9月30号出发16天 北京-拉萨自驾，川进青出，找人约车...

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30日晚 北京-石家庄 （全程294KM）
10月1日 石家庄-西安 （全程828KM）
10月2日 西安-成都 （全程719KM）
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10月3日 成都—147km—雅安—168km—泸定—49km—康定 （全程364KM）
10月4日 康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘 （全程457KM）
10月5日 巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿 （全程466KM）
10月6日 八宿—90km—然乌 （全程90KM）
10月7日 然乌—129km—波密 （全程129KM）
10月8日 波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一 （全程206KM）
10月9日 八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨  （全程420KM）
10月10日 拉萨
10月11日 拉萨-220KM-纳木错-239KM （全程459KM）
10月12日 那曲-格尔木 （全程813KM）
10月13日 格尔木-鸟岛 （全程612KM）
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10月14日，鸟岛—719km—中卫 （全程719KM）
10月15日，中卫-593KM-吕梁 （全程593KM）
10月16日，吕梁—677km—北京 （全程677KM）  

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