国家猫跳队和单板队均已近日入住乔波训练，是学习的好机会！

apf2009 · 发表于 2010-9-29 20:42:25

国家猫跳队和单板队均已近日入住乔波训练，我昨晚见了，是学习的好机会！

露水 · 发表于 2010-10-1 12:02:34

看见了，练成世界杯的MOGUL滑雪风格，需要细扣多种基本动作的训练，不仅仅是大幅度的主动收缩练习；更重要的是上身和手臂的高度安静的训练，还有膝、踝的侧弓立刃等练习，真是一种水滴石穿的苦功，嘿嘿^_^

apf2009 · 发表于 2010-10-1 23:17:33

没有想练成世界杯MOGUL滑雪风格的志向，但想把动作规范了，既然喜欢滑就得像个样。今天滑时录了像，我的毛病你看的很清楚，说的也很准，还有一个弓背的毛病，每滑一次纠正一点，相信水滴石穿

小十一格格 · 发表于 2010-10-5 20:00:12

来自旧版论坛的签名开心是福

apf2009 · 发表于 2010-10-8 21:47:25

露水 · 发表于 2010-10-9 08:34:23

不过，俺认为，以后每次去QB，APF童鞋跟在老豆、木头、珍珠、马老师后面做一、两趟铁轨练习还是力所能及滴，o(∩_∩)o...哈哈

apf2009 · 发表于 2010-10-14 22:47:33

国家猫跳队和单板队均已近日入住乔波训练，是学习的好机会！	apf2009	2010-09-29
看来病毒学家也是把QB当健身房的主。	露水	2010-10-01
没错，谢谢指教。	apf2009	2010-10-01
小和尚挑水的阶段，不能跳过。基本功要扎实哈哈	小十一格格	2010-10-05
在刻苦练哪，我的格格，露水作证！	apf2009	2010-10-08
格格残忍啊，这位APF童鞋早已年过花甲啦，还让人家挑水劈柴呀:))	露水	2010-10-09
还好，还好，想当和尚就得先挑水劈柴，心诚则灵吗！	apf2009	2010-10-14

国家猫跳队和单板队均已近日入住乔波训练， 是学习的好机会！