攀冰几点体会：

soarrow · 发表于 2011-1-31 22:33:37

来自旧版论坛的签名:idea: 纵声长啸......忘掉世间一切痛苦悲哀 :idea:

boater · 发表于 2011-1-31 23:34:56

（1）前段时间连着踢了几次冰，现在歇下来发现一只脚的大脚趾连着的脚背那块弓骨似乎有点不适，穿着软底鞋走在硬面路上使劲踩才会感到，另外一只脚则没有这种现象。初学者都这样吗？是由于踢冰冲力所致？
（2）如果上方的冰壁是窗帘式，如何打镐和踢冰？我说的窗帘式就是大致描述吧，就是水滴下来一串串的并列连着一起冻成的冰，不像表面为光滑抛物面那样冰壁好磕。曾经在桃园碰到小块这种冰壁，冰硬的话很不好下镐，踢冰也是定不住
（3）凸面立柱如何上攀？特别是那种还带有负角度的？趴在上面很不爽，可惜咱们不是蝙蝠，高度多点了就扛不住啊
（4）感觉在冰壁上转移重心比攀岩难多了，最好是先选好路线。当然，我攀岩攀冰都不多，只是个人感觉
（5）另外，单飞前辈所说的肌耐力是个新名词吧。攀冰中感觉对上肢的要求就是不仅仅是训练引体向上能达到，对手腕手小臂还有爪子的要求也是很高的吧

来自旧版论坛的签名户外精神or攀登精神？

不寻求、不追求、不奢求影响力、支配力

because it is there
（附一个链接：http://q.sohu.com/topic/2854109 ）

单飞 · 发表于 2011-2-1 10:36:33

攀冰倒是爬爽了，去了26天，只休了2天，其余时间都在爬，很过瘾。报告年后发吧，春节愉快。

单飞 · 发表于 2011-2-1 11:03:43

1。还没发现，鞋子太紧吗；
2。你所说窗帘型的有遇到过两种，如果流水或比较碎的处理方法是拿冰镐把它敲掉，入里边的冰，如果整体比较硬则直接如冰；
3。凸面和垂直的地方容易使身体不自觉贴进冰瀑，撅屁股，使后续动作难做，一定要把腰贴进冰，把身体离开，另外，脚法很关键，多向下看，选择好的脚点；
4。重心调整很重要，可以像抱石一样选一块小冰壁反复找感觉；
5。连续的垂直冰壁对手臂耐力要求很高，还是应该多做各种角度的悬垂，锁定训练。
前辈不敢当，就一普通爱好者，祝你节日愉快。

boater · 发表于 2011-2-1 12:34:40

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longmarch · 发表于 2011-2-4 20:20:55

来自旧版论坛的签名长征@

chenyi001 · 发表于 2011-2-15 20:57:20

oldmonkey · 发表于 2011-2-16 19:23:26

来自旧版论坛的签名思无界，行无疆．

longmarch · 发表于 2011-2-20 02:48:27

来自旧版论坛的签名长征@

慕云游 · 发表于 2011-2-20 10:17:34

鼓掌。

来自旧版论坛的签名Lvye = Life Values as Your Emotions.
2011:登山、跑步、攀岩

攀冰几点体会：	boater	2011-01-29
嗯，还得多多体验，，，攀冰没有你想象那么简单。嘿嘿	soarrow	2011-01-30
其实，我觉得还是很难啊，可能是我写得比较轻松活泼嘛	boater	2011-01-30
保护也要严肃、认真、专注，拿上绳子你就拽着别人一条小命	comcat	2011-01-30
呃：）	boater	2011-01-30
嗯，还只是初步，或者说连入门也算不上吧，得投入多点，以后继续欢迎指导批评~~~	boater	2011-01-30
刚从双桥沟出来，分享一下我的体会吧	单飞	2011-01-31
哈哈，这次爬了什么山，期待登山报告:)	soarrow	2011-01-31
嘿嘿，登山没伴儿，只搞了尖山子	单飞	2011-02-01
后学在这里请教大家几个比较细的问题	boater	2011-01-31
个人感觉是这样的	单飞	2011-02-01
多谢，给您和大伙儿拜年了~~~	boater	2011-02-01
顶！	longmarch	2011-02-04
boater干劲很大嘛，呵呵。	chenyi001	2011-02-15
路过，给boater鼓一下掌	oldmonkey	2011-02-16
顶！	longmarch	2011-02-20
顶！	慕云游	2011-02-20

攀冰几点体会：

哈哈，这次爬了什么山，期待登山报告:)

后学在这里请教大家几个比较细的问题

嘿嘿，登山没伴儿，只搞了尖山子

个人感觉是这样的

多谢，给您和大伙儿拜年了~~~

顶！

boater干劲很大嘛，呵呵。

路过，给boater鼓一下掌

顶！

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