滑雪是上稳下灵，自由泳是下稳上灵，上周十三陵水库游泳新体会

uncutstone · 发表于 2013-8-11 19:09:26

夏天游泳，冬天滑雪。两个季节上互补的运动在技术上也是互补的，很奇妙的感觉。

不过，自由泳的下稳要比滑雪的上稳更难做到。
滑雪的上稳只需注意上身姿态，保持上身正直，必要的时候配合点点杖就可以了。
自由泳的下稳是通过过硬的打腿技术来实现的。

主要表现在上下身之间的扭转关系上。滑雪是上身稳定，转动下身，少量转胯。自由泳是下身稳定，转头转肩，少量转胯。

参考：http://www.topswim.net/thread-83084-1-1.html

常识 · 发表于 2013-8-12 09:31:11

来自旧版论坛的签名一只特立独行的猪

uncutstone · 发表于 2013-8-12 10:46:56

常识 · 发表于 2013-8-12 11:06:24

来自旧版论坛的签名一只特立独行的猪

uncutstone · 发表于 2013-8-12 13:46:56

uncutstone · 发表于 2013-8-12 13:49:47

滑雪和自由泳都是从核心发力，带动四肢。滑雪是稳定上身，由核心带动腿脚。自由泳是稳定下身，由核心带动手。

或者这么说，滑雪是稳定上身，由核心带动腿脚。高尔夫是稳定下身，由核心带动手。自由泳更综合些，是稳定核心，由核心带动四肢。

看来这么说更合理，也解释了打腿为什么是大腿带动小腿。

uncutstone · 发表于 2013-8-12 14:32:58

老工人 · 发表于 2013-8-12 16:57:03

来自旧版论坛的签名莫道人间芳菲短
驴不扬鞭自奋蹄

uncutstone · 发表于 2013-8-12 20:54:46

uncutstone · 发表于 2013-8-13 09:50:21

滑雪是上稳下灵，自由泳是下稳上灵，上周十三陵水库游泳新体会	uncutstone	2013-08-11
据说13陵昨天淹死4个	常识	2013-08-12
一天4个，太夸张了吧，难道是雷击	uncutstone	2013-08-12
小区里面一个去钓鱼的邻居说的	常识	2013-08-12
钓鱼的一般讨厌游泳的，鱼都惊跑了，呵呵	uncutstone	2013-08-12
我也听说了，有说3个的，有说4个的	uncutstone	2013-08-13
求证，是真的淹死3个了吗？网上有报道，但无图	zsxincun	2013-08-19
北京电视台报道了	uncutstone	2013-08-19
主贴说了互补的部分，这里补充下共同点。	uncutstone	2013-08-12
最新认识，游泳和滑雪都要找到象单摆或秋千那样，自动振荡的感觉。	uncutstone	2013-08-12
有体会就好，听过专家说，要悠起来。	老工人	2013-08-12
是的，要悠起来	uncutstone	2013-08-12
新的想法：自由泳时，两腿的快速打水的一个作用，就像滑雪时的点杖，固定住下半身，为上半身的左右转动提供锚定点。	uncutstone	2013-08-13

滑雪是上稳下灵，自由泳是下稳上灵，上周十三陵水库游泳新体会

据说13陵昨天淹死4个

一天4个，太夸张了吧，难道是雷击

小区里面一个去钓鱼的邻居说的

钓鱼的一般讨厌游泳的，鱼都惊跑了，呵呵

主贴说了互补的部分，这里补充下共同点。

最新认识，游泳和滑雪都要找到象单摆或秋千那样，自动振荡的感觉。

有体会就好，听过专家说，要悠起来。

是的，要悠起来

新的想法：自由泳时，两腿的快速打水的一个作用，就像滑雪时的点杖，固定住下半身，为上半身的左右转动提供锚定点。