清明时那边路况也不行	混沌之源	2010-07-13
此次活动时间推迟到8月初出发。	traveleer	2010-07-13
回来后能否介绍下路况？成都—汶川—理县—毕棚沟的上海子	大雪封山	2010-07-15
没问题	traveleer	2010-07-15
关注活动!13901067942	老炊	2010-07-13
支持T老师！看大家反馈的情况，我被迫取消计划还是幸运的。	Jane简	2010-07-13
支持此活动！不过，还是考虑请向导好一些	全唐诗	2010-07-14
请向导是一种玩法，不请是另一种玩法。请向导把很多问题交给向导解决，而不请则需要自己解决。	traveleer	2010-07-14
向导主要是带路，还有应对突发事件，比如严重高反什么的；跟背夫不一样滴~~	soarrow	2010-07-14
小建议：食品和安全	大豆	2010-07-15
多谢！关于食品和安全的我的解决方法。	traveleer	2010-07-15
还有一个馊主意。	大豆	2010-07-15
谈一下小五台五连串过程中关于食物的体验	泰山小驴	2010-07-16
有个地方写错了，是12-14日共三天连穿。	泰山小驴	2010-07-16
小五海拔太低，应该不具参考性。	花鼎	2010-07-16
关于粉丝	zhujie	2010-07-17
消耗机体储存的能量是不可避免的	赵本山	2010-07-17
能量/重量比还是有点低，轻装的话一天的食物总重不超过400克应该可以办到（前提是别照顾口味）。	jjyfoot	2010-07-17
沼泽地是要命的一种地貌；没有任何经验；谁能谈谈长坪沟的沼泽地问题？	traveleer	2010-07-16
关于交通的信息：	traveleer	2010-07-16
安全起见，反正我们时间有富裕，还是绕道康定吧。我觉得！	透明驴	2010-07-17
最新消息好像雅安附近所有路线都中断了。交通是个大问题啊！	traveleer	2010-07-19
一点相关信息，看有用否	耸肩而行	2010-07-19
多谢提供的信息!	traveleer	2010-07-20
最后活动计划：全部活动成员讨论结果	traveleer	2010-07-25
traveleer的装备清单	traveleer	2010-07-27
乱说两句	赵本山	2010-07-27
认真学习了。	透明驴	2010-07-27
谢谢本山建议，并回答本山问题：	traveleer	2010-07-27
脑水肿，肺水肿症状：来至互联网	traveleer	2010-07-27
药店有售预防高反的央科藏域红景天胶囊每盒24粒，每日2次，每次2粒。建议一用，红景天原药泡水喝也有用，用一周据说很有效。	透明驴	2010-07-28
那些东西不必了，我全都吃过。。。	赵本山	2010-07-28
T老师，还是带个500克左右充绒的睡袋比较稳妥吧？	badpig	2010-07-28
多谢，计划三百克+其它各种保暖措施	traveleer	2010-08-03
透明驴的装备清单	透明驴	2010-07-28
老炊的装备清单（代发）	透明驴	2010-07-29
泰山小驴的物品单	泰山小驴	2010-07-30
装备清单-最后确认-感谢大家的提醒，回来再对每一种东西的使用再做评价	traveleer	2010-08-03
不用过度重视装备，享受美景优先	赵本山	2010-08-03

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谈一下小五台五连串过程中关于食物的体验

有个地方写错了，是12-14日共三天连穿。

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