大屿山折翅——荒城（zt）

豌豆

你看高手跑过几次百公里后，还是出问题。我嘛，跑上几次全程马拉松身体就出问题，调整一年多还是进入不了训练状态。

每个人的身体情况各不相同，找到最合适自己的，体力和意志力的平衡，哪个也不要超过哪个太多。

仔细倾听身体的声音，争取早日找回状态。我也一样。